Mengubati Gangguan Makan Binge Dengan PCOS

Kandungan

• Apakah Gangguan Makan Binge?
• Gejala Gangguan Makan Binge
• Gangguan Makan Binge dan PCOS
• Mendapatkan Rawatan

Tidak jarang mendengar wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mengadu keinginan makanan yang kerap dan mendesak setiap hari, tidak berpuas hati sehingga mereka memanjakan gigi manis mereka. Kadang-kadang keinginan ini boleh berubah menjadi episod makan berlebihan atau kehilangan kawalan dengan makanan hanya untuk merasa malu dan marah dengan diri mereka sendiri setelah itu. Satu kajian yang diterbitkan di Lancet menunjukkan satu pertiga wanita dengan PCOS menunjukkan tingkah laku makan yang luar biasa.

Bagi sesetengah orang, makan pesta adalah cara untuk mengatasi, mencari keselesaan, atau mengalihkan perhatian mereka dari perasaan sakit emosi yang tidak dapat mereka tahan. Yang tidak mereka ketahui adalah bahawa episod makan berlebihan mereka, sebenarnya, boleh menjadi gejala gangguan makan yang dikenali sebagai gangguan makan pesta atau BED.

Tennis Grand Slam Champion Monica Seles, mendedahkan pengalamannya dengan BED dalam bukunya, Mendapat Cengkaman: Di Tubuh Saya, Fikiran Saya, Diri Saya, di mana dia menggambarkan berada dalam kawalan dan berdisiplin di gelanggang tenis, kemudian merasa di luar kawalan dan suka makan setelah dia pulang.

Inilah yang perlu diketahui oleh wanita dengan PCOS mengenai gangguan makan.

Apakah Gangguan Makan Binge?

BED lebih daripada makan berlebihan. Keadaan perubatan yang berbeza yang diakui oleh Persatuan Psikiatri Amerika dan disenaraikan dalam edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, BED adalah gangguan makan yang paling biasa (lebih daripada gabungan anoreksia dan bulimia), yang mempengaruhi kira-kira 2.8 juta orang dewasa AS.

Menurut Persatuan Binge Eating Disorder, BED ditandai dengan makan makanan yang jauh lebih banyak daripada yang akan dimakan oleh kebanyakan orang dalam jangka masa yang sama, dengan pesta makan berlangsung sekurang-kurangnya setiap minggu selama tiga bulan. Mereka yang menghidap BED merasakan bahawa makan mereka di luar kawalan semasa pesta dan mendapati pesta makan sangat mengganggu, antara gejala lain.

Gejala Gangguan Makan Binge

• Makan lebih banyak makanan secara berkala daripada kebanyakan orang dewasa dalam jangka masa yang sama dan dalam keadaan yang sama, dan merasakan bahawa makan seseorang di luar kawalan semasa pesta
• Episod makan yang merangkumi tiga perkara berikut:
  • Makan dengan pantas
  • Makan di luar rasa kenyang
  • Makan banyak ketika tidak lapar
  • Makan secara rahsia untuk menyembunyikan berapa banyak yang dimakan
  • Rasa dahsyat setelah berselawat
  • Rasa kecewa dengan makan pesta
• Binge makan sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama tiga bulan
• Tidak seperti orang dengan gangguan makan yang lain, orang dewasa dengan B.E.D. jangan rutin mencuba "mengurungkan" makan berlebihan mereka dengan tindakan yang melampau seperti muntah atau melakukan terlalu banyak senaman.

Gangguan Makan Binge dan PCOS

Perkembangan tingkah laku makan luar biasa di kalangan wanita dengan PCOS tidak mengejutkan. Gejala yang dialami oleh banyak wanita dengan PCOS seperti jerawat, rambut menipis, pertumbuhan rambut yang berlebihan, dan kenaikan berat badan boleh memberi kesan langsung pada imej badan dan harga diri mereka dan boleh menyebabkan perkembangan tabiat makan yang terganggu atau gangguan makan, termasuk BED.

Ramai wanita dengan PCOS kecewa dengan diagnosisnya. Mereka merasa sangat tertekan kerana mereka sangat ingin menurunkan berat badan, mengandung anak, dan memperbaiki gejala mereka secara keseluruhan. Ada yang percaya satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan berdiet. Mengurangkan karbohidrat atau makan makanan dalam jumlah yang sedikit untuk menurunkan berat badan, bersama dengan keinginan karbohidrat dan gula darah rendah, boleh menyebabkan wanita merasa bingung dan merasa lebih teruk. Oleh itu kitaran ganas berlaku.

Mendapatkan Rawatan

Anda boleh pulih dari BED. Sekiranya anda merasa makanan anda tidak terkawal, berbincanglah dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda. Rawatan untuk BED termasuk bekerjasama dengan pasukan pelbagai disiplin yang terdiri daripada doktor, ahli terapi, dan pakar pemakanan berdaftar. Kadang kala rawatan di hospital perlu dilakukan, tetapi selalunya rawatan boleh dilakukan secara rawat jalan.

Persatuan Binge Eating Disorder menunjukkan bahawa pemulihan adalah satu proses dan tidak semudah "hanya makan" atau "jangan makan terlalu banyak". "Pemulihan gangguan makan memerlukan masa dan orang yang menderita gangguan makan perlu mempelajari alat dan mekanisme penanganan baru untuk menguruskan emosi, mengenal pasti pencetus, dan menangani tekanan tanpa menggunakan makanan atau tingkah laku yang tidak sihat."

Untuk mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai BED atau mencari pakar gangguan makan di kawasan anda, pertimbangkan untuk menghubungi organisasi seperti Binge Eating Disorder Association, National Eating Disorders Association, dan Alliance for Eating Disorders Awareness.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel