Ensiklopedia

Hidup dengan kehilangan penglihatan

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tarikh Penciptaan: 12 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 15 November 2024
Anonim
Living with sight loss - Dan - Optic Atrophy
Video.: Living with sight loss - Dan - Optic Atrophy

Kandungan

Visi rendah adalah kecacatan visual. Memakai cermin mata atau kenalan biasa tidak membantu. Orang yang mempunyai visi rendah telah mencuba rawatan perubatan atau pembedahan yang ada. Dan tiada rawatan lain akan membantu.


Orang yang mempunyai visi yang lebih teruk daripada 20/200, dengan cermin mata atau kanta lekap, dianggap buta di kebanyakan negara di Amerika Syarikat. Tetapi ramai orang dalam kumpulan ini masih mempunyai visi berguna.

Apabila anda mempunyai visi yang rendah, anda mungkin menghadapi masalah memandu, membaca, atau melakukan tugas kecil seperti jahitan dan kraf. Tetapi anda boleh membuat perubahan di rumah dan rutin anda yang membantu anda tetap selamat dan bebas. Banyak perkhidmatan yang disediakan untuk anda untuk mendapatkan latihan dan sokongan untuk berfungsi secara bebas. Salah satu daripadanya ialah Braille Institute of America.

Menggunakan Alat Bantu Visi yang rendah

Jenis bantuan penglihatan rendah dan strategi untuk kehidupan seharian yang anda gunakan akan bergantung pada jenis kehilangan penglihatan anda. Bantuan dan strategi yang berbeza lebih sesuai untuk masalah yang berbeza.

Jenis utama kehilangan visual ialah:

  • Pusat (membaca atau mengenali wajah di seberang bilik)
  • Periferal (sampingan)
  • Tiada persepsi ringan (NLP), atau buta lengkap

Seorang ahli keluarga atau kawan yang biasanya berpandangan mungkin perlu membantu anda menubuhkan beberapa jenis bantuan visual. Beberapa pilihan termasuk:


  • Pembesar
  • Cermin mata berkuasa tinggi
  • Peranti yang memudahkan penggunaan telefon bimbit dan komputer
  • Jam yang dibuat untuk visi rendah, atau jam tangan dan jam bercakap
  • Gelas teleskopik yang boleh membantu penglihatan jarak jauh

Maksimumkan Pencahayaan

Kamu patut:

  • Meningkatkan pencahayaan keseluruhan di rumah anda.
  • Gunakan meja atau lampu lantai yang mempunyai gooseneck atau lengan fleksibel. Tunjukkan cahaya langsung pada bahan bacaan atau tugas anda.
  • Gunakan mentol pijar atau halogen dalam lampu untuk memberi lampu yang fokus. Berhati-hati dengan lampu ini. Mereka menjadi panas, jadi jangan gunakan terlalu dekat dengan anda terlalu lama.
  • Gunakan lampu mentol dan lampu LED. Mereka menghasilkan kontras yang tinggi dan tidak menjadi panas seperti mentol halogen.
  • Menghilangkan silau. Silau boleh mengganggu seseorang dengan penglihatan yang rendah.

Atur Rumah Anda

Anda akan mahu membangunkan rutin yang menjadikan hidup lebih mudah dengan penglihatan yang rendah. Jika rumah anda sudah diatur dengan baik, anda mungkin perlu membuat perubahan kecil sahaja.


Mempunyai tempat untuk semuanya.

  • Simpan perkara di tempat yang sama sepanjang masa. Letakkan barang dalam laci atau kabinet yang sama, atau pada meja atau ruang meja yang sama.
  • Letakkan semula perkara di tempat yang sama setiap kali.
  • Simpan barang dalam bekas saiz yang berbeza, seperti karton telur, balang, dan kotak kasut.

Menjadi akrab dengan perkara biasa.

  • Belajar mengenali bentuk barang, seperti bekas telur atau kotak bijirin.
  • Gunakan telefon dengan nombor yang banyak, dan hafal pad kekunci.
  • Lipat jenis wang kertas yang berbeza dengan cara yang berbeza. Misalnya, lipat baki $ 10 dalam separuh dan dua kali lipat bil $ 20.
  • Gunakan Braille atau cek cetakan besar.

Label barangan anda.

  • Buat label menggunakan bentuk Braille yang mudah dipanggil Braille tanpa pengecualian.
  • Gunakan titik kecil, dibangkitkan, band getah, Velcro, atau pita berwarna untuk melabelkan item.
  • Gunakan penampal, menaikkan getah, atau titik plastik untuk menandakan tetapan tertentu untuk peralatan, seperti tetapan suhu pada termostat relau dan tetapan dail pada mesin basuh dan pengering.

Buat Rumah Anda Selamat Dari Perjalanan dan Terjun

Kamu patut:

  • Keluarkan wayar atau tali longgar dari lantai.
  • Keluarkan permaidani longgar.
  • TIDAK menyimpan haiwan kecil di rumah anda.
  • Betulkan lantai yang tidak rata di pintu.
  • Letakkan pegangan tangan di dalam tab mandi atau pancuran mandian dan di sebelah tandas.
  • Tempatkan tikar kalis air di dalam tab mandi atau pancuran mandian.

Aturkan Pakaian Anda

Kamu patut:

  • Kelompok pakaian anda. Simpan seluar dalam satu bahagian almari dan baju di bahagian lain.
  • Aturkan pakaian anda dengan warna di dalam almari dan laci anda. Gunakan knot jahitan atau pin pakaian untuk kod warna. Sebagai contoh, 1 simpul atau pin adalah hitam, 2 knot berwarna putih, dan 3 knot berwarna merah. Potong cincin keluar dari kadbod. Masukkan label atau warna Braille pada cincin kadbod. Loop cincin ke gantungan.
  • Gunakan cincin plastik untuk memegang pasangan kaus kaki bersama-sama, gunakan ini apabila anda mencuci, kering, dan menyimpan stok anda.
  • Gunakan beg Ziploc yang besar untuk memisahkan seluar, coli, dan pantyhose anda.
  • Atur perhiasan mengikut warna. Gunakan karton telur atau kotak barang kemas untuk menyusun barang kemas.

Aturkan Dapur Anda untuk Memasak dan Makan

Kamu patut:

  • Gunakan buku masak besar cetak. Tanya doktor atau jururawat anda di mana anda boleh mendapatkan buku-buku ini.
  • Gunakan pelekap, menaikkan getah, atau titik plastik untuk menandakan tetapan pada kawalan dapur, oven, dan pembakar roti anda.
  • Simpan makanan dalam bekas tertentu. Tandai mereka dengan label Braille.
  • Gunakan tikar tempat kontras yang tinggi supaya anda boleh melihat plat anda dengan mudah. Misalnya, plat putih akan menonjol terhadap tikar tempat hijau gelap atau gelap gelap.

Mengendalikan Ubat dengan selamat

Kamu patut:

  • Pastikan ubat-ubatan dianjurkan di kabinet supaya anda tahu di mana mereka berada.
  • Label botol ubat dengan pen tip yang dirasakan supaya anda dapat membacanya dengan mudah.
  • Gunakan band getah atau klip untuk memberitahu ubat anda.
  • Minta orang lain memberi ubat anda.
  • Baca label dengan lensa pembesar.
  • Gunakan peti kotak dengan petak untuk hari dalam seminggu dan waktu hari.
  • Jangan sekali-kali meneka semasa mengambil ubat anda. Jika anda tidak pasti dos anda, berbincang dengan doktor, jururawat, atau ahli farmasi anda.

Dapatkan Sekitar dengan selamat

Belajarlah sendiri.

  • Dapatkan latihan untuk menggunakan tebu putih panjang untuk membantu.
  • Berlatih dengan pelatih yang berpengalaman menggunakan jenis tebu ini.

Ketahui cara berjalan dengan bantuan orang lain.

  • Ikut pergerakan orang lain.
  • Pegang lengan orang ringan di atas siku dan berjalan sedikit di belakang.
  • Pastikan kelajuan anda sepadan dengan orang lain.
  • Mintalah orang itu memberitahu anda apabila anda menghampiri langkah-langkah atau membendung. Melangkah langkah-langkah dan mengetepikan kepala supaya anda dapat mencarinya dengan jari kaki anda.
  • Tanya orang untuk memberitahu anda apabila anda melalui pintu.
  • Tanya orang itu untuk meninggalkan anda di tempat tertentu. JANGAN tinggal di ruang terbuka.

Nama Alternatif

Diabetes - kehilangan penglihatan; Retinopati - kehilangan penglihatan; Penglihatan yang rendah; Kebutaan - kehilangan penglihatan

Rujukan

Laman web American Foundation for the Blind. Kemahiran yang anda perlukan untuk kehidupan seharian. www.visionaware.org/info/everyday-living/1. Diakses pada 31 Mac, 2018.

Kageyama JY, Demer JL, Schwartz SD, Chun MD. Peranti penglihatan rendah berasaskan video. In: Tasman W, Jaeger EA, eds. Ophthalmology Klinikal Duane. 2013 ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins: 2013: vol 1; bab 46A.

Tarikh Semakan 3/6/2018

Dikemaskini oleh: Franklin W. Lusby, MD, pakar mata, Institut Penglihatan Lusby, La Jolla, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial. 01-22-19: Kemas kini editorial.