Ensiklopedia

Sakit lutut

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tarikh Penciptaan: 4 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 19 November 2024
Anonim
Lutut Sakit Ketika Ditekuk? Ini Penyebab dan Penanganannya
Video.: Lutut Sakit Ketika Ditekuk? Ini Penyebab dan Penanganannya

Kandungan

Kesakitan lutut adalah gejala biasa pada orang-orang dari semua peringkat umur. Ia mungkin bermula dengan tiba-tiba, sering selepas kecederaan atau senaman. Nyeri lutut juga mungkin bermula sebagai ketidakselesaan yang ringan, maka perlahan-lahan menjadi lebih buruk.


Punca

Kesakitan lutut boleh menyebabkan penyebab yang berbeza. Menjadi berat badan berlebihan menjadikan anda lebih berisiko untuk masalah lutut. Mengatasi lutut anda boleh menyebabkan masalah lutut yang menyebabkan kesakitan. Jika anda mempunyai sejarah arthritis, ia juga boleh menyebabkan sakit lutut.


Berikut adalah beberapa punca kesakitan lutut:

KEADAAN PERUBATAN

  • Artritis. Termasuk arthritis rheumatoid, osteoarthritis, lupus, dan gout.
  • Baker cyst. Bengkak yang penuh bendalir di belakang lutut yang mungkin berlaku dengan bengkak (keradangan) dari sebab lain, seperti arthritis.
  • Kanser yang merebak ke tulang anda atau bermula di tulang.
  • Osgood-Schlatter penyakit.
  • Jangkitan pada tulang lutut.
  • Jangkitan pada sendi lutut.

INJURIES DAN KEBERHASILAN

  • Bursitis. Keradangan dari tekanan berulang di lutut, seperti berlutut untuk masa yang lama, berlebihan, atau kecederaan.
  • Terlalu-rugi tenggelam.
  • Patah tulang lutut atau tulang lain.
  • Sindrom band Iliotibial. Cedera kepada band tebal yang berjalan dari pinggul anda ke luar lutut anda.
  • Sakit di hadapan lutut anda di sekitar lutut.
  • Ligamen koyak. Kecederaan ligamen anterior cruciate (ACL), atau kecederaan ligamen cendawan (MCL) boleh menyebabkan pendarahan ke lutut, bengkak, atau lutut yang tidak stabil.
  • Koyak tulang rawan (air mata meniskus). Rasa merasakan di dalam atau di luar sendi lutut.
  • Terikan atau terikan. Kecederaan kecil kepada ligamen yang disebabkan oleh penggiliran secara tiba-tiba atau tidak wajar.

Penjagaan Rumah

Penyebab mudah kesakitan lutut sering dijernihkan dengan sendirinya semasa anda mengambil langkah untuk menguruskan gejala anda. Jika kesakitan lutut disebabkan oleh kemalangan atau kecederaan, anda perlu menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.


Sekiranya sakit lutut anda baru sahaja bermula dan tidak teruk, anda boleh:

  • Rehat dan elakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan. Elakkan meletakkan berat badan pada lutut anda.
  • Sapukan ais. Pertama, sapukan setiap jam selama 15 minit. Selepas hari pertama, gunakan sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Tutup lutut anda dengan tuala sebelum menggunakan ais. JANGAN tidur semasa menggunakan ais. Anda boleh meninggalkannya terlalu lama dan mendapatkan radang dingin.
  • Pastikan lutut anda meningkat sebanyak mungkin untuk menurunkan bengkak.
  • Pakai pembalut elastik atau lengan elastik, yang boleh anda beli di kebanyakan farmasi. Ini boleh mengurangkan bengkak dan memberi sokongan.
  • Ambil ibuprofen (Motrin) atau naproxyn (Aleve) untuk sakit dan pembengkakan. Acetaminophen (Tylenol) boleh membantu melegakan kesakitan, tetapi tidak membengkak. Bercakap dengan pembekal anda sebelum mengambil ubat ini jika anda mengalami masalah perubatan, atau jika anda telah mengambilnya lebih daripada satu atau dua hari.
  • Tidur dengan bantal di bawah atau di antara lutut anda.

