Kandungan
- Menyusukan anak anda
- Penggunaan pacu
- Bermula dengan penyusuan susu ibu
- Penyusuan awal
- Petua umum selepas beberapa minggu pertama
Menyusukan anak anda
Susu ibu adalah makanan yang sempurna untuk bayi anda. Ia memberi banyak kelebihan kepada bayi anda berbanding dengan formula. Susu anda mengandungi jumlah nutrien yang tepat. Dan lembut pada perut, usus, dan sistem badan bayi anda yang sedang berkembang.
American Academy of Pediatrics (AAP) sangat mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan. Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermaksud bahawa bayi anda hanya mempunyai susu ibu selama 6 bulan. Itu bermaksud memberi susu ibu kepada bayi anda dari payudara anda atau dari botol. Jangan berikan air, gula, atau formula bayi anda.
Penggunaan pacu
AAP mengesyorkan menggunakan ubat penenang untuk mengurangkan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS). Bagi ibu yang menyusukan bayi, AAP mengesyorkan menunggu sehingga penyusuan susu ibu dapat disiapkan dengan baik supaya peredam tidak menggantikan makanan yang perlu dibesarkan oleh bayi. Penyusuan yang mantap bermaksud:
Bayi anda boleh meletakkan mulutnya di puting dan selaknya dengan mudah
Penyusuan susu ibu selesa untuk anda
Berat bayi anda lebih banyak daripada berat kelahiran asalnya
Tonggak ini biasanya dicapai setelah 3 atau 4 minggu pertama.
Bermula dengan penyusuan susu ibu
Susu anda dan bagaimana anda menyusui berubah semasa bayi anda membesar dan berkembang. Rutin penyusuan bayi yang baru lahir berbeza daripada penyusuan bayi berusia 6 bulan. Semasa bayi anda membesar, nutrien dalam susu anda sesuai dengan keperluan bayi anda yang sedang membesar. Sifat anti-infeksi juga meningkat jika anda atau bayi anda terdedah kepada beberapa bakteria atau virus baru. Inilah cara untuk memulakan:
Penyusuan awal
Beberapa minggu pertama penyusuan adalah tempoh pembelajaran untuk anda dan bayi anda. Anda berdua memerlukan masa untuk bekerja sebagai pasukan yang terkoordinasi. Bersabarlah ketika anda pulih dari kelahiran anda, mengembangkan rutin harian, dan menjadi selesa dengan penyusuan. Jejaki makanan dan lampin basah. Ini dapat membantu penyedia penjagaan kesihatan anak anda menilai bagaimana penyusuan anda.
Hari 1
Sebilangan besar bayi sihat jangka panjang bersedia dan bersemangat untuk memulakan penyusuan susu ibu dalam setengah jam pertama hingga 2 jam selepas kelahiran. Jam pertama atau 2 ini adalah masa yang penting bagi bayi untuk menyusui dan bersama ibu mereka. AAP mengesyorkan agar bayi meletakkan kulit ke kulit dengan ibu mereka sebaik sahaja dilahirkan (atau apabila anda dan bayi anda dapat). Kulit ke kulit bermaksud meletakkan perut bayi telanjang anda ke dada kosong. Ini menjadikan bayi sentiasa panas, membantu menaikkan gula darah bayi, dan membantu bayi menyusui buat pertama kalinya. Dianjurkan agar bayi dijaga dari kulit ke kulit sekurang-kurangnya 1 jam, atau lebih lama jika bayi belum menyusui.
Selepas beberapa jam pertama terjaga, bayi akan sering mengantuk atau mengantuk. Sebilangan bayi lebih berminat tidur daripada makan pada hari lahir mereka. Anda boleh menukar hanya beberapa lampin selama 24 jam pertama.
