Kandungan
- Apabila anda berada di Hospital
- Terus aktif
- Penjagaan diri
- Mengelak dari Jangkitan
- Simpan Tenaga Anda di Rumah
- Pergi ke Rumah Dengan Oksigen
- Susulan
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 2/18/2018
Anda berada di hospital untuk merawat masalah pernafasan yang disebabkan oleh COPD penyakit paru obstruktif kronik. COPD merosakkan paru-paru anda. Ini menjadikannya sukar untuk bernafas dan mendapat cukup oksigen.
Setelah pulang ke rumah, ikuti petunjuk mengenai menjaga diri anda. Gunakan maklumat di bawah sebagai peringatan.
Apabila anda berada di Hospital
Di hospital anda menerima oksigen untuk membantu anda bernafas lebih baik. Anda juga mungkin perlu menggunakan oksigen di rumah. Doktor anda mungkin telah mengubah beberapa ubat-ubatan COPD anda semasa penginapan di hospital anda.
Terus aktif
Untuk membina kekuatan:
- Berjalan sehingga agak sukar untuk bernafas.
- Perlahan-lahan meningkatkan sejauh mana anda berjalan.
- Cuba untuk tidak bercakap apabila anda berjalan.
- Tanya penyedia penjagaan kesihatan anda sejauh mana berjalan.
- Menaiki basikal tanpa henti. Tanya pembekal anda berapa lama dan bagaimana sukar untuk ditunggangi.
Bina kekuatan anda walaupun semasa anda duduk.
- Gunakan berat kecil atau jalur latihan untuk menguatkan tangan dan bahu anda.
- Berdiri dan duduk beberapa kali.
- Pegang kaki anda di hadapan anda, kemudian letakkannya. Ulangi pergerakan ini beberapa kali.
Tanya penyedia anda sama ada anda perlu menggunakan oksigen semasa aktiviti anda, dan jika ya, berapa banyak. Anda mungkin diberitahu supaya oksigen anda melebihi 90%. Anda boleh mengukur ini dengan oximeter. Ini adalah peranti kecil yang mengukur tahap oksigen badan anda.
Bercakap dengan pembekal anda sama ada anda perlu melakukan program senaman dan penyaman seperti pemulihan paru-paru.
Penjagaan diri
Ketahui bagaimana dan kapan untuk mengambil ubat-ubatan COPD anda.
- Ambil inhaler cepat anda apabila anda berasa nafas dan memerlukan bantuan dengan cepat.
- Ambil dadah jangka panjang anda setiap hari.
Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap, seperti 6 hidangan kecil sehari. Mungkin lebih mudah untuk bernafas apabila perut anda tidak penuh. JANGAN minum banyak cecair sebelum makan, atau dengan makanan anda.
Tanya pembekal anda apa makanan untuk dimakan untuk mendapatkan lebih banyak tenaga.
Pastikan paru-paru anda menjadi lebih rosak.
- Sekiranya anda merokok, sekarang adalah masa untuk berhenti.
- Jauhi perokok apabila anda keluar, dan jangan biarkan merokok di rumah anda.
- Jauhkan dari bau dan asap yang kuat.
- Adakah senaman pernafasan.
Bercakap dengan pembekal anda jika anda berasa tertekan atau cemas.
Mengelak dari Jangkitan
Mempunyai COPD memudahkan anda mendapat jangkitan. Dapatkan selesema burung setiap tahun. Tanya pembekal anda jika anda perlu mendapatkan vaksin pneumokokal (radang paru-paru).
Cuci tangan anda dengan kerap. Sentiasa basuh selepas anda pergi ke bilik mandi dan apabila anda berada di sekitar orang yang sakit.
Tinggal jauh dari orang ramai. Tanya pelawat yang mempunyai selsema untuk memakai topeng atau untuk melawat apabila mereka semua lebih baik.
Simpan Tenaga Anda di Rumah
Tempatkan barang yang sering anda gunakan di tempat yang anda tidak perlu sampai atau bengkok untuk mendapatkannya.