Ikuti petua umum ini untuk membantu melegakan dan mencegah sakit lutut:


  • Sentiasa memanaskan badan sebelum bersenam dan menyejuk selepas bersenam. Regangkan otot-otot di bahagian depan paha (quadriceps) dan di bahagian belakang paha (hamstring).
  • Elakkan berlari ke bawah bukit - berjalan ke bawah sebaliknya.
  • Basikal, atau lebih baik lagi, berenang bukannya berlari.
  • Kurangkan jumlah latihan yang anda lakukan.
  • Jalankan permukaan licin, lembut, seperti trek, bukannya pada simen atau turapan.
  • Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.Setiap paun (0.5 kilogram) yang anda berat badan berlebihan meletakkan kira-kira 5 pound tambahan (2.25 kilogram) tekanan pada lutut anda apabila anda naik dan turun tangga. Tanya pembekal anda untuk membantu mengurangkan berat badan.
  • Jika anda mempunyai kaki yang rata, cuba sisipan kasut khas dan sokongan lengkung (orthotics).
  • Pastikan kasut berjalan anda dibuat dengan baik, sesuai dengan baik, dan mempunyai kusyen yang baik.

Langkah-langkah selanjutnya untuk anda mengambil mungkin bergantung kepada penyebab sakit lutut anda.

Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan

Hubungi penyedia anda jika:

  • Anda tidak boleh menanggung berat badan pada lutut anda
  • Anda mengalami kesakitan teruk, walaupun tidak memberi berat badan
  • Lutut anda, klik, atau kunci
  • Lutut anda cacat atau salah-shapen
  • Anda mempunyai demam, kemerahan atau kehangatan di sekitar lutut, atau banyak bengkak
  • Anda mempunyai kesakitan, bengkak, kebas, kesemutan, atau perubahan warna kebiruan pada anak lembu di bawah lutut yang sakit
  • Anda masih mengalami kesakitan selepas 3 hari rawatan di rumah

Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda

Pembekal anda akan melakukan ujian fizikal, dan melihat lutut, pinggul, kaki, dan sendi lain.

Pembekal anda boleh melakukan ujian berikut:

  • X-ray lutut
  • MRI lutut jika ligament atau meniskus lusuh boleh menyebabkannya
  • CT scan lutut
  • Budaya bendalir bersama (cecair yang diambil dari lutut dan diperiksa di bawah mikroskop)

Pembekal anda boleh menyuntik steroid ke lutut anda untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Anda mungkin perlu belajar senaman regangan dan pengukuhan. Anda juga mungkin perlu melihat podiatrist yang dipasang untuk orthotics.

Dalam sesetengah kes, anda mungkin memerlukan pembedahan.

Nama Alternatif

Sakit - lutut

Arahan Pesakit

  • Pembinaan semula ACL - pelepasan
  • Hip atau lutut pengganti - selepas - apa yang perlu bertanya kepada doktor anda
  • Hip atau lutut pengganti - sebelum - apa yang perlu bertanya kepada doktor anda
  • Arthroscopy lutut - pelepasan

Imej


  • Kesakitan kaki (Osgood-Schlatter)


  • Otot kaki bawah


  • Sakit lutut


  • Baker cyst


  • Tendinitis

Rujukan

Huddleston JI, Goodman S. Hip dan sakit lutut. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Rheumatologi Kelley dan Firestein. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 48.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Kesakitan Patellofemoral. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Perubatan Sukan Ortopedik DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Kecederaan ligamen cruciate anterior (termasuk semakan semula). In: Miller MD, Thompson SR, eds. Perubatan Sukan Ortopedik DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Tarikh Semakan 11/27/2016

Dikemaskini oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Ketua, Perubatan Sukan dan Perkhidmatan Bahu, UCSF Jabatan Pembedahan Ortopedik, San Francisco, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.