Sumber Vitamin B12

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 24 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 7 November 2024
Anonim
Makanan Sumber Vitamin B12 atau B Kompleks
Video.: Makanan Sumber Vitamin B12 atau B Kompleks

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Badan manusia menyimpan beberapa tahun bernilai vitamin B12, jadi kekurangan nutrisi vitamin ini sangat jarang berlaku. Walaupun, orang yang mengikuti diet vegetarian yang ketat dan tidak menggunakan telur atau produk tenusu mungkin memerlukan tambahan vitamin B12.

Tarikh Semakan 1/7/2017

Dikemaskini oleh: Emily Wax, RD, Pusat Hospital Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.