Hari 2 hingga 4
Bayi anda mungkin memerlukan latihan dengan mengikat dan menghisap. Tetapi pada hari kedua, bayi anda harus mulai bangun dan menunjukkan kesediaan untuk makan setiap 1 1/2 hingga 3 jam, untuk jumlah 8 hingga 12 penyusuan selama 24 jam. Penyusuan yang kerap ini memberi bayi anda susu pertama yang kaya dengan antibodi (kolostrum), dan beri tahu payudara anda untuk menghasilkan lebih banyak susu. Biarkan bayi anda menyusui satu payudara sehingga selesai. Anda kemudian boleh menukar dan membungkus bayi anda sebelum anda menawarkan payudara yang lain. Sekiranya bayi tidak berminat untuk menyusu, mulakan dengan payudara kedua pada penyusuan seterusnya.
Seperti hari pertama, anda mungkin akan menukar hanya beberapa lampin basah dan kotor pada hari kedua dan ketiga bayi. Jangan terkejut jika bayi anda menurunkan berat badan selama beberapa hari pertama. Jumlah lampin berubah dan berat badan bayi anda akan meningkat ketika susu anda masuk.
Adalah normal untuk mengalami kekejangan rahim pada beberapa hari pertama penyusuan. Ini adalah tanda positif bahawa menghisap bayi telah memicu penurunan susu. Ini juga bermaksud rahim anda mengecut, yang membantu mengurangkan pendarahan. Jururawat boleh memberi anda ubat sebelum memberi makan sekiranya diperlukan untuk ketidakselesaan tersebut. Sebilangan ibu seketika merasakan kesemutan, pin dan jarum, atau kehangatan atau kesejukan melalui payudara dengan susu. Yang lain tidak melihat apa-apa yang berbeza, kecuali irama menghisap bayi.
Bayi anda masih belajar. Oleh itu, puting anda mungkin sakit ketika bayi anda menyusu atau semasa menyusu. Faktor-faktor lain juga boleh menyumbang kepada kelembutan ini, tetapi biasanya ia ringan dan hilang pada akhir minggu pertama. Beritahu jururawat anda jika kelembutan berterusan atau bertambah buruk, atau jika puting anda retak. Jururawat atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh mengesyorkan perunding laktasi. Ini adalah seseorang yang pakar dalam penyusuan susu ibu.
Hari 3 hingga 5
Anda akan mendapat lebih banyak susu 3 atau 4 hari selepas kelahiran. Apabila jumlah susu meningkat, susu dikatakan masuk. Oleh kerana bayi anda minum lebih banyak pada setiap kali makan, dia mungkin akan menyusut setelah menyusu dan bertindak lebih puas. Dalam 12 hingga 24 jam, anda mesti menukar lampin basah yang lebih banyak. Jumlah lampin yang kotor juga bertambah, dan najisnya mesti berubah. Mereka akan berubah dari mekonium, pergerakan usus pertama bayi, yang melekit dan gelap, menjadi najis-kuning, longgar dan najis.
Peningkatan berat badan juga akan meningkat dalam 24 jam setelah peningkatan pengeluaran susu ini, sehingga bayi anda mulai mendapat sekurang-kurangnya 1/2 auns (15 g) sehari. Anda mungkin menyedari bahawa payudara anda terasa lebih kenyang, lebih berat, atau lebih panas ketika susu anda masuk. Perkara yang paling penting untuk dilakukan ketika susu anda masuk pertama kali adalah memberi makan bayi anda dengan kerap, mengosongkan payudara anda dengan kerap dan sepenuhnya.
Pembesaran payudara
Payudara anda mungkin dipenuhi dengan susu (membengkak). Ini menjadikan mereka bengkak dan sakit. Bayi anda mungkin menghadapi masalah ketika payudara anda membengkak. Memberi makan secara kerap dan mengikut permintaan akan membantu mencegahnya, tetapi jika ia berlaku:
Luangkan sedikit susu. Ini bermaksud memerah sedikit payudara anda dan kemudian membiarkan bayi anda mengikat. Pancuran air panas atau kompres hangat tepat sebelum atau semasa mengekspresikan boleh membantu.
Menyusu atau mengepam susu dengan tangan atau pam payudara dengan kerap (setiap 1 hingga 2 jam). Payudara anda akan terasa lebih lembut selepas menyusu atau mengepam.
