Kandungan
Kerosakan gigi dan penyakit gusi disebabkan oleh plak, kombinasi bakteria dan makanan melekit. Plak mula membina gigi dalam masa beberapa minit selepas makan. Sekiranya gigi tidak dibersihkan dengan baik setiap hari, plak akan menyebabkan kerosakan gigi atau penyakit gusi. Jika anda tidak mengeluarkan plak, ia menjadi deposit keras yang dipanggil tartar yang terperangkap di dasar gigi. Plak dan tartar merengsa dan menggelapkan gusi. Bakteria dan toksin yang mereka hasilkan menyebabkan gusi menjadi:
- Terjejas
- Bengkak
- Tender
Dengan menjaga gigi dan gusi anda, anda boleh membantu mencegah masalah seperti kerosakan gigi dan penyakit gusi (gingivitis atau periodontitis). Anda juga harus mengajar anak anda bagaimana untuk berus dan flos dari usia muda untuk membantu mereka melindungi gigi mereka.
Plak dan tartar membawa kepada beberapa masalah:
- Kumbahan adalah lubang yang merosakkan struktur gigi.
- Gingivitis bengkak, meradang, dan gusi berdarah,
- Periodontitis adalah pemusnahan ligamen dan tulang yang menyokong gigi, sering menyebabkan kehilangan gigi.
- Nafas buruk (halitosis).
- Abses, kesakitan, ketidakupayaan untuk menggunakan gigi anda.
- Masalah kesihatan lain di luar mulut, bermula dari buruh preterm hingga penyakit jantung.
Maklumat
BAGAIMANA MENGGUNAKAN JAGAAN TEETH ANDA
Gigi yang sihat adalah bersih dan tidak mempunyai rongga. Gusi yang sihat adalah merah jambu dan tegas. Untuk mengekalkan gigi dan gusi yang sihat, ikuti langkah berikut:
- Floss sekurang-kurangnya sekali sehari. Adalah lebih baik untuk mengurut sebelum memberus gigi. Flossing menghilangkan plak dari antara gigi dan gusi.
- Berus gigi anda dua kali sehari dengan berus gigi yang lembut. Berus 2 minit setiap kali.
- Gunakan pasta gigi fluorida. Fluorida membantu menguatkan enamel gigi dan membantu mencegah kerosakan gigi.
- Gantikan berus gigi anda setiap 3 hingga 4 bulan atau lebih cepat jika diperlukan. Berus gigi yang usang juga tidak akan membersihkan gigi anda juga.
- Makan makanan yang sihat. Anda kurang mendapat penyakit gusi jika anda makan makanan yang sihat.
- Elakkan gula-gula dan minuman manis. Makan dan minum banyak gula-gula meningkatkan risiko kaviti. Jika anda makan atau minum gula-gula, berus gigi anda tidak lama lagi.
- Jangan merokok. Perokok mempunyai lebih banyak masalah gigi dan gusi daripada bukan perokok.
- Simpan gigi palsu, penahan, dan peralatan lain yang bersih. Ini termasuk memberus gigi secara teratur. Anda juga mungkin perlu menyerapnya dalam penyelesaian pembersihan.
- Jadualkan pemeriksaan kerap dengan doktor pergigian anda. Ramai doktor gigi mengesyorkan agar gigi dibersihkan secara profesional setiap 6 bulan.
Pembersihan gigi secara tetap oleh doktor gigi membuang plak yang mungkin timbul, walaupun dengan membersihkan gigi dan flosing dengan berhati-hati. Ini sangat penting untuk mendapatkan di kawasan-kawasan yang sukar untuk dicapai dengan sendiri. Pembersihan profesional termasuk skala dan penggilap. Prosedur ini menggunakan instrumen untuk melonggarkan dan mengeluarkan simpanan dari gigi. Peperiksaan rutin boleh merangkumi sinar-x pergigian. Doktor gigi anda boleh menangkap masalah awal, jadi mereka tidak menjadi lebih serius dan mahal untuk diperbaiki.
Tanya doktor gigi anda:
- Berus gigi apa jenis yang perlu anda gunakan, dan bagaimana untuk berus gigi dengan baik. Tanya jika berus gigi elektrik sesuai untuk anda. Berus gigi elektrik telah ditunjukkan untuk membersihkan gigi lebih baik daripada sikat gigi manual. Mereka sering juga mempunyai pemasa untuk memberitahu anda apabila anda telah mencapai tanda 2 minit.
- Cara betul mengurutkan gigi anda. Floss yang terlalu kuat atau tidak betul boleh mencederakan gusi.
- Sama ada anda perlu menggunakan peralatan atau alat khas, seperti pengairan air. Ini kadang-kadang boleh membantu suplemen (tetapi tidak menggantikan) memberus dan flos.
- Sama ada anda boleh mendapat manfaat daripada ubat gigi atau pencuci mulut tertentu. Dalam sesetengah kes, pasta dan pembilas yang berlebihan boleh membuat anda lebih berbahaya daripada yang baik, bergantung kepada keadaan anda.
KEPADA MELAKUKAN DENTIST
Hubungi doktor pergigian anda jika anda mempunyai gejala rongga yang termasuk:
- Sakit di gigi yang berlaku tanpa sebab atau disebabkan oleh makanan, minuman, memberus atau flos
- Kepekaan kepada makanan atau minuman panas atau sejuk
Dapatkan rawatan awal untuk penyakit gusi. Hubungi doktor pergigian anda jika anda mempunyai gejala penyakit gusi yang termasuk:
- Gusi merah atau bengkak
- Pendarahan dalam gusi apabila anda menyikat gigi anda
- Nafas buruk
- Gigi longgar
- Menggunting gigi
Nama Alternatif
Gigi - menjaga; Kebersihan mulut; Kebersihan gigi
Rujukan
Laman web Persatuan Pergigian Amerika. Dewasa di bawah 40. www.mouthhealthy.org/en/adults-under-40. Diakses pada 20 April 2016.
Chow AW. Jangkitan rongga mulut, leher, dan kepala. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, dan Bennett Prinsip dan Amalan Penyakit Berjangkit, Edisi Dikemaskini. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 65.
Stefanac SJ. Membangunkan pelan rawatan. In: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Perancangan Diagnosis dan Rawatan di Pergigian. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 4.
Tarikh Semakan 2/5/2018
Dikemaskini oleh: Ilona Fotek, DMD, MS, Seni Penyembuhan Pergigian, Musytari, FL. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.