Manfaat Kesihatan Dompet Shepherd

Kandungan

• Manfaat Kesihatan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Dos dan Penyediaan
• Apa yang Perlu Dicari

Beg gembala (Capsella bursa-pastoris) adalah tanaman berbunga milik keluarga mustard. Berasal dari Asia dan sebahagian Eropah Timur, beg gembala sering digunakan untuk tujuan masakan, terutama dalam masakan Asia. Di Barat, ia dianggap sebagai rumpai tetapi sering digunakan dalam perubatan herba untuk merawat masalah peredaran darah, gangguan haid, dan keadaan kesihatan yang lain.

Dompet Shepherd dikenali oleh batangnya yang panjang, daun bergigi dalam, dan sekumpulan bunga putih kecil. Nama itu merujuk kepada biji benih berbentuk segitiga tumbuhan, yang kelihatan seperti beg tangan.

Juga dikenali sebagai

• Rumpai buta
• Beg tangan wanita
• Hati ibu
• Naengi (Korea)
• Nazuna (Jepun)
• Dompet penyihir
• Yu Xing Cao (perubatan tradisional Cina)

Manfaat Kesihatan

Dompet Shepherd mengandungi asid fumarat dan sulforaphane, zat yang menawarkan kesan antioksidan, serta fenol dan flavonoid yang diketahui mempunyai sifat anti-radang. Pengamal alternatif percaya bahawa sifat ini dapat digunakan dalam perubatan untuk membantu meredakan keradangan, meningkatkan peredaran darah, dan mengembalikan keseimbangan hormon.

Dompet Shepherd telah lama dipercayai menghentikan pendarahan (luaran dan dalaman) dan membantu penyembuhan luka. Antara syarat yang diperlakukan sebagai beg tangan gembala adalah:

• Cirit-birit
• Kegagalan jantung
• Tempoh berat
• Buasir
• Hematemesis (muntah darah)
• Hematochezia (darah dalam najis)
• Hematuria (darah dalam air kencing)
• Hipotensi (tekanan darah rendah)
• Pendarahan rahim selepas bersalin
• Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Walaupun bukti yang menyokong tuntutan ini terbatas, ada beberapa penyelidikan untuk menunjukkan aplikasi tradisional beg gembala dan potensi penggunaannya dalam perubatan.

Menggunakan Xiao Yao Wan untuk Merawat PMS

Pendarahan Menstruasi Berat

Selama berabad-abad, semak gembala telah digunakan untuk merawat masa yang berat, biasanya ketika diambil sebagai teh atau rebusan yang dibuat dari batang dan akar tanaman.

Pada tahun 2018, sekumpulan saintis menguji kebenaran tuntutan tersebut dengan menggunakan kapsul formula C. bursa-pastoris. Menurut kajian, yang seperti yang diterbitkan dalamJurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari, sekumpulan wanita dengan pendarahan haid berat diberi rejimen harian sama ada 500 miligram asid mefenamat (ubat anti-radang nonsteroid) dengan C. bursa-pastoris makanan tambahan atau 500 miligram asid mefenamat dengan plasebo.

Selepas dua kitaran haid, para penyelidik menyimpulkan bahawa terdapat penurunan yang "jauh lebih besar" pada C. burse-pastoris kumpulan. Penilaian mereka berdasarkan analisis separa objektif yang disebut skor grafik penilaian kehilangan darah (PBLAC) bergambar.

Walaupun terdapat penemuan positif, tidak jelas apakah beg gembala bertindak secara mandiri dalam membendung haid atau meningkatkan mekanisme tindakan asid mefenamat. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan.

Pilihan Rawatan untuk Tempoh Berat

Keradangan

Penyokong terapi herba percaya bahawa dompet gembala menawarkan sifat anti-radang yang bermanfaat untuk kesihatan manusia. Terdapat beberapa bukti awal mengenai perkara ini.

Pada tahun 2018, saintis di Korea dapat mengasingkan molekul gula baru dari dompet gembala, yang disebut capselloside, yang mampu menekan keradangan pada sel saraf dalam serangkaian kajian tabung uji.

Capselloside hanya satu daripada tujuh sebatian dalam beg gembala yang menunjukkan kesan ini; yang lain dapat meredakan proses keradangan yang dikenali sebagai sintesis nitrik oksida. Ini adalah penemuan berharga kerana kelebihan pengeluaran oksida nitrat dalam tubuh dikaitkan dengan penyakit seperti arthritis, asma, iskemia otak, penyakit Parkinson, dan sawan.

Walaupun para penyelidik tidak dapat memberikan kesimpulan tentang bagaimana penemuan itu dapat digunakan, wawasan tersebut menunjukkan pendekatan yang berpotensi baru untuk pengembangan ubat di masa depan.

13 Makanan Tambahan Anti-Radang Semula jadi

Kesan sampingan yang mungkin

Sebahagian besarnya, beg gembala dianggap selamat dengan sedikit kesan sampingan. Sebilangan pihak berkuasa kesihatan menasihati orang yang mempunyai sejarah batu ginjal berhati-hati ketika menggunakan beg gembala kerana ia mengandungi oksalat, sebatian semula jadi yang dapat mengikat kalsium dan mendorong pembentukan batu.

