Kandungan
Kekakuan - ketika otot anda kaku dan tidak bergerak - adalah salah satu gejala utama penyakit Parkinson, yang mempengaruhi sekurang-kurangnya 90 peratus orang yang menghidap penyakit ini pada satu ketika. Ia berlaku apabila otot anda mengeras tanpa sengaja.Gambaran keseluruhan
Sebilangan besar orang yang menghidap penyakit Parkinson mengalami kekakuan, biasanya pada otot bahu, lengan dan kaki mereka. Sebenarnya, salah satu gejala awal Parkinson bagi sesetengah orang adalah bahu yang kaku dan menyakitkan.
Kekakuan dapat terjadi hanya pada satu sisi badan (unilateral) atau kedua-dua sisi (dua hala.) Kekakuan juga boleh terjadi di pinggul dan pergelangan kaki, dan di leher dan batang badan (kekakuan di leher dan batang anda disebut "ketegangan aksial") ). Tidak seperti beberapa keadaan neurologi yang mempengaruhi nada otot, ketegaran penyakit Parkinson mempengaruhi otot fleksor dan ekstensor secara sama rata.
Kekakuan dalam penyakit Parkinson dapat mencegah anda bergerak dengan mudah, dan kekurangan pergerakan yang mudah ini dapat menyebabkan lebih banyak kekakuan dalam kitaran ke bawah. Gejala ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau sakit pada otot anda.
Gejala
Apabila otot anda kaku dan anda menghadapi masalah menggerakkannya, ia membawa kepada beberapa masalah:
- Anda mungkin tidak dapat menggerakkan lengan atau kaki anda dengan sangat jauh, yang bermaksud anda akan mengambil langkah yang lebih pendek dan mungkin tidak mengayunkan lengan semasa anda berjalan. Ini boleh menyebabkan masalah dengan keseimbangan, walaupun tidak mempengaruhi "pusat keseimbangan" di otak.
- Anda mungkin sukar untuk melakukan perkara yang memerlukan pergerakan kecil dan berhati-hati, seperti butang baju.
- Apabila doktor anda cuba menggerakkan lengan atau kaki anda, ia mungkin bergerak dengan "cogwheel" yang tersentak. Daripada pergerakan anda terasa "seperti cairan", ia seolah-olah ia berlaku dalam beberapa langkah yang tersentak.
- Kekakuan paksi boleh menyebabkan tulang belakang anda melengkung, dan anda mungkin membungkuk. Malangnya, postur yang tersekat ini dapat menyebabkan kekakuan dan kekakuan yang lebih tinggi dan juga meningkatkan risiko jatuh.
- Anda mungkin menghadapi masalah dengan ekspresi wajah yang normal, yang menyebabkan ekspresi kosong seperti topeng. Ekspresi ini pada gilirannya dapat mempengaruhi hubungan anda, kerana ekspresi wajah anda mungkin menunjukkan kepada orang yang anda sayangi bahawa anda merasa berbeza tentang situasi berdasarkan bahasa badan.
- Kekakuan diperburuk oleh pergerakan sukarela di bahagian lain badan (peneguhan.) Contohnya, kekakuan di lengan kiri dan bahu anda mungkin bertambah apabila anda menggunakan lengan kanan.
- Kesakitan dan kekejangan otot mungkin berlaku di atas perasaan "sesak." Ketegangan otot yang berterusan boleh menyebabkan sakit.
Seseorang yang menghidap Parkinson mungkin tidak menghadapi masalah ini, atau orang itu mungkin mempunyai semua masalah tersebut. Mereka mungkin menjadi progresif, yang bermaksud bahawa ketika penyakit anda bertambah buruk, masalah ini juga akan bertambah buruk.
Kesan
Kekakuan otot pada penyakit Parkinson boleh mempengaruhi setiap bidang kehidupan anda. Melewati hari biasa, kekakuan mempengaruhi pergerakan dengan menyukarkannya berjalan, dan berpusing, dengan postur berhenti mengganggu cara biasa di mana mercu tanda digunakan untuk menavigasi dengan selamat. Makan boleh terjejas, dan malah bangun dari kerusi atau berbaring di tempat tidur boleh menjadi sukar.