Gunakan kereta dengan roda untuk bergerak di sekitar rumah dan dapur. Gunakan pembuka elektrik, mesin pencuci pinggan, dan lain-lain yang akan menjadikan tugas anda lebih mudah dilakukan. Gunakan alat memasak (pisau, peelers dan kuali) yang tidak berat.
Untuk menjimatkan tenaga:
- Gunakan lambat, gerakan mantap apabila anda melakukan sesuatu.
- Duduk jika anda boleh memasak, makan, berpakaian, dan mandi.
- Dapatkan bantuan untuk tugas yang lebih sukar.
- Jangan cuba untuk melakukan terlalu banyak dalam sehari.
- Simpan telefon dengan anda atau berdekatan dengan anda.
- Selepas mandi, bungkus diri dengan tuala dan bukannya pengeringan.
- Cuba mengurangkan tekanan dalam hidup anda.
Pergi ke Rumah Dengan Oksigen
Jangan ubah berapa oksigen mengalir dalam persediaan oksigen anda tanpa meminta pembekal anda.
Sentiasa mempunyai bekalan oksigen di rumah atau dengan anda ketika anda keluar. Simpan nombor telefon pembekal oksigen anda dengan anda pada setiap masa. Ketahui cara menggunakan oksigen dengan selamat di rumah.
Susulan
Pembekal hospital anda mungkin meminta anda membuat lawatan susulan dengan:
- Doktor penjagaan utama anda
- Terapi pernafasan, yang boleh mengajar anda latihan pernafasan dan cara menggunakan oksigen anda
- Doktor paru-paru anda (pulmonologist)
- Seseorang yang boleh membantu anda berhenti merokok, jika anda merokok
- Seorang ahli terapi fizikal, jika anda menyertai program pemulihan paru-paru
Bila Panggil Doktor
Hubungi doktor anda jika pernafasan anda adalah:
- Mendapatkan lebih keras
- Lebih cepat daripada sebelumnya
- Cetek, dan awak tidak dapat menarik nafas panjang
Juga hubungi doktor anda jika:
- Anda perlu bersandar ketika duduk untuk bernafas dengan mudah
- Anda menggunakan otot di sekeliling tulang rusuk anda untuk membantu anda bernafas
- Anda mengalami sakit kepala lebih kerap
- Anda merasa mengantuk atau keliru
- Anda mempunyai demam
- Anda batuk lendir gelap
- Hujung jari anda atau kulit di sekitar kuku anda berwarna biru
Nama Alternatif
COPD - orang dewasa - pelepasan; Penyakit saluran pernafasan kronik - dewasa - pelepasan; Penyakit paru-paru obstruktif kronik - orang dewasa - menunaikan; Bronkitis kronik - orang dewasa - melepaskan; Emfisema - orang dewasa - menunaikan; Bronkitis - kronik - orang dewasa - pelepasan; Kegagalan pernafasan kronik - orang dewasa - pelepasan
Rujukan
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Laman web Institut Penambahbaikan Sistem Klinikal. Garis Panduan Penjagaan Kesihatan: Diagnosis dan Pengurusan Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik (COPD). Edisi ke-10. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Dikemaskini Januari 2016. Diakses pada 9 April 2018.
Inisiatif Global untuk laman web Penyakit Paru-paru Obstruktif Kronik (GOLD). Strategi global untuk diagnosis, pengurusan, dan pencegahan penyakit pulmonari obstruktif kronik: 2018 laporan. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Diakses pada 9 April 2018.
Han MK, Lazarus SC. COPD: diagnosis klinikal dan pengurusan. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray dan Buku Teks Perubatan Pernafasan Nadel. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 44.
Tarikh Semakan 2/18/2018
Dikemaskini oleh: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Profesor Madya Perubatan, Pulmonari, Alergi, dan Penjagaan Kritikal, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial. 02-25-19: Kemas kini editorial.