Kandungan
Sebilangan besar orang Amerika berjalan kaki sejauh 75,000 batu pada saat mereka mencecah 50 tahun. Tetapi kebanyakan dari kita tidak terlalu memperhatikan kaki kita - sehingga mereka mula memberi kita kesedihan. Masa yang kita habiskan untuk kaki kita, dan berat badan yang mereka tanggung setiap hari, boleh membuat terlalu banyak sendi dan tisu lembut walaupun kaki yang paling sihat - dan juga menyebabkan mereka terkena jangkitan. Akibat tekanan ini, keadaan kaki tertentu dapat berkembang.5 Penyakit Kaki yang Biasa
Berikut adalah lima keadaan kaki yang paling biasa, serta penyebabnya, bagaimana mereka didiagnosis, ketika anda memerlukan rawatan perubatan, dan pilihan rawatan terkini.
Kaki atlet
Athlete's Foot juga dikenali sebagai tinea pedis dan disebabkan oleh jangkitan kulit pada kulat. Jangkitan ini berasal dari kenyataan bahawa atlet biasanya mengidapnya dari kolam renang, pancuran mandian, dan bilik persalinan di mana kaki mereka yang telanjang bersentuhan dengan kulat. Kulat yang menyebabkan jangkitan juga berkembang di persekitaran kasut yang panas dan lembap.
Kaki atlet dicirikan oleh ruam merah dan bersisik pada tapak kaki dan sisi kaki yang sering gatal. Bentuk kaki atlet yang lain mempengaruhi jarak antara jari kaki dan mengakibatkan kulit yang kelihatan putih kerana pengekalan kelembapan berlebihan. Ia boleh merebak ke bahagian tubuh yang lain, selalunya pangkal paha dan ketiak, biasanya dengan menggaru jangkitan dan menyentuh kawasan ini.
Krim dan losyen antikulat yang dijual bebas adalah langkah pertama yang baik untuk merawat kaki atlet. Sekiranya jangkitan tidak bertindak balas, lawatan ke doktor haiwan adalah sesuai, yang biasanya akan memberi ubat antikulat oral atau topikal. Untuk mengelakkan kaki atlet, Persatuan Perubatan Podiatric Amerika mengesyorkan mencuci kaki setiap hari dengan sabun dan air, dan mengeringkannya dengan berhati-hati, menggunakan kasut mandi di bilik mandi umum dan bilik persalinan, dan memakai stoking yang membuat kaki tetap kering.
Bunion
Bunion biasanya muncul sebagai lebam besar di sisi atau bahagian atas sendi jari kaki, atau sendi metatarsophalangeal (MTP). Ia berlaku apabila tulang atau tisu sendi jari kaki bergerak keluar dari tempatnya dan menjadi tidak stabil kerana bertahun-tahun tekanan yang tidak betul diberikan padanya. Bunion biasanya disebabkan oleh fungsi kaki yang tidak normal kerana jenis kaki yang diwarisi, kasut kita, atau cara kita berjalan. Mereka juga boleh berkembang kerana kecederaan kaki, gangguan neuromuskular, kecacatan kongenital, penyakit sendi radang, atau sesuatu yang sederhana seperti kaki rata. Kasut yang terlalu ketat juga boleh menyumbang kepada pengembangan bunion, menjadikan wanita, yang memakai tumit, lebih rentan daripada lelaki.
Bunion mungkin disertai dengan kemerahan, bengkak, sakit, atau jari kaki yang kelihatan berpindah ke jari kaki yang lain. Rawatan rumah untuk merawat bunion mungkin termasuk menghindari kasut bertumit tinggi lebih dari dua inci, memilih kasut yang lebar dan dalam pada jari kaki, dan menggunakan bungkusan ais untuk mengurangkan bengkak. Sekiranya tidak ada yang berjaya, lawati doktor haiwan, yang mungkin mengesyorkan meletakkan dan mengetuk bunion, ubat anti-radang atau suntikan kortison, terapi fizikal, sisipan kasut ortotik, atau pembedahan jika semua pilihan lain gagal.
Jagung dan Kalus
Jagung dan kapalan adalah kawasan kulit yang menebal pada kaki yang terbentuk untuk melindungi kawasan tersebut dari kerengsaan dan tekanan. Cukup genius pada bahagian badan, walaupun itu tidak menyenangkan. Jagung adalah kawasan kecil kulit yang menebal di bahagian atas kaki yang sering menyakitkan. Mereka berlaku pada struktur tulang, seperti sendi jari kaki dan merupakan hasil geseran terhadap kawasan ini. Kalus adalah kawasan kulit tebal yang lebih besar dan tidak sedalam jagung. Mereka juga disebabkan oleh geseran berlebihan dan biasanya dijumpai di telapak kaki atau sisi kaki.
Sekiranya jagung atau kapalan ringan dan tidak menyebabkan gejala, mereka mungkin boleh dibiarkan begitu sahaja. Sekiranya mereka menyebabkan ketidakselesaan, mereka harus diperiksa oleh doktor haiwan. Dia mungkin menyarankan untuk menukar kasut anda untuk memastikan kasut anda dipasang dengan betul, menambah alas pada kasut anda, atau mencukur jagung atau kapalan dengan pisau bedah (terdengar menyakitkan, tetapi biasanya tidak menyakitkan kerana ia terdiri dari kulit mati).
Kuku Kuku Tumbuh
Kuku kaki yang tumbuh adalah masalah kuku yang paling biasa dan ia berkembang apabila sudut kuku menggali jauh ke dalam tisu lembut di sekitarnya. Apabila salah satu atau kedua-dua sudut kuku tumbuh ke kulit, ia sering menimbulkan rasa sakit, kemerahan, bengkak, kerengsaan, dan juga bau. Jari kaki adalah jari kaki yang paling kerap terkena. Walaupun kasut yang tidak sesuai sehingga jari kaki pasti dapat menyumbang kepada keadaan ini, ia juga boleh turun-temurun atau berkembang dari aktiviti seharian, seperti berlari atau menusuk jari kaki.
Rawatan kuku jari kaki ke dalam, terutama yang dijangkiti, boleh menyebabkan masalah. Jangan cuba mengeluarkan bahagian kuku yang sudah tumbuh dan dijangkiti pedikur sehingga anda menemui doktor haiwan yang dapat memeriksanya. Walaupun anda tidak mempunyai kuku yang dijangkiti, anda harus berjumpa doktor jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam menyebabkan anda mengalami kesakitan. Seorang doktor haiwan boleh mengeluarkan bahagian kuku yang tumbuh ke dalam sehingga tumbuh lurus, dan jika dijangkiti, dia akan memberi ubat.
Untuk mengelakkan masalah yang menjengkelkan ini, pastikan untuk memotong kuku jari kaki lurus dan bukannya menjadi bentuk bulat. Gunakan paku kuku untuk melembutkan sudut. Elakkan kasut dengan kotak jari kaki yang sempit.
Fasciitis Plantar
Plantar fasciitis juga dikenal sebagai sindrom tumit. Ini adalah keradangan fasia, atau tisu penghubung berserat, yang berjalan di sepanjang bahagian bawah kaki, dan biasanya timbul sebagai rasa sakit di bahagian bawah tumit ketika menanggung berat badan. Ia berlaku ketika fascia di kawasan ini terkoyak atau meregang kerana tekanan, regangan, kecederaan, kasut yang tidak betul, atau berjalan di permukaan yang keras dan rata tanpa alas kaki. Penyebab sakit tumit yang paling biasa adalah disfungsi kaki yang mengakibatkan regangan berlebihan pada plantar fascia.
Rasa sakit biasanya bertambah buruk setelah berehat, menjadikan langkah pertama dari tempat tidur tidak dapat ditanggung oleh beberapa orang yang menderita. Rawatan di rumah boleh merangkumi latihan peregangan, penyejukan kawasan, ubat sakit seperti anti-radang. Sekiranya ini tidak membawa kelegaan, doktor kaki anda mungkin mengesyorkan senaman, kasut, atau penutup kasut tertentu untuk membantu. Terapi fizikal juga digunakan.