Kandungan
Walaupun ramai yang tidak suka membicarakannya, sembelit adalah masalah yang sangat biasa. Sebilangan besar orang mengalami gejala sembelit pada satu ketika dan beberapa orang mengatasinya semasa hidup mereka. Sembelit boleh menyusahkan kanak-kanak dan orang tua. Dalam kebanyakan kes yang tidak disebabkan oleh ubat atau masalah pencernaan, perubahan dalam diet dan penambahan beberapa senaman yang teratur dapat membantu mengurangkan sembelit.Walaupun gejala sembelit sahaja tidak selalu menjadi petunjuk yang jelas untuk panggilan ke doktor, sembelit yang teruk atau baru, pendarahan rektum, sakit perut yang teruk dan / atau gejala akut yang lain harus mendorong lawatan ke doktor. Juga, sembelit yang lebih kronik mungkin memerlukan diagnosis dan rawatan formal oleh doktor.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menyebabkan sembelit, serta bagaimana ia didiagnosis dan dirawat.
Punca Sembelit
Ramai orang mungkin tidak menyedari bahawa diet rendah serat dan pengambilan cecair adalah penyumbang utama kepada sembelit. Orang yang mempunyai diet terhad, seperti mereka yang mempunyai penyakit radang usus (IBD), kadang-kadang sukar untuk makan lebih banyak serat.
Terlalu tidak aktif juga dapat mengikat usus, yang menjadi masalah bagi orang yang cacat atau terbaring di tempat tidur dan tidak dapat berjalan-jalan atau bersenam.
Banyak penyakit dan keadaan yang berbeza juga dapat menyumbang kepada perkembangan sembelit. Penyakit yang mempengaruhi sistem saraf, sistem endokrin dan saluran pencernaan semuanya boleh menyebabkan sembelit.
Sembelit mungkin kelihatan seolah-olah itu adalah masalah yang tidak berkaitan, tetapi dalam beberapa kes, itu mungkin ditelusuri kembali ke keadaan yang sepertinya tidak ada hubungannya dengan usus besar.
Sembelit dari ubat adalah masalah lain yang biasa. Pelbagai jenis ubat preskripsi boleh menyumbang kepada sembelit. Narkotik, yang meningkatkan jumlah air yang diserap dalam usus, sering terlibat dalam menyebabkan sembelit kerana ubat ini diresepkan secara meluas untuk banyak keadaan.
Diagnosis Sembelit
Latihan formal selalunya tidak diperlukan untuk sembelit sekali-sekala. Selanjutnya, menentukan sembelit bagi setiap orang tertentu boleh menjadi sukar kerana pergerakan usus berbeza jauh dari orang ke orang.
Secara amnya, sembelit mengalami pergerakan usus yang jarang (lebih dari tiga hari di antara) yang sukar dan kering secara konsisten dan sukar dilalui. Tetapi bagi banyak orang, enam pergerakan usus seminggu juga sesuai dengan definisi sembelit. Orang yang tidak mengalami kesukaran membuang air besar (kerana najis kering dan keras) juga boleh menganggap diri mereka mengalami sembelit, walaupun mereka membuang air besar secara berkala.
Sekiranya sembelit menjadi kronik, mungkin ada lebih banyak masalah daripada sekadar diet rendah serat; doktor mungkin pergi mencari punca.
Ujian boleh terdiri dari ujian darah hingga kolonoskopi. Sekiranya ada sebab yang mendasari, merawat masalah itu dapat membantu melegakan.
Rawatan untuk Sembelit
Rawatan untuk sembelit biasanya bermula dengan membuat perubahan pada tahap diet dan aktiviti seseorang. Ia kemudian boleh beralih ke julap dan enema jika diperlukan.
Dalam banyak kes, kerana sembelit disebabkan oleh kekurangan serat dalam makanan, makan lebih banyak serat sering dapat membalikkan masalah. Walker harian bentuk latihan lain juga boleh membantu.
Sekiranya sembelit anda tidak bertindak balas terhadap kaedah mudah ini, yang boleh dilakukan di rumah tanpa doktor, julap pembentuk pukal mungkin merupakan langkah seterusnya untuk membuang air besar lagi.
Dalam beberapa kes, julap atau enema perangsang dapat digunakan dalam jangka pendek, tetapi tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang kerana boleh membentuk kebiasaan.
Penyelesaian alternatif termasuk biofeedback dan latihan semula usus. Kaedah ini mempunyai sedikit penyelidikan di belakangnya, tetapi kaedah ini dapat dimulakan kapan saja dan digunakan bersama dengan rawatan lain.
Pada akhirnya, rawatan untuk sembelit akan sangat bergantung pada apa yang menyebabkan masalah sejak awal. Sembelit dari penyakit atau masalah dengan usus mungkin tidak bertindak balas sehingga penyebabnya dirawat.