Skala Kekuatan Otot dalam Terapi Fizikal

Kandungan

• Bagaimana Kekuatan Diukur?
• Ujian Otot Manual
• Ujian Dynamometer

Skala penggredan kekuatan otot sering digunakan oleh ahli terapi fizikal anda untuk menentukan bagaimana otot atau kumpulan otot berfungsi. PT anda boleh menguji kekuatan otot anda semasa penilaian dan penilaian terapi fizikal anda dan secara berkala semasa pemulihan anda untuk menentukan kemajuan anda dalam terapi.

Mengukur kekuatan otot mungkin merupakan komponen penting dalam penilaian dan penilaian terapi fizikal anda. PT anda boleh mengukur kekuatan anda jika dia merasakan bahawa kelemahan atau penurunan fungsi otot boleh menjadi penyebab kesakitan anda atau pergerakan yang terhad.

Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kesukaran dengan pergerakan normal, doktor anda mungkin akan merujuk anda ke terapi fizikal untuk mendapatkan rawatan. Anda juga boleh memilih untuk menghadiri terapi fizikal melalui rujukan diri jika keadaan anda membenarkan akses langsung.

Rancangan terapi fizikal anda biasanya bermula dengan penilaian, di mana ahli terapi fizikal anda akan mengumpulkan maklumat dan data untuk membantu membuat diagnosis dan menyesuaikan strategi rawatan terbaik untuk keadaan anda. Sebilangan ujian ini dapat mengukur jarak gerakan, berjalan, fleksibiliti, keseimbangan, mobiliti, dan kekuatan.

Apakah Kekuatan?

Kekuatan adalah kemampuan otot anda untuk berkontraksi dan menghasilkan kekuatan. Banyak perkara boleh mengehadkan kekuatan otot, seperti pembedahan, penyakit atau kecederaan. Kekurangan latihan fizikal juga dapat mengurangkan kekuatan anda, yang boleh menyebabkan kecederaan regangan berulang. Sekiranya otot anda kurang kuat, maka anda mungkin menghadapi masa yang sukar dengan pergerakan asas berfungsi.

Bagaimana Kekuatan Diukur?

Ujian otot secara manual dan penggunaan dinamometer adalah kaedah yang paling biasa untuk mengukur kekuatan. Memahami kaedah ujian kekuatan ini dan mempelajari skala kekuatan otot dapat membantu anda mengesan kemajuan anda dalam terapi fizikal. Sekiranya PT anda mempunyai asas kekuatan otot yang kuat, dia dapat menentukan apakah anda semakin baik dan dapat memastikan bahawa anda melakukan perkara yang betul untuk keadaan anda.

Apa Yang Diharapkan pada Temujanji PT Pertama Anda

Ujian Otot Manual

Ujian otot secara manual adalah kaedah yang paling popular untuk menguji kekuatan. Ahli terapi fizikal anda akan mendorong badan anda ke arah tertentu semasa anda menahan tekanan.Skor atau gred kemudian diberikan, bergantung pada seberapa banyak anda dapat menahan tekanan. Kekuatan diukur pada skala lima mata:

• 0/5. Skor 0/5 bermaksud bahawa anda tidak dapat membuat kontraksi yang kelihatan atau ketara pada otot tertentu. Ini berlaku apabila otot lumpuh, seperti selepas strok, kecederaan saraf tunjang, atau radikulopati serviks atau lumbar. Kadang kala kesakitan dapat mengelakkan otot berkontrak sama sekali.
• 1/5. Gred 1/5 berlaku apabila pengecutan otot diperhatikan tetapi tidak ada pergerakan yang berlaku. Otot tidak cukup kuat untuk mengangkat bahagian badan tertentu melawan graviti atau menggerakkannya ketika berada dalam kedudukan pengurangan graviti. Kelenturan kecil pengecutan otot mungkin berdebar, atau dirasakan, semasa ujian.
• 2/5. Nilai kekuatan otot ini diberikan ketika otot anda boleh menguncup tetapi tidak dapat menggerakkan bahagian badan sepenuhnya melawan graviti. Apabila graviti dikurangkan atau dihilangkan semasa perubahan kedudukan badan, otot dapat menggerakkan bahagian badan melalui gerakan penuh.
• 3/5. Gred 3/5 bermaksud bahawa anda dapat mengetatkan otot anda sepenuhnya dan menggerakkan bahagian badan anda melalui gerakan penuh melawan daya graviti. Tetapi ketika daya tahan digunakan, otot tidak dapat mengekalkan pengecutan.
• 4/5. Gred 4/5 menunjukkan bahawa otot menghasilkan daya tahan maksimum. Otot dapat menguncup dan memberi sedikit ketahanan, tetapi apabila ahli terapi fizikal anda menekan bahagian badan, otot tidak dapat mengekalkan pengecutan.
• 5/5. Ini bermakna otot berfungsi dengan normal dan dapat mengekalkan kedudukannya walaupun daya tahan maksimum diberikan.

Kadang-kadang ahli terapi fizikal anda dapat meningkatkan kekuatan otot anda dalam separuh kenaikan, menggunakan tanda + atau -. Nilai 4 + / 5 menunjukkan bahawa otot anda menghasilkan daya tahan maksimum, tetapi dapat memberikan ketahanan semasa ujian. Gred 4- / 5 bermaksud bahawa otot anda tidak dapat memberikan banyak daya tahan sama sekali semasa ujian. Penggunaan gred kenaikan ini bersifat subjektif, yang menjadikannya tidak boleh dipercayai.

Ujian otot secara manual sangat popular kerana ia murah dan mudah didapati. Ia mudah dilakukan dan anda tidak memerlukan peralatan khas untuk melakukannya. Kaedah ini tidak dapat mengesan perubahan kekuatan kecil yang mungkin berlaku semasa anda bekerja keras dalam terapi fizikal untuk memperbaiki keadaan anda.

Ujian Dynamometer

Kaedah lain untuk mengukur kekuatan adalah dengan menggunakan alat yang disebut dinamometer. Ahli terapi fizikal anda akan memegang dinamometer semasa anda menekannya. Peranti akan memaparkan jumlah daya yang anda gunakan secara elektronik dalam kilogram atau kilogram. Dinamometer genggam yang lebih kecil dapat mengukur kekuatan cengkaman; bahkan dinamometer cubit-grip yang lebih kecil dapat mengukur kekuatan cubit anda.

Dynamometer dapat menguji perubahan kecil dalam kemampuan anda untuk mengikat otot atau kumpulan otot tertentu. Satu batasan, bagaimanapun, adalah bahawa peranti standard boleh menjadi cukup mahal dan besar, sehingga sukar untuk digunakan dalam pengaturan perawatan di rumah.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kelemahan yang mengakibatkan kehilangan mobiliti fungsional, anda mungkin mendapat manfaat daripada mengunjungi PT untuk penilaian. Dia mungkin mengukur kekuatan anda semasa peperiksaan. Pengukuran kekuatan dapat membantu ahli terapi fizikal anda menentukan punca masalah anda dan membuat rancangan rawatan yang berkesan. Meningkatkan kekuatan anda semasa terapi fizikal boleh menyebabkan peningkatan fungsi sebenar kesihatan anda.