Kandungan
- Faktor yang Menyumbang kepada Penurunan Berat Badan
- Mengekalkan Berat Semasa Kemoterapi
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Pada akhirnya, setiap orang memberi tindak balas yang berbeza terhadap kemoterapi, dan terdapat banyak faktor yang berperanan bagaimana rawatan akan mempengaruhi berat badan anda. Pasti, ada juga yang akan menurunkan berat badan, tetapi ada juga yang menambah berat badan.
Memahami keperluan pemakanan anda dan kemungkinan kesan sampingan rawatan adalah langkah pertama untuk memastikan anda mengekalkan berat badan ideal semasa menjalani kemoterapi.
Faktor yang Menyumbang kepada Penurunan Berat Badan
Ketika orang menurunkan berat badan semasa rawatan barah, ini paling sering disebabkan oleh ketidakmampuan untuk menjaga pemakanan yang baik. Kemoterapi kadang-kadang boleh menyebabkan rasa mual dan hilang selera makan, sementara muntah dan cirit-birit boleh mempengaruhi keupayaan anda untuk mengekalkan nutrien dari makanan yang anda makan.
Kadang-kadang, makanan dapat merasakan dan berbau sangat berbeza - bahkan busuk - sebagai akibat daripada rawatan barah. Atas sebab ini, sendirian, banyak pakar mengesyorkan mengelakkan makanan kegemaran anda kerana sebarang perubahan dalam rasa atau bau akan dirasakan lebih mendalam, menimbulkan rasa tidak senang kepada mereka walaupun rawatan selesai.
Luka mulut juga boleh menjadi kesan sampingan kemoterapi. Memakannya di gusi, tekak, lidah, atau pipi dalaman anda boleh menjadikan makan makanan tertentu sangat sukar, memburukkan lagi kesakitan yang mungkin anda rasakan. Makanan pedas, masin, atau masam sangat bermasalah.
Mengekalkan Berat Semasa Kemoterapi
Salah satu tujuan kesihatan utama yang harus anda perjuangkan semasa kemoterapi adalah menjaga berat badan anda stabil.Jika anda berlebihan berat badan, sekarang bukan masanya untuk mula turun. Namun, anda dapat memusatkan perhatian pada diet yang lebih sihat, yang boleh anda bawa selepas rawatan untuk mencapai berat badan ideal anda.
Sekiranya doktor anda merasakan anda dapat melakukannya, bekerjasama untuk membuat rancangan senaman untuk memenuhi keperluan kecergasan anda. Berjalan kaki, yoga, dan bentuk latihan lain bukan hanya cara yang ideal untuk tetap cergas, tetapi juga dapat membantu menghilangkan tekanan, menaikkan mood anda, dan bahkan mengurangkan keletihan.
Bekerja dengan ahli diet yang berpengalaman dalam terapi barah boleh sangat bermanfaat. Seorang profesional yang terlatih dalam keperluan pemakanan seseorang yang menghidap barah akan lebih mampu merumuskan, memantau, dan menyesuaikan diet anda semasa anda menjalani rawatan. Sebilangan besar pusat barah mempunyai pakar pemakanan kakitangan atau boleh merujuk kepada profesional yang bertauliah di kawasan anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sudah tentu, pemakanan yang baik sangat mustahak semasa kemoterapi. Sekiranya pengambilan kalori anda terlalu rendah, ini boleh menyebabkan penurunan berat badan sambil menurunkan kemampuan anda untuk mengatasi rawatan secara fizikal dan mental.
Pemakanan yang buruk juga dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah anda, yang mengakibatkan anemia, neutropenia, atau trombositopenia.Ini bukan sahaja membuat anda merasa letih dan lelah, tetapi juga boleh menyebabkan penghentian terapi sehingga tahap anda pulih.
Sebagai tambahan kepada pemakanan yang baik, senaman apa pun boleh bermanfaat jika didapat dengan bijak dan di bawah pengawasan profesional perubatan. Walaupun aktiviti luaran yang sedikit (seperti berkebun) dapat mengelakkan kehilangan kunci jisim otot tanpa lemak untuk mengekalkan kekuatan dan mobiliti.
Kelebihan tenaga, sebaliknya, tidak dinasihatkan kerana ia bukan sahaja boleh membuat anda lelah tetapi menyebabkan keradangan yang boleh memburukkan lagi kesan sampingan yang mungkin anda alami.
Perancangan yang baik, diet seimbang, dan pendekatan sederhana untuk kecergasan adalah tiga perkara yang anda perlukan untuk memastikan anda memenuhi matlamat kesihatan anda semasa menjalani kemoterapi.