Kandungan
- Ketahui Diagnosis Anda
- Tingkatkan Sistem Imun Anda
- Jangan Menderita Secara Diam
- Seks Selepas Diagnosis
Berita baiknya ialah kebanyakan jangkitan HPV keluar dari badan anda sendiri. Walau apa pun, ada beberapa perkara yang dapat anda bantu untuk mengatasi dan hidup dengan baik, termasuk memahami diagnosis anda, menjaga sistem imun anda, dan banyak lagi.
Ketahui Diagnosis Anda
Memahami apa yang dimaksudkan dengan jangkitan HPV akan sangat membantu anda mengatasi diagnosis anda.
Biasanya terdapat dua cara untuk mengetahui bahawa anda menghidap HPV: Anda sama ada didiagnosis dengan ketuat kelamin atau anda mengalami perubahan yang tidak normal pada ujian pap anda dan skrin positif untuk HPV.
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan ketuat kemaluan, anda pasti ingin mengikuti rawatan yang disyorkan oleh doktor anda. Anda sangat berjangkit kepada pasangan seksual sehingga ketuat betul-betul hilang.
Ia boleh memakan masa antara tiga minggu hingga lapan bulan setelah anda terdedah kepada HPV sebelum anda mengalami ketuat kelamin. Berita baiknya adalah bahawa ketuat biasanya disebabkan oleh strain HPV berisiko rendah yang biasa, yang bermaksud bahawa setelah mereka dirawat dan virus membersihkan anda tidak mempunyai risiko tinggi untuk komplikasi jangka panjang.
Anda mungkin telah mengetahui melalui pap smear rutin anda bahawa anda telah terkena HPV. Apa yang berlaku seterusnya bergantung pada kelainan yang dikesan. Doktor anda akan mengesyorkan rawatan atau tindak lanjut yang sesuai. Walaupun kemungkinan besar tubuh anda akan membersihkan jangkitannya sendiri, perubahan yang lebih maju pada serviks anda harus diikuti dengan teliti untuk mencegah perkembangan kanser serviks.
Tidak seperti ketuat kelamin, kemungkinan besar anda berjangkit kepada pasangan seksual anda jika anda telah didiagnosis menghidap HPV oleh pap smear yang tidak normal.
Panduan Perbincangan Doktor HPV
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Tingkatkan Sistem Imun Anda
Kerana HPV adalah jangkitan, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan sistem imun anda dan membantu tubuh anda membersihkan virus.
Berhenti merokok
Sekiranya anda seorang perokok semasa dan mempunyai HPV, anda harus melakukan yang terbaik untuk berhenti merokok. Nikotin dalam rokok diserap ke dalam lendir serviks dan dianggap bahawa ini mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk membersihkan virus dari serviks anda.
Mengurangkan Tekanan
Tekanan emosi menyebabkan banyak perubahan yang tidak sihat di dalam badan anda. Apabila tahap hormon stres badan anda meningkat, sistem ketahanan badan anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Ini bermakna anda tidak dapat melawan jangkitan dengan sangat berkesan.
Membuat perubahan dalam hidup anda untuk mengurangkan tahap tekanan anda sangat penting. Aktiviti seperti yoga, tai chi, dan meditasi dapat membantu mengurangkan kesan tekanan pada badan anda.
Pemakanan Diet
Terdapat beberapa perselisihan pendapat di kalangan pakar sama ada diet berperanan dalam membantu badan anda menyingkirkan HPV.
Terdapat beberapa pemikiran bahawa vitamin B kompleks tertentu berkesan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda ketika melawan HPV. Ini adalah riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B12, dan folat.
Memeriksa makanan anda dan memastikannya termasuk makanan yang kaya dengan vitamin B ini tentu tidak berbahaya dan mungkin bermanfaat.
Jangan Menderita Secara Diam
Sudah tentu, didiagnosis dengan penyakit kelamin boleh menyebabkan tekanan dan kegelisahan, tetapi anda tidak perlu malu untuk menghidap HPV. Anda mungkin terkejut bahawa apabila anda memberi tahu rakan mengenai diagnosis anda, anda akan berada di tempat yang baik.
Bercakap dengan doktor anda mengenai sumber tempatan untuk wanita yang didiagnosis dengan HPV. Untuk kumpulan sokongan dalam talian, lihat laman web Persatuan Kesihatan Seksual Amerika.
Sekali lagi, ingat bahawa HPV adalah jangkitan menular seksual yang paling biasa dan anda tidak bersendirian.
Seks Selepas Diagnosis
Didiagnosis dengan HPV bukanlah tamparan maut bagi kehidupan seks anda. Sudah tentu, anda mungkin perlu duduk beberapa minggu jika anda dirawat untuk ketuat kemaluan, tetapi ia boleh menjadi perniagaan seperti biasa.
Kerana ketuat alat kelamin sangat mudah disebarkan dari sentuhan kulit ke kulit, pasangan seks semasa anda juga harus diperiksa untuk ketuat kemaluan.
Anda juga mungkin ingin mengambil diagnosis sebagai masa untuk merenungkan amalan seksual anda. Mempunyai satu pasangan seksual dan penggunaan kondom yang konsisten akan mengurangkan risiko keseluruhan anda terkena STI lain.
Tertanya-tanya adakah mahu memberitahu pasangan semasa atau masa depan mengenai ujian HPV yang tidak normal atau positif? Ketika berkaitan dengan HPV yang didiagnosis pada ujian saringan pemberitahuan rakan kongsi agak kontroversial. Para pakar mengatakan bahawa ia tidak banyak memberi kesan pada penghantaran. Juga, tidak ada ujian saringan yang tersedia untuk mengesan HPV pada lelaki.