Kekakuan dapat mengganggu komunikasi normal baik dengan penampilan wajah yang bertopeng sehingga orang lain tidak pasti akan reaksi emosional anda terhadap perbualan dan juga mengubah penampilan kata-kata tertulis anda.
Syukurlah, rawatan dapat meningkatkan kualiti hidup bagi kebanyakan orang. Akan tetapi, memikirkan hari biasa adalah peringatan yang baik bahawa rawatan melebihi penggunaan ubat-ubatan untuk membantu gejala dan kaedah untuk membantu menyesuaikan diri dengan gejala yang tidak dapat dikendalikan. Ini termasuk mendidik keluarga dan rakan-rakan mengenai penyakit Parkinson di sepanjang spektrum dari kesukaran menafsirkan ekspresi wajah hingga pentingnya pencegahan musim gugur.
Sama seperti arthritis yang teruk, penyakit Parkinson sering memberi kesan kepada kehidupan seharian dan aktiviti yang tidak akan anda fikirkan sebelum didiagnosis.
Rawatan
Kekakuan dalam penyakit Parkinson mungkin tidak dapat dielakkan, tetapi ada rawatan yang dapat meningkatkan kemampuan anda untuk bergerak dan meredakan kesakitan atau ketidakselesaan yang anda rasakan dari otot-otot anda yang kaku.
Pertama, ada latihan. Bersenam secara teratur dapat menjadikan otot anda lebih lentur dan akan membuat anda bergerak secara umum. Walaupun sukar untuk bermotivasi untuk bersenam, terutamanya jika otot anda tidak mahu bekerjasama, itu adalah salah satu perkara paling bermanfaat yang dapat anda lakukan untuk diri sendiri.
Sebelum memulakan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara bersenam dengan selamat dengan had anda. Bekerja dengan ahli terapi fizikal boleh sangat membantu dalam merancang rutin, dan juga untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana memperbaiki keseimbangan dan mengurangkan risiko jatuh. Program senaman terbaik merangkumi latihan fleksibiliti (jarak gerakan) dan latihan kekuatan.
Sekiranya wajah anda kaku dan seperti topeng, ahli terapi pertuturan mungkin dapat membantu anda melatih otot-otot tersebut dan menjadikannya lebih fleksibel. Sebaiknya mulakan terapi jenis ini sejurus selepas diagnosis anda berjaya dengan yang terbaik.
Akhirnya, beberapa ubat yang diresepkan untuk penyakit Parkinson dapat membantu mengurangkan ketegaran. Secara khusus, Levodopa (L-dopa), yang sering digunakan untuk merawat keadaan, dapat membantu memperbaiki otot yang kaku. Ubat-ubatan lain juga mungkin memberi kesan.
Sekiranya anda merasakan ketegaran Parkinson anda terlalu banyak mengganggu aktiviti harian anda, atau jika ia menyebabkan anda sakit, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Terdapat rawatan yang berkesan untuknya.
Pilihan Rawatan untuk Penyakit ParkinsonMengadaptasi
Selain ubat-ubatan, ada penyesuaian gaya hidup yang dapat membantu Anda mengatasi keterbatasan fizikal penyakit ini. Anda mungkin ingin mempertimbangkan salah satu alat bantu pergerakan yang ada. Satu kesukaran yang sering dihadapi oleh orang ramai ialah bangun dan turun dari kerusi. Kerusi angkat boleh sangat membantu meningkatkan anda ke tahap yang menjadikannya lebih mudah.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Selain ubat-ubatan dan terapi, dan bantuan untuk menolong anda dalam kehidupan seharian, ada sokongan yang tersedia yang membantu banyak orang mengatasi penyakit Parkinson. Anda mungkin mempunyai kumpulan sokongan dalam komuniti anda. Syukurlah, dengan adanya internet dan banyak komuniti sokongan dalam talian yang sangat baik, orang yang menghidap penyakit Parkinson kini mempunyai pilihan untuk berhubung dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama 24 jam sehari.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel