Kandungan
- Kajian Terkini Menunjukkan Janji
- Bagaimana Berberine Menurunkan Kolesterol?
- Sekiranya Anda Mengambil Berberine untuk Menurunkan Kolesterol?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, berberin yang diasingkan dari beberapa tanaman juga telah dikaji dalam rawatan keradangan, barah, artritis dan kegagalan jantung. Bahkan ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa berberin mungkin berkesan dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Kajian Terkini Menunjukkan Janji
Walaupun terdapat beberapa kajian manusia yang mengkaji kesan berberin pada tahap lipid, kebanyakan kajian ini dilakukan pada hamster dan tikus. Berberin dalam kajian ini dikumpulkan dari pelbagai jenis ramuan, termasuk akar goldenseal dan Huanglian.
Dalam kajian haiwan, berberin diberikan antara 100 hingga 250 mg / kg berat badan setiap hari. Berberin nampaknya menurunkan kadar kolesterol total hingga 31%. Selain itu, kadar trigliserida diturunkan hampir 32% dan tahap kolesterol LDL diturunkan sebanyak 25%. Walaupun HDL diuji, berberin nampaknya tidak banyak mempengaruhinya.
Beberapa kajian manusia yang memeriksa berberin nampaknya menggemakan kajian yang dilakukan pada haiwan. Berberine 500 mg diberikan kepada individu yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dua hingga tiga kali sehari sehingga tiga bulan. Akibatnya, kadar kolesterol total diturunkan menjadi 29%. Tahap kolesterol Trigliserida dan LDL juga menurun akibat pengambilan berberin. Sebagai contoh, kadar kolesterol LDL diturunkan rata-rata 21%, sedangkan kadar trigliserida diturunkan antara 22 hingga 35%. Tahap HDL, sebaliknya, nampaknya tidak berubah secara signifikan dengan penambahan berberine.
Bagaimana Berberine Menurunkan Kolesterol?
Walaupun cara berberin berfungsi menurunkan kolesterol tidak diketahui sepenuhnya, para saintis mempunyai beberapa teori berdasarkan ini berdasarkan kajian baru-baru ini. Diperkirakan bahawa berberine mempunyai keupayaan untuk meningkatkan jumlah reseptor LDL di hati, yang dapat membantu meningkatkan pelepasan kolesterol LDL dari tubuh. Berberine juga kelihatan bertindak pada laluan isyarat yang terlibat dalam pembuatan lemak di dalam badan. Berberin juga terbukti bertindak serupa dengan fitosterol dengan menyekat penyerapan lipid dari usus kecil.
Sekiranya Anda Mengambil Berberine untuk Menurunkan Kolesterol?
Kajian yang meneliti penggunaan berberine untuk menurunkan kolesterol nampaknya menjanjikan, namun lebih banyak penelitian diperlukan sebelum dapat dimasukkan sebagai agen penurun kolesterol.
Berberine semestinya tidak diberikan kepada bayi baru lahir, kerana boleh menyebabkan kerosakan otak, atau wanita hamil dan wanita yang sedang menyusui (boleh merosakkan janin atau bayi baru lahir).
Berberine dengan sendirinya sukar dicari sebagai makanan tambahan untuk menurunkan lipid anda. Walau bagaimanapun, banyak suplemen dan tumbuhan herba tersedia secara komersial yang mengandungi jumlah berberin yang lebih tinggi, termasuk:
- Akar Goldenseal (Hydrastis canadensis L)
- Akar anggur Ohio (Berberis akuifolium)
- Barberry (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Kandungan berberin berbeza antara setiap tanaman herba. Di samping itu, kerana suplemen herba tidak diatur oleh FDA, kandungan sebenar produk suplemen mungkin berbeza dari yang terdapat pada label. Atas sebab ini, dan kerana bukti saintifik untuk kesan lipid menurunkan berberine tidak lengkap, pengambilan suplemen berberin untuk menurunkan kadar lipid anda pada masa ini tidak boleh disyorkan.
Kesan sampingan yang dilaporkan dengan produk yang mengandungi berberin termasuk sakit kepala, kembung perut, dan mual. Kesan ramuan ini pada keadaan kesihatan tertentu tidak diketahui sepenuhnya, dan tidak diketahui sama ada suplemen yang mengandung berberin boleh berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil.
PCOS dan Berberine: Apa yang Harus Diketahui oleh Wanita