Kandungan
- Mengapa Kemoterapi Menyebabkan Rambut Gugur
- Masa Rambut Gugur
- Pencegahan
- Mengatasi Secara Fizikal
- Mengatasi Emosi
- Meliputi Kepala Anda
Mengapa Kemoterapi Menyebabkan Rambut Gugur
Ubat kemoterapi dirancang untuk membunuh sel yang tumbuh dengan cepat. Beberapa sel, seperti di folikel rambut kita, membelah dengan cepat dan juga terkena kemoterapi. Kerontokan rambut tidak berlaku dengan semua ubat kemoterapi dan orang mungkin mempunyai tindak balas yang berbeza, walaupun dengan ubat yang sama. Anda mungkin mengalami keguguran rambut sepenuhnya, penipisan rambut, atau sama sekali tidak menyedari keguguran rambut. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat kemoterapi yang kemungkinan besar menyebabkan keguguran rambut.
Masa Rambut Gugur
Kerontokan rambut sering bermula 10 hingga 14 hari setelah memulakan kemoterapi, walaupun ini boleh berbeza-beza. Sebilangan orang mungkin melihat keguguran rambut hanya beberapa hari selepas infusi pertama, sementara yang lain mungkin tidak kehilangan semua rambutnya sehingga beberapa suntikan selesai.
Rambut anda mungkin nipis secara beransur-ansur, atau rontok dengan cepat. Ramai orang terkejut bahawa keguguran rambut sering tidak terhad pada rambut di kepala anda tetapi boleh mempengaruhi alis, bulu mata, rambut badan, dan bahkan rambut kemaluan. Kerontokan rambut yang berkaitan dengan kemoterapi biasanya tidak kekal dan mula tumbuh semula 4 hingga 6 minggu setelah menyelesaikan kemoterapi. (Kerontokan rambut yang berkaitan dengan terapi radiasi, sebaliknya, sering kekal).
Rambut anda boleh kembali dengan warna atau tekstur yang berbeza daripada kemoterapi sebelumnya. Tidak biasa mempunyai "chemo curls" di mana rambut anda kembali kerinting walaupun sebelumnya sangat lurus. Ini boleh berlangsung selama satu atau dua tahun. Namun, bertahun-tahun di jalan, rambut anda biasanya akan kembali ke tahap keriting yang anda miliki sebelum kemoterapi.
Pencegahan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini banyak orang bertanya apakah anda dapat mencegah keguguran rambut dari kemoterapi.
Beberapa teknik telah dicuba dengan pelbagai kejayaan. "Penyejukan kulit kepala" adalah salah satu metode ini, dan melibatkan penggunaan kompres sejuk ke kepala sementara kemoterapi diberikan. Teori di sebalik ini adalah untuk mengontrak saluran darah di dekat kulit kepala supaya ubat tidak sampai ke folikel rambut. Oleh kerana ubat tidak sampai ke kulit kepala, ada risiko kecil bahawa kemoterapi tidak akan mencapai sel-sel barah yang telah menyebar ke kawasan ini. Secara amnya, ini lebih membimbangkan kanser yang berkaitan dengan darah seperti leukemia dan limfoma daripada tumor pepejal. Prosedurnya juga boleh menjadi agak sejuk dan tidak selesa.
Ramai orang telah mencuba urut kulit kepala untuk meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Walaupun ini mungkin sedikit berperanan dalam mencegah keguguran rambut, ia boleh menjadi tindakan kebaikan dan menenangkan dari orang yang tidak berdaya yang disayangi.
Ubat yang mendorong pertumbuhan rambut seperti Rogaine nampaknya tidak memberi kesan yang signifikan terhadap keguguran rambut dan berpotensi menambahkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Mengatasi Secara Fizikal
Semasa kemoterapi dan ketika rambut mula tumbuh semula selepas rawatan, merawat rambut anda dapat menunda keguguran rambut dan memudahkan pertumbuhan semula. Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, anda mungkin ingin mempertimbangkan gaya yang lebih pendek. Rambut pendek kelihatan lebih penuh, meletakkan berat badan pada akar (yang dapat membantu rambut bertahan lebih lama), dan dapat meringankan peralihan ke keguguran rambut total.
Ramai orang memilih untuk mencukur kepala ketika rambut mereka mula gugur. Melakukannya dapat membantu mengelakkan cadar berbulu dan saluran air tersumbat, dan penutup kepala atau rambut palsu mungkin lebih sesuai. Sebaliknya, sebilangan orang lebih suka membiarkan rambutnya rontok sebagaimana mestinya dan mendapati bahawa memvisualisasikan ubat kemoterapi yang berfungsi kerana setiap rambut hilang dapat membantu mengatasi.
Ia juga berguna untuk membeli rambut palsu atau penutup kepala yang lain sebelum anda kehilangan rambut. Petua lain untuk merawat rambut anda sebelum dan selepas rawatan termasuk:
- Gunakan syampu ringan, seperti syampu bayi, untuk mencuci rambut.
- Sikat rambut anda dengan lembut dengan sikat bayi lembut atau sisir bergigi lebar.
- Cuba hadkan mencuci rambut hingga beberapa kali seminggu.
- Elakkan ekor kuda, jalinan, dan aksesori rambut yang menarik pada rambut anda.
- Hadkan penggunaan pengering rambut dan gunakan tetapan panas yang rendah ketika anda perlu menggunakan pengering.
- Elakkan pewarna rambut dan kekal.
- Gunakan sarung bantal satin.
- Ingatlah untuk melindungi kulit kepala anda dari sinar matahari dengan penutup dan / atau pelindung matahari.
Mengatasi Emosi
Kehilangan rambut boleh menimbulkan emosi mulai dari kemarahan hingga kemurungan. Sebilangan orang merasa sangat sedar diri keluar di khalayak ramai, dan yang lain bimbang penampilan mereka akan mempengaruhi hubungan mereka dengan orang tersayang. Bercakap secara terbuka dengan orang yang anda sayangi terlebih dahulu, dan mendapatkan sokongan emosi dari kumpulan sokongan atau kaunselor dapat membantu anda mengatasi perasaan ini dan mendapatkan sokongan yang anda perlukan dan layak. Kaedah yang bermanfaat bagi sesetengah orang termasuk:
- Mengalihkan perhatian dari rambut anda. Memperolehi ciri lain seperti wajah anda dapat menarik perhatian dari rambut anda. Pertimbangkan alat solek muka atau baru. Memakai perhiasan, seperti kalung, atau memakaikan pakaian baru dengan warna-warna cerah juga dapat menarik perhatian dari rambut anda.
- Kelucuan. Menambah sedikit humor kadang-kadang dapat meringankan peralihan untuk menyelesaikan keguguran rambut. Dari pencukuran separa untuk membuat Mohawk sementara, hingga meminjam tatu sementara dari anak untuk digunakan pada kulit kepala anda, beberapa orang telah meredakan peralihan ini dengan humor. Membaca buku, seperti "Smilies are Naturally Bald" kadang-kadang dapat menimbulkan ketawa, dan pada masa yang sama menyedari bahawa anda tidak sendirian. Terdapat juga beberapa jenaka "botak dari kemoterapi" dalam talian. Walaupun ada tempat dan waktu untuk kesedihan dan tempat dan waktu untuk humor, anda mungkin mendapati bahawa beban anda akan meringankan ketika anda tertawa kerana "tidak mempunyai rambut."
- Visualisasi. Sebilangan orang berpendapat bahawa keguguran rambut adalah tanda positif. "Jika kemoterapi itu membunuh folikel rambut itu, pasti juga menyerang sel barah saya." Pertimbangkan untuk memvisualisasikan kemoterapi anda yang menumpahkan sel-sel barah anda kerana mengakibatkan rambut anda jatuh.
Meliputi Kepala Anda
Masa terbaik untuk membeli penutup kepala adalah sebelum anda mula kehilangan rambut. Setiap orang mengalami keguguran rambut secara berbeza, dan beberapa pilihan tersedia untuk memenuhi keperluan peribadi anda. Hubungi pusat barah atau komuniti setempat anda untuk melihat sumber apa yang ada. Lihat petua lain untuk mempersiapkan keguguran rambut yang berkaitan dengan kemoterapi sebelum anda memulakan infus anda.