Kandungan
- Adakah Semua Pesakit Osteoartritis semakin teruk?
- Apa yang Berlaku Semasa Osteoartritis Berkembang?
- Komorbiditi Menyumbang kepada Ketidakupayaan
- Bagaimana Anda Meningkatkan Prognosis OA Anda
Osteoartritis, terutamanya, dibebani dengan sejumlah negatif: itu penyakit orang tua, dan ia semakin teruk. Betapa tepatnya itu? Pada hakikatnya, OA boleh berlaku pada sesiapa yang mengalami kerosakan pada sendi, ia berkembang agak perlahan, dan mungkin didiagnosis seawal usia 20-an.
Adakah Semua Pesakit Osteoartritis semakin teruk?
Osteoartritis dilihat oleh kebanyakan orang sebagai kehausan secara beransur-ansur dari sendi - anda boleh mengatakan perlahan-lahan progresif. Walau bagaimanapun, penyelidikan terkini menunjukkan bahawa tidak semua pesakit osteoartritis bertambah buruk; ada yang betul-betul stabil.
Kerosakan sendi yang cepat berkembang tidak biasa berlaku pada osteoartritis. Walaupun kira-kira 40 peratus orang yang lebih tua mempunyai bukti sinar-x yang menunjukkan osteoartritis yang ketara di pinggul dan lutut, kurang dari 5 peratus akan menjalani pembedahan penggantian sendi. Berdasarkan fakta itu sahaja, osteoartritis tidak terus memburuk bagi kebanyakan pesakit.
Apa yang Berlaku Semasa Osteoartritis Berkembang?
Pakar perubatan menggambarkan prognosis osteoartritis yang tepat dengan cara ini:
- Sebilangan besar kes osteoartritis stabil.
- Beberapa kes osteoartritis berkembang.
- Sebilangan kecil pesakit osteoartritis bertambah baik secara spontan.
Osteoartritis mempunyai fasa aktif dan kurang aktif. Semasa fasa aktif, osteofit terbentuk, kapsul sendi menebal, tulang subkondral (lapisan tulang di bawah tulang rawan) berubah, dan terdapat kehilangan tulang rawan.
Walaupun dengan bukti X-ray OA pada fasa yang berlainan, pesakit masih boleh bebas dari gejala osteoartritis.
Komorbiditi Menyumbang kepada Ketidakupayaan
Prognosis osteoartritis tidak semestinya buruk. Ingat juga bahawa orang tua biasanya mempunyai komorbiditi (keadaan yang berlaku bersama-sama). Bagi seseorang yang menghidap osteoartritis, komorbiditi mungkin lebih bertanggungjawab untuk memburukkan lagi kecacatan daripada osteoartritis itu sendiri.
Bagaimana Anda Meningkatkan Prognosis OA Anda
Osteoartritis tidak dapat dibalikkan, namun rawatan ada. Ada juga kemungkinan bahawa beberapa perubahan gaya hidup sederhana dapat memperlambat perkembangannya dan meningkatkan prognosis peribadi anda.
Menurut American College of Rheumatology, menurunkan berat badan hanya 10 paun dalam jangka masa 10 tahun dapat mengurangkan peluang mengembangkan OA hingga 50 persen. Mereka juga mengesyorkan bahawa jika anda berlebihan berat badan dan telah didiagnosis dengan OA, senaman harian untuk menjaga dan membina kekuatan dan strategi penurunan berat badan yang lain dapat membantu menghilangkan tekanan pada sendi anda.
Di samping itu, disarankan agar anda mengehadkan jumlah kerja yang dilakukan oleh sendi yang terjejas. Perkara-perkara sederhana seperti menaikkan ketinggian kerusi yang anda duduki dan mengurangkan jumlah gerakan berulang yang dilakukan oleh sendi dapat memberi kesan yang besar. Alat bantu seperti berjalan menggunakan tongkat juga dapat meningkatkan tahap kesakitan yang anda rasakan.
Nasihat yang sangat baik adalah bersenam, mengawal berat badan, dan merehatkan sendi.
Di luar rawatan ubat untuk menguruskan kesakitan dan mengurangkan bengkak yang berkaitan dengan OA, beberapa orang juga mencari makanan tambahan. Namun, seperti yang dinyatakan oleh Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif, tidak ada bukti yang meyakinkan bahawa ini berfungsi. Beberapa bukti awal menunjukkan janji, tetapi kebanyakan terapi alternatif ini masih memerlukan lebih banyak kajian untuk melihat keselamatan dan keberkesanannya.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks