Kandungan
- Rawatan Rumah & Gaya Hidup
- Terapi Over-the-Counter: Pemantauan Glukosa
- Preskripsi
- Prosedur Pembedahan dan Pemacu Pakar
- Perubatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Matlamat jangka pendek segera setelah diagnosis adalah untuk membawa kadar glukosa darah tinggi ke tahap yang dapat diterima. Kerana permulaan gejala sering tiba-tiba dan teruk, beberapa orang mungkin memerlukan rawatan di hospital untuk menstabilkan kadar glukosa darah.
Rawatan Rumah & Gaya Hidup
Setelah tahap glukosa stabil, tujuan jangka panjang adalah untuk menguruskan tahap glukosa setiap hari untuk mengurangkan risiko komplikasi diabetes yang boleh mempengaruhi penglihatan, saraf, jantung dan saluran darah, dan buah pinggang anda.
Sebilangan besar profesional yang bekerja dengan diabetes memilih istilah "pengurusan" berbanding "rawatan" kerana pengurusan kata menyiratkan penglibatan aktif dalam rawatan diri harian anda. Sebaliknya, rawatan kata sering ditafsirkan sebagai pasif dan hanya melakukan perkara yang diperlukan. Walaupun istilah tersebut dapat digunakan secara bergantian, kami menggunakan pengurusan di sini kerana kami ingin mendorong anda untuk mengambil pendekatan proaktif terhadap diabetes anda.
Perancangan Makanan
Ingat: makanan meningkatkan kadar glukosa anda, sementara insulin menurunkannya - yang bermaksud merancang makan adalah bahagian penting dalam menguruskan diabetes jenis 1 anda. Mengikuti rancangan makan membolehkan anda mengimbangi insulin yang anda ambil dengan makanan yang anda makan.
Membuat rancangan makanan seimbang melibatkan pengukuran karbohidrat dan pengurangan natrium sambil memuatkan sayur-sayuran yang tidak berkanji. Cuba pilih makanan semula jadi dan tidak diproses sebanyak mungkin, bersama dengan karbohidrat sederhana dan kompleks. Menjaga karbohidrat tidak selalu mudah, jadi jangan ragu untuk meminta rujukan doktor anda untuk bekerja dengan pakar diet atau pendidik diabetes. Seorang ahli diet akan mempertimbangkan keperluan kesihatan, gaya hidup, dan pilihan makanan anda dan menjadikannya rancangan makanan peribadi yang boleh anda jalani, yang boleh membantu.
Kanak-kanak dan remaja mungkin memerlukan pertolongan tambahan yang sesuai dengan usia untuk merawat diabetes jenis 1 mereka: luangkan masa untuk mengetahui apa yang sesuai untuk anak anda.
Walaupun anda pasti perlu melakukan beberapa pengubahsuaian makanan, jangan percaya mitos lama yang mengatakan bahawa anda tidak boleh makan sesuatu yang manis atau mesti melepaskan makanan kegemaran anda. Sebenarnya, anda boleh memakan hampir apa sahaja yang anda mahukan-selagi anda memasukkannya ke dalam rancangan makanan keseluruhan anda untuk hari tertentu.
Aktiviti fizikal
Begitu juga dengan insulin, senaman mengurangkan jumlah glukosa dalam darah anda. Ini bukan pengganti insulin, tetapi sebagai kaedah tambahan untuk menurunkan glukosa anda dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.
Manfaat lain dari aktiviti rutin adalah membantu anda mencapai berat badan yang optimum. Semakin dekat dengan berat sasaran anda, semakin baik badan anda menggunakan insulin harian yang anda ambil. Tetapi sebelum memulakan rutin senaman, berjumpa doktor. Menghidap diabetes jenis 1 menghendaki anda memberi perhatian khusus kepada glukosa darah anda sebelum, semasa, dan setelah melakukan aktiviti fizikal untuk membantu mencegah penurunan kadar glukosa darah secara tiba-tiba.
Terapi Over-the-Counter: Pemantauan Glukosa
Satu-satunya cara anda boleh mengetahui tahap glukosa darah anda dengan pasti adalah dengan mengujinya. Ujian berkala akan membantu anda mengenal pasti tahap tinggi dan rendah sebelum masalah serius dapat timbul. Apabila ujian di rumah dilakukan secara berkala, ia membantu anda menilai sejauh mana anda menyeimbangkan terapi insulin, perancangan makan, dan latihan untuk menguruskan diabetes anda. Hasil ujian ini juga akan memberikan maklumat berharga kepada doktor anda untuk membantu membuat penyesuaian terhadap rancangan penjagaan keseluruhan anda.