Adakah risiko batu ginjal lebih besar daripada dengan tanaman yang mengandung oksalat lain (seperti rhubarb, bayam, atau kangkung) tidak diketahui. Tidak ada bukti yang diterbitkan mengenai kesan sampingan serius yang berkaitan dengan penggunaan beg gembala.

Dompet gembala tidak boleh digunakan semasa kehamilan kerana boleh menyebabkan kontraksi atau haid, yang menyebabkan keguguran. Kerana kurangnya penyelidikan keselamatan, beg tangan gembala juga harus dielakkan jika menyusui.

Dompet gembala juga tidak boleh digunakan untuk mengubati najis berdarah, air kencing berdarah, atau muntah berdarah. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan perubatan yang berpotensi serius. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala ini.

Risiko Makanan Tambahan Herba Sebelum Pembedahan

Dos dan Penyediaan

Dompet Shepherd biasanya dijual dalam tincture, makanan tambahan, atau dikeringkan untuk membuat teh dan rebusan. Benih dompet Shepherd juga tersedia untuk menanam herba anda sendiri di rumah.

Makanan Tambahan dan Pewarna

Dompet Shepherd boleh dibeli dalam bentuk makanan tambahan, tincture, atau kering dari peruncit dalam talian dan kedai makanan khas atau makanan tambahan.

Suplemen dompet Shepherd umumnya merupakan bentuk termudah untuk digunakan kerana dos dikawal dan diseragamkan.

Tincture juga mudah digunakan tetapi boleh berbeza dari segi kualiti dan kekuatannya. Dos dikawal oleh jumlah titisan yang anda masukkan ke dalam segelas air atau terus ke mulut anda.

Sebilangan jamu mengesyorkan membuat teh dengan mencucuk dua hingga tiga sudu besar akar dompet gembala kering (2,5 hingga 3 gram) dalam secawan air mendidih selama 15 minit.

Tidak ada garis panduan untuk penggunaan beg gembala yang sesuai. Sebagai peraturan umum, jangan melebihi dos yang disyorkan pada label produk.

Dompet gembala, baik dalam bentuk tambahan, warna, atau kering, harus disimpan di dalam ruangan yang sejuk dan kering dari cahaya matahari langsung. Buang sebarang produk yang telah luput atau berubah bau, konsistensi, kejelasan, atau warnanya.

Cara Membuat Tanaman Herba

Herba Segar

Dompet Shepherd adalah tanaman dwitahunan yang tahan lama dan lebih suka iklim sejuk dan lembap. Daunnya yang hijau terang mirip dengan dandelion, walaupun dengan tekstur yang lebih lembut. Rasanya sering digambarkan sebagai pedas dan seperti brokoli.

Jika digunakan untuk memasak, beg gembala boleh dikukus, ditumis, atau ditambahkan mentah ke salad. Ia sering dijumpai segar di kedai runcit Asia, di mana ia digunakan untuk membuat hidangan tradisional seperti kek beras Shanghai (ning gao) dan sup beg gembala Korea (naengi guk) atau dimakan sebagai makanan simbolik untuk festival musim bunga Jepun, Nanakusa-no-sekku.

Dompet gembala segar harus disimpan di dalam peti sejuk yang dibungkus longgar di tuala kertas lembap dan ditutup dengan beg plastik. Ia paling baik digunakan dalam seminggu penuaian atau pembelian.

Apa yang Perlu Dicari

Semasa membeli makanan tambahan, cari yang telah disahkan oleh badan perakuan bebas seperti U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, dan NSF International. Pensijilan tidak bermaksud produk tersebut selamat atau berkesan, tetapi mengesahkan bahawa bahan pada label produk betul dan tulen.

(Dengan makanan tambahan khas seperti dompet gembala, pensijilan bebas adalah amalan yang tidak biasa, dan Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. tidak memerlukan ujian pensijilan oleh pengeluar makanan tambahan.)

Semasa membeli tincture, pilih produk mewah dalam botol kaca kuning atau kuning gelap yang tahan cahaya. Periksa namanya Capsella bursa-pastoris dicetak pada label produk dan termasuk negara asal juga. Ini adalah tanda-tanda warna itu asli dan dihasilkan secara beretika.

Bekerja dengan pengamal yang berpengalaman dalam perubatan herba, seperti doktor naturopati berlesen atau jamu berdaftar, untuk membantu memandu pembelian dan penggunaan ubat-ubatan herba anda.

Untuk mencari pengamal naturopati di kawasan anda, gunakan pencari dalam talian yang ditawarkan oleh Persatuan Pakar Perubatan Naturopati Amerika. Jamu berdaftar juga boleh didapati melalui pencari dalam talian yang ditawarkan oleh American Herbalist Guild.

Perbezaan Antara Doktor Naturopath dan Naturopathic