Kandungan
Unaponifiabel kacang soya avocado (sering disebut sebagai ASU) adalah ekstrak sayur-sayuran semula jadi yang dibuat dari minyak alpukat dan kacang soya. ASU telah terbukti mempunyai kesan yang baik terhadap beberapa gejala osteoartritis dan boleh memperlambat perkembangan keadaan. Menurut Yayasan Arthritis, unsaponifiables kedelai alpukat dianggap selamat dan berkesan untuk orang yang menghidap osteoartritis.Selalunya dikenali dengan nama jenama Piascledine, suplemen ASU boleh didapati di kaunter (OTC) sebagai kapsul yang diminum.
Bagaimana ASU Berfungsi
ASU mengandungi satu pertiga alpukat dan dua pertiga lipid kacang soya-komponen lipid yang unik dalam komposisi mereka kerana ia tidak dapat dibentuk menjadi sabun. Walaupun bahagian terakhir definisi itu nampaknya tidak relevan, ia adalah komposisi unik unsaponifiables yang dipercayai terlibat dalam manfaat kesihatannya.
Menariknya, para pakar tidak pasti yang mana bahan kimia khusus dalam kombinasi ini adalah bahan aktif; ia boleh menjadi bahan kimia yang dihasilkan oleh gabungan bahan juga.
Kesan ASU merangkumi pengurangan kerosakan tulang rawan dan juga promosi pembaikan tulang rawan.
ASU mengurangkan keradangan, dan secara khusus didapati mengurangkan sel-sel keradangan dan protein yang berperanan dalam pemusnahan tulang rawan pada osteoartritis.
Apa Penyelidikan ASU untuk Arthritis
Makan alpukat dan soya, walaupun dalam jumlah yang banyak, tidak memberikan cukup asaponifiables untuk menimbulkan kesan yang baik pada osteoartritis. Hanya sebahagian kecil minyak adalah bahagian yang tidak dapat disenyawakan.
Terdapat sejumlah kajian penyelidikan manusia dan banyak kajian haiwan yang menilai kesan ASU terhadap osteoartritis, termasuk osteoartritis lutut dan osteoartritis pinggul. Hasilnya pada umumnya menjanjikan dari segi peningkatan gejala, dan tidak ada sisi yang didokumentasikan kesan atau masalah keselamatan.
Sebagai contoh, kajian penyelidikan selama enam bulan menilai kesan ASU pada wanita yang mengalami osteoartritis sendi temporomandibular. Semasa percubaan, peserta yang menggunakan ASU mengalami penurunan rasa sakit, peningkatan kualiti hidup, dan melaporkan pengurangan penggunaan ubat sakit, seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), jika dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan ASU.
Kajian selama tiga tahun mengikuti sekumpulan peserta yang menderita osteoartritis pinggul. Kumpulan yang menggunakan ASU mempunyai lebar ruang sendi yang sedikit kurang berbanding mereka yang tidak menggunakan makanan tambahan. Lebar ruang sendi yang dikurangkan diukur menggunakan ujian pencitraan, dan secara meluas dianggap sebagai gambaran memburuknya osteoartritis. Tidak ada masalah keselamatan yang dicatat dalam tempoh kajian.
Pakar menunjukkan bahawa penggunaan ASU juga bermanfaat apabila diambil secara profilaksis pada peringkat awal osteoartritis.
Dos dan Penggunaan
Makanan tambahan ASU boleh didapati sebagai gel lembut atau tablet. Sebaiknya anda membawanya dengan makanan dan air.
Dos yang disyorkan untuk osteoartritis ialah 300 miligram (mg) setiap hari. Tidak ada faedah tambahan yang dinyatakan dengan dos yang lebih tinggi daripada kacang soya avocado.
ASU boleh diambil sendiri atau dengan ubat lain yang digunakan dalam rawatan osteoartritis. Gabungan ASU dan glukosamin / kondroitin sulfat secara meluas dianggap selamat dan boleh meningkatkan kesan rawatan.
Glukosamin dan Osteoartritis
Mungkin mengambil masa sekurang-kurangnya dua bulan sebelum anda melihat peningkatan gejala anda setelah memulakan ASU. Anda juga mungkin mengalami pelepasan simptom yang berterusan selama kira-kira dua bulan setelah anda menghentikan rawatan.
Sekiranya anda mengambil ASU, pastikan untuk memasukkannya ke dalam senarai ubat yang anda kongsi dengan doktor dan ahli farmasi anda. Dalam percubaan, beberapa kesan sampingan telah diperhatikan:
- Gangguan saluran gastrousus
- Loya muntah
- Sakit kepala / migrain
Orang yang alergi terhadap alpukat dan kacang soya harus menghindari makanan tambahan, dan terdapat juga reaksi alergi yang dilaporkan pada orang yang mempunyai kepekaan lateks yang memakan produk berasaskan alpukat.
Walaupun suplemen ini tidak mempunyai kesan sampingan utama yang diketahui, ia tidak digalakkan untuk kanak-kanak, wanita hamil, atau orang yang mempunyai masalah hati atau ginjal yang serius.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Osteoarthritis adalah keadaan degeneratif yang berkembang selama bertahun-tahun, menyebabkan rasa sakit, ketidakselesaan, dan penurunan mobiliti akibat kerosakan tulang rawan. Terdapat sebilangan besar ubat resep dan resep, serta makanan tambahan, yang disyorkan untuk mengawal simptom dan untuk memperlambat perkembangan penyakit ini.
Pada masa ini, ASU dianggap sebagai pilihan yang bermanfaat dalam rawatan osteoartritis, tetapi belum jelas apakah faedahnya tahan lama atau berapa lama seseorang harus terus menggunakan suplemen tersebut. Pastikan anda membincangkan apa-apa suplemen yang anda pertimbangkan dengan doktor anda sebelum anda mula mengambilnya.