Kandungan
- Vaksinasi
- Ujian
- Seks Selamat
- Pengurangan Pengambilan Alkohol
- Berhenti Merokok
- Penggunaan Jarum dengan berhati-hati
- Pemeriksaan Air
- Keselamatan Tempat Kerja
- Pengurangan berat
Bersama-sama, jangkitan hepatitis B dan hepatitis C bertanggung jawab atas 85% hingga 90 persen barah hati, jadi mengambil langkah-langkah untuk mencegah jangkitan ini, dan mendapatkan rawatan untuknya jika ada, adalah cara yang baik untuk tidak hanya mengurangkan risiko barah hati tetapi juga penyakit lain yang berkaitan.
Vaksinasi
Malangnya, tidak ada vaksin untuk hepatitis C. Vaksin hepatitis B, bagaimanapun, disyorkan untuk semua kanak-kanak di Amerika Syarikat dan diperlukan oleh sekolah untuk kemasukan.
Sekiranya anda seorang dewasa muda, kaji rekod perubatan anda untuk memastikan anda diimunisasi dengan betul semasa kecil. Sekiranya anda tidak mempunyai rekod tersebut, berbincanglah dengan doktor anda mengenai apakah mendapat vaksinasi hepatitis B yang tepat untuk anda. Orang dewasa lain yang belum diberi imunisasi mungkin ingin mempertimbangkan untuk diberi vaksin juga, terutama jika mereka mempunyai faktor risiko untuk mendapat penyakit ini.
Panduan Perbincangan Doktor Kanser Hati
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Pada masa ini disarankan agar semua profesional penjagaan kesihatan menerima vaksin, serta orang lain yang mungkin bersentuhan dengan darah.
Faktor risiko untuk hepatitis B termasuk mempunyai beberapa pasangan seks, menggunakan ubat suntikan (haram), mempunyai penyakit kelamin (termasuk HIV), mempunyai penyakit hati kronik, dan menghidap diabetes di bawah usia 60 tahun. Mengingat kadar hepatitis B di luar Amerika Syarikat, orang dewasa yang dilahirkan di luar negara juga berisiko kerana virus ini dapat dipindahkan dari ibu ke bayi semasa melahirkan atau menyusui, yang sering mengakibatkan jangkitan kronik.
Apa yang tidak disedari oleh banyak orang adalah mudah dijangkiti virus hepatitis B, tidak seperti virus seperti HIV.
Cukup dengan berkongsi berus gigi atau luka kecil di tangan anda dan menyentuh gagang pintu dengan sejumlah kecil darah dari seseorang dengan hepatitis B sudah cukup untuk dijangkiti jangkitan.
Kira-kira 95 peratus orang yang dijangkiti virus hepatitis B membersihkan virus tersebut, walaupun mereka mungkin menjadi sangat sakit. 5 persen yang lain menjadi pembawa penyakit kronik. Mereka sering tidak sakit ketika memperolehnya dan mungkin tidak menyedari jangkitan sehingga menyebabkan kerosakan yang besar (termasuk yang membawa kepada barah hati).
Ujian
Menguji penyakit yang boleh menyebabkan barah hati dapat membantu mengatasi faktor-faktor risiko ini sebagai usaha untuk mencegahnya daripada berkembang dengan cara ini.
Ujian Hepatitis B dan C
Sekiranya anda dilahirkan antara tahun 1945 dan 1965, minta darah anda diuji untuk hepatitis C. Orang lain yang mempunyai faktor risiko, seperti yang dibincangkan untuk hepatitis B, juga harus diuji.
Hepatitis C adalah penyebab utama barah hati di Amerika Syarikat, Eropah, dan Jepun.
Orang yang dijangkiti hepatitis C lebih cenderung menjadi pembawa daripada mereka yang dijangkiti hepatitis B, dan 10 persen hingga 30 peratus orang yang dijangkiti jangkitan akan mengalami sirosis.
Virus hepatitis C baru ditemukan pada tahun 1989, dan pengujian darah yang digunakan untuk transfusi untuk hepatitis C hanya dilakukan sejak tahun 1990-an. Apa artinya ini, adalah bahwa siapa pun yang melakukan transfusi darah sebelum waktu itu mungkin berisiko, maka rekomendasi pengujian.
Sekiranya ditentukan bahawa seseorang membawa hepatitis C, tersedia ubat-ubatan yang dapat membersihkan virus hingga 99 persen orang.
Ini bermakna bahawa walaupun anda positif, anda mungkin dapat mencegah sirosis dan mengurangkan risiko anda mendapat barah hati.
Sekiranya ditentukan bahawa seseorang adalah pembawa hepatitis B, ada ubat-ubatan yang dapat mengurangi risiko terkena sirosis (dan mungkin juga barah hati).
Tetapi untuk dirawat, anda perlu mengetahui bahawa anda membawa virus tersebut.
Ujian Hemokromatosis
Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai atau menghidap barah hati meningkatkan risiko anda, tetapi begitu juga dengan beberapa penyakit genetik yang berbeza, beberapa yang mungkin anda tidak sedar anda bawa. Hemokromatosis-penyerapan dan penyimpanan zat besi yang berlebihan yang membawa kepada sirosis dan, pada waktunya, barah hati-adalah salah satunya.
Sekiranya anda mempunyai riwayat keluarga orang yang mempunyai penyakit hati (bukan hanya barah hati) tetapi yang bukan peminum alkohol, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ujian penyakit ini. Anggota keluarga yang lain juga boleh mengucapkan terima kasih kerana keadaannya kini tidak didiagnosis.
Terdapat penyakit genetik lain, walaupun jarang berlaku, yang meningkatkan risiko barah hati. Penting untuk mengetahui cetak biru genetik anda supaya doktor anda dapat menguji anda dengan betul untuk orang lain yang mungkin berkaitan dengan barah hati atau keadaan kesihatan yang lain.
Seks Selamat
Hepatitis B dan hepatitis C dapat ditularkan secara seksual. Penggunaan kondom yang konsisten dapat mengurangkan risiko anda dijangkiti bukan sahaja hepatitis tetapi jangkitan menular seksual lain, termasuk HIV.
Sekiranya anda menghidap hepatitis B, anda harus memberi nasihat kepada pasangan anda agar dia mendapat vaksin. Walaupun selepas vaksinasi, kondom tetap harus digunakan. Pasangan anda boleh diuji untuk melihat apakah dia kebal enam bulan selepas dos akhir.
Sekiranya anda tidak mempunyai hepatitis B, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan mengurangkan jumlah pasangan seks anda.
Sekiranya anda menghidap hepatitis C, anda harus menggunakan kondom. Sekiranya anda dirawat, dan akhirnya membersihkan virus, anda mungkin dapat menghentikannya (walaupun ini hanya dinasihatkan jika anda berada dalam hubungan monogami). Hepatitis C cenderung tidak menular secara seksual daripada hepatitis B, tetapi masih mungkin.
Pengurangan Pengambilan Alkohol
Minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan boleh menyebabkan jaringan parut progresif, keadaan yang dikenali sebagai sirosis. Sekiranya minum berterusan, keadaan boleh berkembang dari sirosis pampasan (yang bermaksud hati masih dapat berfungsi hingga tahap tertentu) hingga sirosis dekompensasi (di mana hati tidak lagi berfungsi).
Intinya adalah: Sirosis sangat meningkatkan risiko kegagalan hati, dan penggunaan alkohol berat jangka panjang (lebih daripada tiga minuman setiap hari) dapat meningkatkan risiko kanser hati juga.
Sekiranya anda tidak dapat berhenti, berbincanglah dengan penyedia kesihatan anda mengenai pilihan rawatan atau rujukan kepada kumpulan sokongan seperti Alcoholics Anonymous.
Berhenti Merokok
Sekiranya anda seorang perokok, sekarang adalah masa untuk berhenti. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan barah lain, merokok dapat meningkatkan risiko terkena barah hati.
Kajian tahun 2018 mendapati bahawa semasa merokok meningkatkan risiko barah hati sekitar 25 peratus, kombinasi merokok dan menjadi pembawa virus hepatitis B jauh lebih banyak daripada bahan tambahan dari segi peningkatan risiko anda.
Mereka yang menjadi pembawa hepatitis B tetapi tidak pernah merokok 7.6 kali lebih mungkin terkena barah hati, sedangkan bagi mereka yang menderita hepatitis B dan pernah merokok, risikonya adalah 15.68 kali lebih besar daripada rata-rata.
Sekiranya anda diinsuranskan, polisi kesihatan anda mungkin akan menanggung kos sekurang-kurangnya satu percubaan berhenti merokok setiap tahun. Jabatan kesihatan tempatan anda juga boleh menawarkan bantuan berhenti merokok secara percuma.
Penggunaan Jarum dengan berhati-hati
Sebilangan besar jangkitan hepatitis C (serta banyak jangkitan hepatitis B) disebabkan oleh penggunaan ubat suntikan (IDU). Tanpa vaksin untuk melindungi terhadap hepatitis C (atau HIV), satu-satunya cara yang pasti untuk mengelakkan jangkitan IDU adalah sama ada tidak menyuntik dadah atau mengelakkan penggunaan jarum dan jarum suntik. Ini termasuk penggunaan bersama alat-alat ubat, seperti kapas, sudu, dan alat memasak lain.
Sekiranya anda memilih untuk terus menyuntik ubat, anda harus mengakses program pertukaran jarum percuma yang ditawarkan oleh banyak pihak kesihatan awam negeri dan perbandaran.Namun, perhatikan bahawa penggunaan ubat suntikan tidak hanya meningkatkan risiko anda mendapat hepatitis tetapi juga dapat mempercepat perkembangan penyakit hati-yang bermaksud bahawa risiko sirosis hati dan barah anda menjadi lebih mendalam.
Masalah barah hati yang berkaitan dengan IDU tidak akan hilang. Satu lagi kajian tahun 2018 mendapati bahawa antara tahun 1990 dan 2016, jumlah barah hati global yang disebabkan oleh penggunaan ubat suntikan meningkat lebih dari tiga kali ganda.
Jarum tatu yang dikongsi juga merupakan sumber jangkitan yang berpotensi (dengan virus hepatitis dan HIV).
Sekiranya anda mendapat tatu, pastikan artis tatu menggunakan jarum baru. Walaupun undang-undang di Amerika Syarikat bahawa jarum baru mesti digunakan, adalah bijak untuk memeriksa sekiranya berlaku.
Pemeriksaan Air
Air sumur boleh menjadi sumber arsenik, karsinogen yang diketahui menyebabkan barah hati. Arsenik juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal, penyakit jantung, dan masalah dengan perkembangan otak pada anak-anak, dan boleh memasuki air bawah tanah melalui proses semula jadi di persekitaran, tetapi juga sebagai pencemar dari racun perosak dan sisa industri.
Arsenik di perigi yang tidak dirawat telah dijumpai di semua wilayah di Amerika Syarikat.
Tentunya arsenik di air sumur rendah dalam senarai kemungkinan penyebab barah hati, tetapi, selain masalah lain yang berkaitan dengan arsenik, ada sebab lain anda harus menguji air sumur anda. Bahan cemar tambahan boleh merangkumi logam berat lain, bahan kimia organik, nitrat dan nitrit, dan mikroorganisma, yang boleh menyumbang kepada masalah kesihatan yang lain.
Keselamatan Tempat Kerja
Sebilangan individu berisiko tinggi terkena bahan kimia yang berkaitan dengan barah hati kerana sifat tempat kerja atau tempat kerja mereka.
Bahan kimia yang berkaitan dengan kanser hati termasuk:
- Acrylamide
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Dichlorodiphenyltrichloroethane (DDT)
- Perchloretilena
- Bahan kimia difluorinasi (PFC)
- Asid perfluorooctanoic (PFOA)
- Bifenil poliklorin (PCB)
- Trichloretilena
- Vinil klorida (menyebabkan angiosarcoma hati)
Beberapa garis kerja yang mungkin melibatkan pendedahan ini termasuk:
- Aeroangkasa
- Pembinaan / pembaikan rumah (pemasangan kabel, pembingkaian rumah, paip)
- Cucian kering
- Berkebun
- Pembungkusan makanan
- Petrol
- Pembuatan (plastik, bahan kimia, dan getah; mis. Elektronik, farmaseutikal, kasut)
- Kerja logam
- Pembaikan kenderaan bermotor
- Percetakan
- Pembuatan PVC
- Pemprosesan tekstil
Majikan dikehendaki menyediakan Lembaran Data Keselamatan Bahan (MSDS) mengenai sebarang bahan kimia yang mungkin terdedah kepada anda di tempat kerja. Penting untuk membaca dan mengikuti sebarang langkah berjaga-jaga, seperti penggunaan sarung tangan, alat pernafasan dan banyak lagi. Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan mempunyai panduan saku yang sangat berguna untuk bahaya kimia yang dapat memberikan lebih banyak maklumat.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai tempat kerja anda, anda boleh menghubungi Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (OSHA).
Pengurangan berat
Obesiti (atau berat badan berlebihan) tidak berkaitan secara langsung dengan barah hati, tetapi adalah faktor risiko untuk beberapa keadaan yang seterusnya adalah faktor risiko barah hati itu sendiri.
Penyakit hati berlemak bukan alkohol adalah keadaan yang sering dikaitkan dengan kegemukan. Keadaan ini dikaitkan dengan peningkatan risiko empat kali ganda terkena barah hati.
Diabetes jenis 2 juga merupakan faktor risiko barah hati. Oleh kerana diabetes jenis 2 sangat berkaitan dengan berat badan berlebihan, ini adalah sebab lain untuk memerhatikan berat badan anda.
Orang yang menghidap diabetes jenis 2 mempunyai kemungkinan tiga kali ganda terkena barah hati.
Sekiranya penurunan berat badan terasa menakutkan, ingatlah bahawa penurunan berat badan walaupun lima hingga 10 paun didapati memberi perbezaan ketika menghadapi banyak keadaan kesihatan. Kehilangan 7 peratus berat badan meningkatkan cara tubuh anda menggunakan insulin dan mengurangkan daya tahan insulin.
Daripada hanya mengurangkan jumlah makanan yang anda makan (sementara itu penting), luangkan masa untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan menjauhkannya untuk meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Cara Mengatasi Kanser Hati