Kandungan
- 1. Basuh tangan anda.
- 2. Tiada tarikh bermain secara langsung - buat masa ini.
- 3. Topeng selamat, tidak menakutkan.
- 4. Tutup batuk atau bersin anda.
- 5. Jadilah penolong yang baik.
- Ingat, tidak apa-apa untuk bertanya.
Pakar Pilihan:
Dr. Rachel J. Thornton, M.D., Ph.D.
Dari TV ke meja makan, anda mungkin banyak mendengar perbualan mengenai sesuatu yang disebut coronavirus, atau COVID-19. Seperti kebanyakan kanak-kanak, anda mungkin pulang dari sekolah sekarang kerana itu. Tetapi apa maksud kata-kata yang terdengar aneh ini?
Coronavirus adalah kuman baru di sekitar kita yang membuat beberapa orang sakit dengan penyakit yang disebut COVID-19. Orang yang sakit mungkin batuk, demam, sakit tekak atau merasa sukar bernafas.
Doktor dan saintis masih belajar mengenai coronavirus dan COVID-19. "Walaupun banyak perkara berubah setiap hari, kita masing-masing dapat melakukan peranan kita untuk membantu menjaga kesihatan semua orang," kata Paige Seegan, Ph.D., dan Rachel Thornton, MD, Ph.D., yang pakar dalam bekerja dengan kanak-kanak dan bagaimana perasaan mereka.
Berikut adalah lima perkara besar yang harus anda ketahui:
1. Basuh tangan anda.
Menjaga kebersihan tangan anda dapat membantu anda dan keluarga mengelakkan daripada jatuh sakit dan menyebarkan kuman kepada orang lain. Gosok dengan air sabun dengan baik selama dua puluh saat - itu adalah satu ayat "Mary Had a Little Lamb," atau keseluruhan lagu Alphabet.
Thornton menyarankan menyanyikan lagu "Cuci Tangan Anda", untuk lagu "Row, Row, Row Your Boat":
Basuh, cuci, cuci tangan,
Basuh mereka dengan baik dan bersih.
Gosokkannya di sini,
Gosokkannya di sana,
Dan gosokkannya di antara!
Basuh, cuci, basuh, tangan anda,
Main permainan berguna kami.
Gosok dan gosok, gosok dan gosok,
Kuman turun ke longkang. HEY!
2. Tiada tarikh bermain secara langsung - buat masa ini.
Coronavirus boleh merebak dari satu orang ke orang lain, seperti ketika kita berkongsi mainan atau memegang tangan rakan. Buat masa ini, lebih selamat untuk tidak mempunyai tarikh bermain dengan rakan. Anda juga mungkin pulang dari sekolah untuk sementara waktu.
Walaupun anda tidak dapat melawat rakan anda, anda masih dapat melihat satu sama lain dengan cara lain: dengan izin ibu bapa anda, anda boleh bercakap melalui telefon atau melalui sembang video. Anda juga boleh terus berhubung sebagai sahabat pena dengan menulis surat atau poskad.
3. Topeng selamat, tidak menakutkan.
Sekiranya anda keluar di depan umum, seperti di kedai runcit, anda mungkin melihat banyak orang memakai topeng di wajah mereka. Jangan takut: Orang melakukan ini sebagai cara lain untuk saling menjaga keselamatan. Topeng membantu melindungi orang yang memakainya daripada menghirup kuman atau, jika mereka sakit, daripada menyebarkan kuman kepada orang lain.
"Tanyakan kepada ibu bapa atau saudara lelaki yang lebih tua tentang membuat topeng kain yang boleh anda pakai untuk perlindungan tambahan," saran Dr. Thornton. "Membuat sedikit untuk menyumbang kepada orang lain juga boleh menjadi aktiviti yang menyenangkan untuk dilakukan di rumah juga."
5 Petua Kanak-kanak Perlu Tahu mengenai Covid-19
4. Tutup batuk atau bersin anda.
Kuman coronavirus dapat melalui batuk dan bersin. Itulah sebabnya penting untuk menutup hidung dan mulut dengan siku atau tisu semasa anda batuk atau bersin. Basuh tangan anda selepas itu, dan, jika anda menggunakan tisu, pastikan untuk membuangnya.
5. Jadilah penolong yang baik.
Kerana ibu bapa anda mungkin bekerja dari rumah sekarang, mereka mungkin sibuk, letih atau stres. Beri mereka bantuan dengan mengerjakan tugas, seperti mengatur meja atau membersihkan mainan anda setelah selesai bermain dengannya.
Ingat, tidak apa-apa untuk bertanya.
Perkara mungkin kelihatan membingungkan atau berbeza untuk sementara waktu, jadi jangan takut untuk bertanya atau berkongsi perasaan anda. "Sebenarnya, membicarakan perasaan anda dengan keluarga anda sebenarnya dapat membantu anda merasa lebih baik dan kurang tertekan," kata Dr Seegan.
"Anda tidak dapat mengawal segalanya, tetapi anda dapat mengawal apa yang anda lakukan," yakin Dr. Seegan. "Sekiranya kita semua bekerja bersama sebagai satu pasukan, kita dapat membantu menjaga kesihatan diri, teman dan keluarga."