Kandungan
- Kongsi Kisah Anda
- Kongsikan Kisah Kehidupan Orang Tersayang
- Didiklah Diri
- Jangan Menganggap Ketidakupayaan Mental Segera
- Membangun dan Mengekalkan Hubungan
- Peguambela untuk Orang Lain
- Memperkasakan dengan Mendengar
- Gunakan Latihan Kognitif untuk Mengimbangi
- Bersikap Proaktif Mengenai Meletakkan Sokongan
- Galakkan Penyertaan dalam Simulasi Demensia
- Ikut serta dalam Kumpulan Memori dan Kumpulan Sokongan
- Tonton Bahasa yang Anda dan Orang Lain Gunakan
- Gunakan Media Sosial untuk Meningkatkan Kesedaran
Kongsi Kisah Anda
Sekiranya anda menghadapi demensia, berhenti memikirkan kehilangan ingatan dan kekeliruan dengan rasa malu, seolah-olah kesalahan anda. Adakah orang malu kerana patah kaki atau barah? Anda masih menjadi anda, dan berkongsi diagnosis dan gejala anda dengan orang lain boleh membebaskan anda dan mendidik mereka.
Kongsikan Kisah Kehidupan Orang Tersayang
Sekiranya ahli keluarga anda yang menghidap demensia menghadapi masalah sukar mencari kata, bantu dia untuk berkongsi pengalaman dan kisahnya. Ikuti cabaran demensia. Lebih sukar bagi orang lain untuk tetap terlepas dari perjuangan mendapatkan rawatan yang berkesan dan penawar ketika mereka mempunyai hubungan peribadi dengan seseorang yang menderita demensia.
Didiklah Diri
Semakin banyak yang anda ketahui, semakin baik anda dapat berkongsi maklumat mengenai demensia dengan orang lain. Ketahui fakta-fakta, apa yang anda harapkan ketika penyakit itu berkembang, dan bagaimana anda boleh menggunakan pendekatan pelengkap dan alternatif untuk meningkatkan fungsi keseluruhan anda (atau orang yang anda sayangi).
Jangan Menganggap Ketidakupayaan Mental Segera
Hanya kerana seseorang mempunyai diagnosis demensia, itu tidak bermaksud suis kemampuan kognitif telah dibalik dari "on" ke "off." Pada peringkat awal demensia, ada masa yang cukup bagi orang yang menghidap demensia untuk meragui dirinya sendiri. Dia tidak perlu menambahkan anda ke senarai itu. Beri dia keraguan kecuali jika ia akan memudaratkan dirinya atau orang lain.
Membangun dan Mengekalkan Hubungan
Jangan hanya menuliskan rakan atau orang yang anda sayangi hanya kerana mereka menghidap demensia. Malangnya, banyak orang membiarkan ketidakpastian apa yang harus dikatakan atau dilakukan, menghentikan mereka daripada melakukan apa-apa, menambah kehilangan persahabatan dengan kerugian lain dalam demensia. Walaupun pada peringkat pertengahan dan kemudian, lawatan anda dapat menjadi hadiah untuk anda berdua.
Peguambela untuk Orang Lain
Mereka yang mempunyai kekuatan (dalam banyak kes, itu adalah kita tanpa demensia) perlu bersuara. Sama ada mengingatkan orang lain bahawa orang yang menderita demensia masih dapat menyatakan keperibadiannya dengan memilih pakaiannya sendiri untuk hari itu, atau meminta tukang kebun yang gemar dapat menanam beberapa bunga di luar, menganjurkan orang lain dapat membuat perbezaan dalam kualiti hidup mereka.
Menyokong juga melampaui individu. Penting untuk menggunakan suara anda untuk berkongsi dengan mereka yang menghadapi masalah demensia. Sebagai contoh, inisiatif yang dimulakan pada tahun 2015 mendorong masyarakat menjadi mesra demensia dan berjaya meningkatkan kesedaran dan memberi kuasa kepada mereka yang menderita demensia.
Memperkasakan dengan Mendengar
Tanyakan kepada orang yang menderita demensia bagaimana keadaannya, dan kemudian bersiaplah untuk mendengar tanpa penilaian. Jangan cuba memperbaiki apa-apa sekarang. Mungkin kemudian, anda akan mendapat kesempatan untuk menindaklanjuti sesuatu yang dikatakannya dapat membantu, tetapi buat masa ini, tanyakan beberapa soalan dan dengarkan.
Gunakan Latihan Kognitif untuk Mengimbangi
Salah satu cara untuk memperkasakan penderita demensia adalah dengan menyediakan latihan kognitif tambahan di mana mereka dapat belajar dan mempraktikkan strategi untuk kekal bebas lebih lama. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa orang dengan demensia peringkat awal mendapat manfaat daripada tugas ingatan prosedur, seperti kelas memasak.
Bersikap Proaktif Mengenai Meletakkan Sokongan
Berhubungan dengan sumber komuniti dapat memberi kekuatan kepada orang untuk hidup dengan selamat di kediaman mereka sendiri untuk jangka masa yang lebih lama. Sekiranya ahli keluarga anda menghidap demensia, dorong mereka untuk mencari sumber mana yang ada untuk masa depan. Walaupun langkah ini mungkin menjadi rintangan yang sukar, sokongan yang sesuai dapat memungkinkan lebih banyak kebebasan.
Galakkan Penyertaan dalam Simulasi Demensia
Simulasi seperti lawatan demensia maya atau gambaran visual kehidupan dengan demensia boleh menjadi pengalaman membuka mata (dan juga membuka hati dan minda). Setelah "mengalami" rasanya hidup dengan demensia, sukar bagi orang itu untuk mengatasi orang yang hidup dengan cabaran demensia.
Ikut serta dalam Kumpulan Memori dan Kumpulan Sokongan
Stigma boleh menyebabkan orang itu berada di dalam rumah, selamat di rumah agar tidak tertekan atau membuat orang lain tidak selesa. Kafe memori dan kumpulan sokongan memberi peluang besar untuk menikmati keluar dari rumah dan berhubung dengan orang lain dalam situasi yang sama. Ini seterusnya dapat menjadikan anda lebih selesa dan yakin untuk berkongsi cabaran anda dengan orang lain. Ini berlaku baik bagi penghidap demensia, dan juga pengasuh.
Tonton Bahasa yang Anda dan Orang Lain Gunakan
Daripada menggambarkan seseorang sebagai "gila" atau "pikun", tekankan orang itu. The Program Penglibatan dan Pemberdayaan Demensia mengesyorkan menggunakan "orang yang menghidap demensia" atau "orang yang menghidap demensia" sebagai gantinya.
Gunakan Media Sosial untuk Meningkatkan Kesedaran
Pertimbangkan untuk berkongsi sebilangan kecil maklumat di media sosial dari semasa ke semasa. Semakin kita semua membincangkannya, semakin banyak demensia yang mendapat perhatian dari masyarakat dan mereka yang mempunyai pengaruh.