Nasib baik, terdapat banyak alat pemantauan glukosa berukuran saku yang akan memeriksa tahap glukosa anda dalam beberapa saat hanya dengan menggunakan setetes kecil darah. Sebilangan besar peranti ini juga membolehkan anda memuat turun hasil anda ke komputer anda untuk membuat grafik dan carta bacaan anda untuk membantu mencari arah aliran atau masalah.
Anda boleh membeli monitor glukosa darah ini di farmasi tempatan anda. Tetapi pilihan anda yang lebih baik adalah berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, yang mungkin dapat memberikan anda satu, bersama dengan sebilangan kecil jalur ujian, secara percuma. Syarikat-syarikat yang menghasilkan monitor glukosa membekalkan doktor dan pendidik diabetes dengan monitor dengan harapan mereka akan menyerahkannya kepada pesakit mereka. Sebelum membeli monitor, pastikan juga untuk mengetahui sama ada insurans anda akan melindungi meter dan jalur. Beberapa syarikat insurans akan merangkumi meter tertentu. Pilihan lain termasuk bertanya kepada ahli farmasi anda mengenai potongan atau kupon rebat atau menghubungi pengilang secara langsung.
Preskripsi
Suplementasi insulin adalah asas pengurusan diabetes jenis 1. Doktor anda juga boleh mencadangkan ubat lain untuk mengawal kolesterol dan tekanan darah.
Terapi Insulin
Insulin menurunkan kadar glukosa dalam darah dengan membiarkannya memasuki sel anda untuk digunakan sebagai tenaga. Oleh kerana orang dengan jenis 1 tidak lagi bergantung pada pankreas mereka untuk menghasilkan insulin, ia mesti diperolehi dari suntikan atau pam insulin setiap hari.
Terdapat sebilangan persediaan insulin yang ada. Mereka berkisar dari bertindak pendek hingga bertindak panjang dan boleh dicampur bersama jika doktor anda percaya ini akan membolehkan anda mencapai kawalan glukosa darah anda dengan lebih baik. Doktor anda akan menetapkan jenis yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Walaupun para penyelidik mencari cara tambahan untuk memberi insulin tanpa jarum, seperti dengan menghirupnya atau mengambil pil, suntikan atau pam insulin masih merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan insulin yang diperlukan yang perlu hidup oleh orang dengan jenis 1. Sekiranya anda perlu memberikan suntikan kepada diri sendiri atau orang lain, pastikan untuk membiasakan diri dengan langkah keselamatan penyimpanan dan prosedur suntikan, seperti memutar tapak. Sekiranya anda fikir anda mungkin menghadapi masalah dengan suntikan atau takut dengan jarum, tanyakan kepada doktor anda mengenai pam insulin kerana ia terbukti dapat meningkatkan tahap A1C. Monitor glukosa yang berterusan juga dapat membantu - beberapa pam insulin, yang disebut sensor ditambah, kini termasuk satu.
Prosedur Pembedahan dan Pemacu Pakar
Sedikit rawatan untuk diabetes jenis 1 diketahui. Bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 1, prosedur eksperimental tetapi menjanjikan yang disebut pemindahan sel islet mungkin patut diterokai. Apabila faedah pembedahan yang kompleks melebihi risiko, mereka yang menghidap diabetes yang sangat sukar dikawal mungkin juga perlu mempertimbangkan transplantasi pankreas.
Perubatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Merancang diet anda dengan teliti dan bersenam adalah perkara terpenting yang boleh anda lakukan sendiri untuk mengawal diabetes jenis 1. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan semula jadi menunjukkan beberapa janji dalam mengatur kadar gula darah dan kadar A1c dalam kajian awal. Mereka termasuk kayu manis, vitamin D, ginseng, dan mineral magnesium, kromium, dan zink. Pertimbangkan untuk mencuba nutrien ini dalam makanan anda, jika mungkin: kerana suplemen tidak diatur oleh FDA, tidak mungkin untuk memastikan apa yang sebenarnya anda dapatkan dalam makanan tambahan, tidak kira apa yang dikatakan botol. Anda juga boleh menyemak cadangan dari sumber seperti Consumer Reports dan Consumer Lab, yang menjalankan ujian bebas dan pelaporan suplemen biasa.
Satu Perkataan dari Verywell
Setiap orang dengan diabetes jenis 1 perlu memperhatikan empat tonggak pengurusan diabetes: perencanaan makan, aktiviti fizikal, pemantauan glukosa, dan terapi insulin. Walaupun ini mungkin kelihatan rumit pada awalnya, meluangkan masa anda dan meminta pertolongan untuk mempelajari rutin baru akan membantu anda berjaya menguruskan diabetes anda.