Sekiranya rasa sakit itu teruk, anda boleh meletakkan pek ais pada payudara anda. Simpan pada payudara anda selama 15 hingga 20 minit selepas menyusui atau mengepam. Untuk membuat bungkusan ais, masukkan ketulan ais ke dalam beg plastik yang menutup di bahagian atas. Balut beg dengan tuala atau kain yang bersih dan nipis. Jangan sekali-kali meletakkan ais atau pek ais terus ke kulit anda.
Hari 5 hingga 28
Bayi anda akan bertambah baik ketika menyusu ketika bulan pertama semakin meningkat. Berharap untuk memberi makan bayi anda sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam. Biarkan bayi anda memberitahu anda ketika dia selesai makan. Apabila bayi melepaskan diri dari puting susu, anda boleh memberikan payudara yang lain. Sebilangan bayi memberi makan lebih baik di antara payudara jika anda menukar lampin dan membenamkannya. Biasanya bayi akan menyusui untuk jangka masa yang lebih pendek pada payudara kedua. Kadang-kadang dia sama sekali tidak mahu menyusu payudara kedua. Cukup berikan payudara kedua terlebih dahulu semasa menyusukan seterusnya.
Bayi anda harus terus:
Rendam 6 atau lebih lampin sehari dengan air kencing berwarna jernih atau kuning pucat
Lumurkan 3 atau lebih najis kuning yang longgar, kumuh, atau seperti curd setiap hari
Bertambah berat. Bayi biasanya memperoleh 2/3 auns hingga 1 ons setiap hari, sehingga usia 3 bulan.
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan bayi anda sekiranya anda menganggap bayi anda tidak cukup makan.
Petua umum selepas beberapa minggu pertama
Setiap bayi berbeza. Ada yang akan makan dengan cepat dan ada yang memakan masa lebih lama untuk menikmati setiap tetes. Yang lain akan kerap berehat semasa makan. Penting untuk membiarkan bayi anda memimpin setiap penyusuan. Pembuangan diri ini akan meningkatkan jumlah susu yang lebih tinggi lemak dan kalori (hindmilk) yang akan diperolehi oleh bayi anda. Tetapi apabila payu dara kebanyakannya kosong, beberapa bayi akan tetap mahu menyusu sebagai cara untuk menenangkan diri. Lama kelamaan anda akan dapat mengetahui bila bayi anda beralih kepada penghisap yang menenangkan ini. Sekiranya bayi anda terus menghisap dengan cara ini dan menyakitkan, lepaskan bayi anda dengan lembut. Sekiranya penyusuan susu ibu betul, anda boleh menawarkan pacifier. Sekiranya anda tidak pasti sama ada bayi anda kenyang, cuba tawarkan payudara yang lain.
Bayi anda mungkin akan melalui beberapa tempoh pertumbuhan 2 hingga 4 hari. Selama ini, dia sepertinya ingin makan hampir sepanjang masa. Bayi sering mengalami pertumbuhan antara 2 hingga 3 minggu, 4 hingga 6 minggu, dan sekali lagi sekitar 3 bulan. Adalah mustahak untuk membiarkan bayi makan lebih kerap semasa semburan ini. Dalam beberapa hari, bayi anda akan kembali ke corak yang lebih biasa.
Biarkan bayi anda mengatur langkah untuk menyusu. Perhatikan petunjuk makanannya. Berikut adalah beberapa contoh petunjuk memberi makan:
Memusingkan kepala ke arah payudara
Menjilat bibir
Mengetap bibir
Sedang terjaga
Menangis (ini adalah tanda kelaparan yang lewat)
Jumlah makanan yang diperlukan oleh setiap bayi dan jangka masa setiap penyusuan akan berbeza dari bayi ke bayi. Juga, kapasiti pengeluaran dan penyimpanan susu setiap ibu adalah berbeza. Cuba memaksa bayi yang diberi susu ibu untuk menunggu lebih lama di antara penyusuan, atau sesuai dengan jadual makan tertentu, dapat mengakibatkan kenaikan berat badan yang buruk.