Punca dan risiko obesiti pada kanak-kanak

Kandungan

• Mempelajari Perilaku dan Kebiasaan
• Gaya Hidup dan Alam Sekitar
• Di rumah
• Di sekolah
• Dalam komuniti
• Gangguan Makan dan Obesiti pada Kanak-kanak
• Faktor Genetik
• Faktor Perubatan
• Nama Alternatif
• Rujukan
• Tarikh Semula 8/5/2018

Apabila kanak-kanak makan lebih banyak daripada yang mereka perlukan, badan mereka menyimpan kalori tambahan dalam sel lemak untuk digunakan untuk tenaga kemudian. Jika badan mereka tidak memerlukan tenaga tersimpan ini, mereka mengembangkan lebih banyak sel lemak dan mungkin menjadi gemuk.

Tiada faktor tunggal atau tingkah laku yang menyebabkan obesiti. Obesiti disebabkan oleh banyak perkara, termasuk tabiat, gaya hidup dan alam sekitar seseorang. Gen dan beberapa masalah perubatan juga meningkatkan peluang seseorang menjadi gemuk.

Mempelajari Perilaku dan Kebiasaan

Bayi dan anak-anak muda sangat baik mendengar isyarat tubuh mereka kelaparan dan kenyang. Mereka akan berhenti makan sebaik sahaja mayat mereka memberitahu mereka bahawa mereka sudah cukup. Tetapi kadang-kadang ibu bapa yang baik memberitahu mereka bahawa mereka perlu menyelesaikan semuanya di atas pinggan mereka. Ini memaksa mereka untuk mengabaikan kepenuhan mereka dan makan segala yang disampaikan kepada mereka.

Cara kita makan apabila kita kanak-kanak mungkin sangat mempengaruhi tingkah laku makan kita sebagai orang dewasa. Apabila kita mengulangi perilaku ini selama bertahun-tahun, mereka menjadi kebiasaan. Mereka memberi kesan kepada apa yang kita makan, ketika kita makan, dan berapa banyak kita makan.

Tingkah laku belajar lain termasuk menggunakan makanan untuk:

• Ganjaran tingkah laku yang baik
• Dapatkan keselesaan apabila kita berasa sedih
• Kasih sayang

Ini tabiat belajar membawa kepada makan tidak kira jika kita lapar atau penuh. Ramai orang mempunyai masa yang sangat sukar memecahkan tabiat ini.

Gaya Hidup dan Alam Sekitar

Keluarga, rakan, sekolah, dan sumber komuniti dalam persekitaran kanak-kanak mengukuhkan tabiat gaya hidup mengenai diet dan aktiviti.

Kanak-kanak dikelilingi oleh banyak perkara yang memudahkan untuk makan terlalu banyak dan menjadi lebih aktif:

• Ibu bapa mempunyai masa yang kurang untuk merancang dan menyediakan makanan sihat. Akibatnya, kanak-kanak makan lebih banyak makanan yang diproses dan cepat yang biasanya kurang sihat daripada makanan yang dimasak di rumah.
• Kanak-kanak melihat sehingga 10,000 iklan makanan setiap tahun. Kebanyakannya adalah untuk makanan segera, gula-gula, minuman ringan, dan bijirin manis.
• Lebih banyak makanan hari ini diproses dan tinggi lemak dan mengandungi terlalu banyak gula.
• Mesin layan diri dan kedai serbaneka memudahkan untuk mendapatkan makanan ringan, tetapi mereka jarang menjual makanan yang sihat.
• Makan berlebihan adalah satu kebiasaan yang diperkuat oleh restoran yang mengiklankan makanan berkalori tinggi dan saiz porsi yang besar.

Di rumah

Sekiranya ibu bapa mempunyai berat badan berlebihan dan mempunyai tabiat diet dan senaman yang kurang baik, kanak-kanak itu mungkin mengamalkan tabiat yang sama.

Waktu skrin, seperti menonton televisyen, permainan, teks, dan bermain di komputer adalah aktiviti yang memerlukan tenaga yang sangat sedikit. Mereka mengambil banyak masa dan menggantikan aktiviti fizikal. Dan, apabila kanak-kanak menonton TV, mereka sering mengidamkan makanan ringan kalori yang tidak sihat yang mereka lihat di iklan.

Di sekolah

Sekolah mempunyai peranan yang penting dalam mengajar pelajar tentang pilihan makanan dan senaman yang sihat. Banyak sekolah kini mengehadkan makanan yang tidak sihat di dalam makanan tengah hari dan mesin layan diri. Mereka juga menggalakkan pelajar untuk melakukan lebih banyak latihan.

Dalam komuniti

Mempunyai komuniti yang selamat yang menyokong aktiviti luaran di taman, atau aktiviti dalaman di pusat komuniti, adalah penting untuk menggalakkan aktiviti fizikal. Sekiranya ibu bapa berasa tidak selamat untuk membenarkan anak mereka bermain di luar, kanak-kanak lebih cenderung melakukan aktiviti sedentari di dalamnya.

Gangguan Makan dan Obesiti pada Kanak-kanak

Istilah gangguan makan merujuk kepada sekumpulan masalah perubatan yang mempunyai tumpuan yang tidak sihat terhadap makan, diet, kehilangan atau berat badan, dan imej tubuh. Contoh gangguan makan ialah:

• Anorexia
• Bulimia

Obesiti dan gangguan makan sering berlaku pada masa yang sama pada remaja dan dewasa muda yang mungkin tidak berpuas hati dengan imej badan mereka.

Faktor Genetik

Sesetengah kanak-kanak berisiko besar untuk obesiti kerana faktor genetik. Mereka telah mewarisi gen dari ibu bapa mereka yang membuat tubuh mereka mendapat berat badan dengan mudah. Ini akan menjadi sifat yang sangat baik beratus-ratus tahun lalu, apabila makanan sukar dicari dan orang ramai sangat aktif. Walau bagaimanapun, pada hari ini, ia boleh bertindak terhadap orang yang mempunyai gen ini.

Genetik bukanlah satu-satunya penyebab obesiti. Untuk menjadi gemuk, kanak-kanak juga mesti makan lebih banyak kalori daripada yang mereka perlukan untuk pertumbuhan dan tenaga.

Obesiti mungkin dikaitkan dengan keadaan genetik yang jarang berlaku, seperti sindrom Prader Willi.

Faktor Perubatan

Keadaan perubatan tertentu boleh meningkatkan selera makan kanak-kanak. Ini termasuk gangguan hormon atau fungsi tiroid yang rendah, dan ubat-ubatan tertentu, seperti steroid atau ubat anti-rampasan. Dari masa ke masa, mana-mana ini boleh meningkatkan risiko obesiti.

Nama Alternatif

Kegemukan pada kanak-kanak - sebab dan risiko

Rujukan

Gahagan S. Lebih gemuk dan obesiti. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Gemeen JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 47.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Penyaringan untuk obesiti dan campur tangan untuk pengurusan berat badan pada kanak-kanak dan remaja: laporan bukti dan semakan sistematik untuk Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.

Jabatan Pertanian Amerika Syarikat; Perkhidmatan Makanan dan Pemakanan. Makanan sekolah: alat untuk sekolah: Berfokus pada makanan ringan pintar. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Dikemaskini 18 Oktober 2018. Diakses pada 22 Oktober 2018.

Tarikh Semula 8/5/2018

Dikemaskini oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinikal Pediatrik, Sekolah Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.