Bagaimana Migrain Kronik Mempengaruhi Kehidupan Keluarga

Kandungan

• Kesan pada Hubungan Rakan Kongsi
• Kesan pada Hubungan Ibu Bapa-Anak
• Kesan terhadap Kehidupan Keluarga
• Beban Migrain Kronik

Migrain kronik boleh memberi kesan riak, menyebabkan anda mengalami gejala melemahkan yang mempengaruhi mood anda, kemampuan untuk mengambil bahagian dalam acara sehari-hari, dan banyak lagi, semuanya boleh mempengaruhi interaksi anda dengan orang tersayang, terutamanya pasangan anda dan / atau kanak-kanak. Tidak jarang terjebak dalam kitaran kejengkelan yang ganas dan menimbulkan rasa bersalah atas kesan migrain kronik anda terhadap orang di sekitar anda.

Walaupun keluarga dan rakan belajar lebih banyak mengenai migrain kronik dapat membantu mereka memahami dengan lebih baik apa yang anda lalui, menggali penyelidikan mengenai bagaimana keadaan anda mempengaruhi orang lain dapat membantu anda mengetahui kesannya dengan lebih baik juga.

Kesan pada Hubungan Rakan Kongsi

Analisis yang dibentangkan pada Mesyuarat Ilmiah Tahunan ke-60 Persatuan Sakit Kepala Amerika pada bulan Jun 2018 mendedahkan kesan kuat migrain kronik terhadap hubungan, yang lebih besar daripada yang berkaitan dengan migrain episodik.

Analisis menggunakan data dari tinjauan web membujur yang disebut kajian Epidemiologi dan Hasil Migrain Kronik (CaMEO) dan melihat hubungan 13.064 orang dengan migrain episodik (14 atau lebih sedikit setiap bulan) dan migrain kronik (15 atau lebih migrain per bulan) . Daripada responden yang terlibat, 91.4 peratus menghidap migrain episodik, sementara 8.6 peratus mengalami migrain kronik.

Hubungan Langsung-Dalam

Kira-kira 78 peratus mereka yang mempunyai migrain kronik yang menjalani hubungan dengan pasangan mereka melaporkan bahawa mereka percaya bahawa mereka akan menjadi pasangan yang lebih baik jika mereka tidak menangani migrain, berbanding 46 peratus orang yang mengalami migrain episodik.

Hubungan Bukan Hidup-Dalam

Bagi mereka yang menjalin hubungan tetapi tidak tinggal bersama, hampir 44 peratus migrain kronik mengatakan bahawa migrain mereka menyebabkan masalah hubungan dan / atau menyumbang kepada ketidakmampuan untuk menjalin hubungan yang lebih dekat dengan berpindah bersama atau berkahwin. Pada migraine episodik, jumlah ini hanya sekitar 16 peratus.

Bujang

Bagi 3,189 yang saat ini tidak menjalin hubungan, 37 peratus mereka yang mengalami migrain kronik percaya bahawa migrain mereka berperanan dalam masalah hubungan, sementara 15 persen dengan migrain episodik mengatakan hal yang sama.

Hampir separuh daripada responden yang menderita migrain kronik melaporkan bahawa sekurang-kurangnya satu hubungan telah berakhir atau mengalami masalah kerana migrain mereka berbanding 18 peratus daripada mereka yang mengalami migrain episodik.

Kesan Migrain Kronik Terhadap Hubungan Rakan Kongsi

Analisis data lain dari kajian CaMEO yang sama (diterbitkan pada tahun 2015) secara khusus melihat hampir 1,000 pesakit dengan migrain kronik. Berikut adalah beberapa penemuan:

• 70 peratus mudah terganggu atau marah oleh pasangan mereka ketika mengalami migrain.
• 64 peratus merasa bersalah tentang bagaimana migrain mereka mempengaruhi pasangan mereka dan peratusan yang sama juga merasakan migrain mereka menjadikan kehidupan pasangan mereka lebih sukar.
• 67 peratus menghindari keintiman seksual kerana kesakitan mereka.
• Peserta melaporkan lebih daripada enam hari pada bulan sebelumnya kurang menikmati masa berkualiti dengan pasangan mereka.

Kesan pada Hubungan Ibu Bapa-Anak

Migrain dapat mempengaruhi hubungan anda dengan anak-anak anda juga. Analisis CaMEO 2015 yang melihat orang dengan migrain kronik menunjukkan bahawa perspektif migrain mengenai hubungan mereka dengan anak-anak mereka serupa dengan pandangan mereka terhadap pasangan mereka. Contohnya:

• 61 peratus dilaporkan mudah kesal dengan anak-anak mereka semasa migrain.
• 57 peratus merasa bersalah mengenai kesan migrain pada kehidupan anak-anak mereka.
• 59 peratus mengatakan mereka akan menjadi ibu bapa yang lebih baik sekiranya mereka tidak mengalami migrain.

Analisis CaMEO 2018 melaporkan bahawa hampir 10 peratus pesakit dengan migrain kronik telah menangguhkan mempunyai anak atau mempunyai anak yang lebih sedikit daripada yang mereka inginkan kerana migrain mereka. Kurang daripada 3 peratus dengan migrain episodik mengatakan perkara yang sama.

Remaja

Kajian 2018 mengenai ibu bapa dan anak-anak mengenai bagaimana migrain ibu bapa mempengaruhi kanak-kanak berumur 11 hingga 17 tahun yang tinggal bersama mereka menyimpulkan bahawa anak-anak paling banyak terjejas dalam bidang kesejahteraan umum dan hubungan mereka dengan ibu bapa.

Penemuan khusus dari kajian ini merangkumi:

• Semakin kerap migrain ibu bapa, semakin banyak kesan yang dilaporkan oleh anak-anak terhadap kesejahteraan dan masa depan peribadi mereka.
• Semakin teruk kesakitan ibu bapa, semakin tinggi kesan dan bebanan emosi terhadap anak yang perlu menolong ibu bapa setiap hari.
• Hampir 58 peratus kanak-kanak yang disurvei mengatakan bahawa mereka akan menghargai bantuan dalam menangani kesan migrain ibu bapa mereka.

Kesan terhadap Kehidupan Keluarga

Menurut analisis CaMEO 2015, migraineurs kronik melaporkan penurunan aktiviti keluarga hampir tujuh hari pada bulan sebelumnya. Menariknya, wanita lebih cenderung untuk tidak melepaskan percutian atau melaporkan tekanan dengan pasangan mereka antara serangan migrain daripada lelaki.

Penemuan menarik dari analisis ini termasuk:

• 54 peratus mengatakan mereka telah mengurangkan penyertaan atau kesenangan dalam percutian keluarga kerana migrain pada tahun lalu.
• 20 peratus membatalkan atau terlepas percutian keluarga pada tahun lalu.

Anatomi Migrain

Beban Migrain Kronik

Kajian CaMEO membujur keseluruhan mengesahkan kesimpulan kajian yang telah dilakukan sebelumnya: Jika dibandingkan dengan migrain episodik, migrain kronik dikaitkan dengan beban yang lebih tinggi. Beban ini mempengaruhi pekerjaan, status kewangan, hubungan, dan kesihatan emosi anda, yang mengakibatkan kejadian kegelisahan dan kemurungan yang jauh lebih tinggi.

Kehidupan keluarga juga sering dipengaruhi oleh ketidakupayaan anda untuk selalu dapat mengambil bahagian dalam kesenangan keluarga dan peningkatan tekanan emosi bagi anda dan keluarga anda.

Menurut kajian CaMEO, migraineurs kronik lebih cenderung daripada migraine episodik untuk:

• Jadilah murung
• Mempunyai kegelisahan
• Kegemukan
• Kehilangan 3.6 kali lebih banyak hari setiap bulan kerana migrain
• Mempunyai pendapatan yang lebih rendah
• Mempunyai pendidikan yang kurang

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Penyelidikan ini membawa mesej yang menyedihkan bahawa migrain bukan hanya sakit kepala, terutama ketika mereka kronik. Migrain adalah keadaan perubatan yang kompleks dan melemahkan yang menanggungnya beban fizikal dan emosi, yang tidak hanya mempengaruhi anda tetapi keluarga anda juga. Anda mungkin merasa bersalah, cemas, sedih, atau marah tentang cara migrain anda mempengaruhi kehidupan anda. Orang tersayang mungkin juga.

Oleh kerana kesan ini, penting untuk mengembangkan strategi penanganan yang sihat. Sebagai contoh, jika anda tidak menggunakan ubat pencegahan untuk migrain anda, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang memulakannya, dan juga berusaha untuk menentukan pencetus migrain anda supaya anda dapat mengelakkannya. Berjumpa dengan ahli terapi untuk terapi kognitif-tingkah laku (CBT), sama ada sendiri atau bersama keluarga, juga dapat membantu anda belajar mengatasi dengan cara yang lebih positif.

Anda juga mungkin mendapat manfaat daripada berbual dengan orang tersayang mengenai cara mereka dapat membantu anda merasakan yang terbaik.

5 Cara Mengoptimumkan Penjagaan Migrain Anda