Rawatan Air Mata Otot Hamstring Lengkap

Kandungan

• Bagaimana Air Mata Berlaku
• Gejala
• Diagnosis
• Rawatan
• Pemulihan

Kecederaan otot hamstring adalah perkara biasa, terutama pada atlet. Selalunya, kecederaan otot hamstring adalah sebahagian air mata otot. Jenis kecederaan ini, yang disebut ketegangan otot, berlaku apabila serat yang membentuk otot diregangkan melebihi had normalnya. Gejala ketegangan otot hamstring boleh merangkumi rasa sakit, lebam, bengkak, dan kesukaran dengan pergerakan tertentu, terutama aktiviti atletik.

Kadang kala, kecederaan pada hamstring lebih parah. Air mata hamstring yang lengkap biasanya berlaku ketika tendon terkoyak dari pelvis di bahagian atas otot. Apabila air mata tidak lengkap, otot hamstring diregangkan terlalu jauh, tetapi tidak terlepas sepenuhnya. Apabila air mata ini selesai, kecederaannya lebih ketara, dan hujung otot tidak lagi bersambung.

Air mata yang lengkap ini perlu diakui sebagai kecederaan yang berbeza. Walaupun strain hamstring biasa dapat diatasi dengan langkah sederhana (rehat, ais, ubat anti-radang, aktiviti terapi), air mata hamstring yang lengkap mungkin memerlukan rawatan yang lebih invasif.

Bagaimana Air Mata Berlaku

Koyakan hamstring yang lengkap biasanya berlaku apabila terdapat lenturan tiba-tiba sendi pinggul dan lanjutan sendi lutut. Apabila otot hamstring berkontrak, ia meregang melebihi hadnya.

Orang yang mengalami kecederaan jenis ini biasanya menggambarkan tusukan tajam di bahagian belakang paha, seperti mereka ditembak di paha atas. Kecederaan mungkin berlaku pada atlet peringkat tinggi atau individu pertengahan umur. Tidak setiap orang yang mengalami kecederaan hamstring sepenuhnya adalah atlet elit.

Gejala

Orang yang mengalami kecederaan ini biasanya mengalami sakit tajam secara tiba-tiba. Tahap kesakitan agak ketara, dan biasanya sukar berjalan setelah kecederaan. Beberapa tanda biasa dari air mata hamstring lengkap termasuk:

• Kesakitan tajam di persimpangan punggung dan paha
• Kesukaran berjalan
• Sensasi kekejangan dan kekejangan di bahagian belakang paha
• Bengkak dan lebam di bahagian belakang paha, dan kemudian lebam bergerak ke bawah kaki
• Mati rasa dan lemah kaki akibat kerengsaan saraf sciatic

Gejalanya mungkin sukar dilihat pada tahap awal, tetapi setelah terkoyaknya hamstring, biasanya terdapat pembengkakan dan lebam yang ketara yang timbul di bahagian belakang paha. Lama-kelamaan, lebam ini akan berpindah ke bahagian belakang lutut dan betis hingga ke kaki. Duduk seringkali sukar bagi orang-orang ini kerana pinggir kerusi akan memberi tekanan terus ke tempat kecederaan.

Diagnosis

X-ray pinggul atau paha biasanya diperoleh, tetapi selalunya normal. Dalam beberapa keadaan, serpihan tulang akan ditarik keluar dari pelvis bersamaan dengan penyambungan otot hamstring. Lebih biasa, sinar-x adalah normal. Ujian MRI dapat dilakukan untuk menilai lampiran hamstring. MRI dapat menentukan ciri-ciri penting dari koyakan otot hamstring lengkap termasuk:

1. Bilangan tendon hamstring yang terlibat
2. Merobek lengkap atau tidak lengkap
3. Jumlah penarikan (sejauh mana tendon ditarik kembali)

Inilah ciri-ciri yang akan memandu rawatan kecederaan.

Rawatan

Rawatan air mata hamstring sepenuhnya akan bergantung pada beberapa faktor yang berbeza. Seperti yang disebutkan di atas, MRI dapat memberikan maklumat berharga tentang keparahan kecederaan, dan faktor-faktor ini dapat membantu memandu rawatan. Pemboleh ubah lain adalah pesakit dan harapan mereka. Rawatan secara amnya lebih agresif pada atlet peringkat tinggi dan lebih muda. Rawatan biasanya kurang agresif pada orang yang lebih tidak aktif.

Selalunya, air mata tendon hamstring tunggal boleh dirawat tanpa pembedahan. Apabila hanya satu tendon yang terlibat, biasanya tidak ditarik ke belakang jauh dari lampiran normalnya dan akan tergores pada kedudukan yang baik. Sebaliknya, apabila tiga tendon terkoyak, mereka biasanya ditarik lebih dari beberapa sentimeter dari tulang, dan selalunya pesakit ini akan melakukan yang terbaik dengan pembedahan pembedahan tendon.

Terdapat juga jalan tengah yang kontroversial apabila dua tendon terkoyak. Sebilangan besar pakar bedah akan menggunakan ciri-ciri pesakit (atlet peringkat tinggi atau individu yang lebih tidak aktif?) Untuk membimbing cadangan rawatan mereka.

Pemulihan

Rehab selepas pembedahan adalah penting dan biasanya memakan masa sekitar 3-6 bulan sehingga atlet kembali ke sukan. Enam minggu pertama hanya terhad kepada penggunaan berat badan. Pesakit boleh memakai pendakap untuk mengehadkan jumlah ketegangan pada tendon hamstring yang diperbaiki.

Selepas fasa pemulihan awal, orang secara beransur-ansur akan meningkatkan jangkauan gerakan. Pengukuhan yang ketara tidak akan bermula sehingga sekurang-kurangnya tiga bulan selepas operasi, dan bahkan aktiviti joging ringan biasanya ditangguhkan melebihi itu.

Pemulihan sepenuhnya dari kecederaan otot hamstring yang lengkap boleh memakan masa 3-6 bulan. Sejumlah kajian menunjukkan bahawa atlet peringkat tinggi dapat meneruskan sukan yang kompetitif setelah menjalani pembaikan kecederaan otot hamstring akut.

Rawatan pembedahan yang tertunda mungkin tidak membawa hasil yang optimum. Setelah tendon terkoyak dari lampiran normalnya, tendon akan mula melecet ke tisu lembut di sekitarnya. Apabila terdapat kelewatan lebih dari beberapa minggu setelah kecederaan awal, sukar untuk mendapatkan kembali tendon dan otot dengan panjang penuh. Ini mungkin melambatkan protokol pemulihan, dan juga membatasi potensi pemulihan sepenuhnya.

Kerana jangka masa pemulihan yang panjang ini, sebilangan individu yang tidak bersukan boleh memilih rawatan bukan pembedahan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang orang-orang ini mengadu gejala ketidakselesaan daripada duduk di posisi tertentu, dan mereka mungkin menunjukkan kelemahan otot hamstring jangka panjang.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Air mata otot hamstring yang lengkap adalah kecederaan yang tidak biasa, tetapi boleh berlaku pada atlet dan bukan atlet. Menentukan rawatan yang optimum bergantung pada beberapa faktor termasuk tahap keparahan tendon, dan harapan individu yang mengalami kecederaan. Dengan kecederaan yang lebih parah, ada peluang pemulihan yang lebih baik dengan pembedahan, tetapi ini memerlukan pemulihan yang lama dan komitmen yang signifikan untuk pemulihan selepas operasi.