Kandungan
Gambaran keseluruhan
Kalori adalah unit asas tenaga dalam makanan. Apabila anda makan, tubuh anda menukarkan kalori menjadi tenaga dan menggunakan apa yang dapat dan menyimpan selebihnya dalam bentuk lemak. Kalori adalah kalori, sama ada ia berasal dari coklat atau hidangan brokoli mentah. Perbezaan di antara mereka adalah jumlah kalori, nutrien, lemak, dan bahan-bahan lain yang biasa berkhidmat.
| Makanan | Saiz hidangan | Kalori | Lemak (gram) |
|---|---|---|---|
| Brokoli | 1/2 cawan | 12 | 0.2 |
| Brownie | 1 persegi | 160 | 3 |
Tarikh Semakan 8/26/2017
Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.