Kandungan
Soalan yang paling biasa diajukan oleh penghidap artritis adalah apa yang harus mereka ambil untuk melegakan. Malangnya, tidak ada satu jawapan yang sesuai untuk semua. Tidak ada penawar untuk kebanyakan jenis artritis tetapi ada perkara yang boleh dilakukan yang akan meningkatkan kualiti hidup anda.5 Petua Melegakan Artritis Anda
Lima petua ini akan membantu anda menjalani rawatan yang berkesan dan hidup dengan baik.
- Cubalah Rawatan Sendiri untuk Masa yang Terhad dan Berpatutan: Orang yang mengalami kesakitan mahukan bantuan artritis yang mencukupi dan cepat. Dengan bermulanya gejala, kebanyakan orang berusaha untuk merawat diri sendiri. Biasanya, orang mencuba apa sahaja yang ada di kaunter untuk menghilangkan rasa sakit pada arthritis. Penting untuk mengetahui bahawa, walaupun ada kelegaan, memerlukan sedikit kesabaran untuk mencari yang paling sesuai untuk anda. Kemungkinan besar memerlukan bimbingan dan kepakaran doktor untuk membuat anda berada di landasan yang betul. Sekiranya rawatan diri tidak berfungsi dalam jangka masa yang munasabah atau jika gejala semakin memburuk, teruskan. Rujuk doktor.
- Bersedia untuk Menuju Aliran: Artritis bukan penyakit tunggal. Ini adalah istilah payung dan sebenarnya terdapat lebih dari 100 jenis artritis - dan semuanya tidak dirawat dengan cara yang sama. Untuk memberi anda kelegaan cepat dan mengawal kesakitan dan keradangan, doktor anda mungkin mencadangkan ubat-ubatan tertentu setelah penilaian awal anda. Semasa ujian diagnostik dilakukan dan hasil ujian kembali, doktor anda mungkin menyesuaikan ubat anda. Respons anda terhadap ubat-ubatan juga akan dinilai dan perubahan atau penyesuaian mungkin diperlukan secara berkala sebelum ditentukan rawatan yang paling berkesan untuk anda.
- Tetap Berfokus pada Diri Anda dan Matlamat Rawatan yang Anda Selesaikan dengan Doktor Anda: Orang yang mencari pertolongan cepat dari sakit arthritis kadang-kadang bertanya kepada keluarga, rakan, dan jiran mereka apa yang mereka ambil untuk kesakitan. Berhati-hati dengan pendekatan ini. Walaupun anda mempunyai diagnosis khusus yang sama, apa yang berfungsi untuk seseorang tidak semestinya berfungsi untuk pesakit arthritis yang lain. Anda dan doktor anda adalah rakan kongsi dengan tujuan bersama. Tujuannya adalah untuk mencari rancangan rawatan yang sesuai untuk anda yang akan membantu anda menguruskan sakit artritis dan gejala lain. Dengan pengurusan yang betul, harapannya adalah agar penyakit ini hanya dapat mengganggu kehidupan anda.
- Jangan Biarkan Perasaan Putus asa Menghentikan Anda dari Mendapat Bantuan yang Anda Perlu: Ramai orang di kedua-dua hujung spektrum artritis - mereka yang mengalami simptom artritis awal dan mereka yang telah mengatasinya selama bertahun-tahun - merasakan keadaan mereka semakin teruk dan kelegaan tidak dapat dicapai. Bercakap dengan doktor anda dan sampaikan perasaan anda dengan jujur. Sekiranya anda kecewa, beritahu doktor anda sahaja. Aspek fizikal, dan juga aspek emosi, hidup dengan kesakitan kronik mesti ditangani.
- Bersikap realistik dengan harapan anda: Pelepasan berkesan dari sakit artritis dan gejala lain mungkin berasal dari lebih daripada satu sumber rawatan. Oleh kerana tidak ada pil ajaib untuk menghapuskan semuanya, anda mungkin perlu mempertimbangkan pendekatan pelbagai disiplin. Bersama dengan ubat preskripsi, anda mungkin ingin memasukkan terapi fizikal, perubahan diet, dan rawatan semula jadi dan alternatif. Berharap untuk belajar secara beransur-ansur apa yang berkesan dan terus menerus semasa anda menentukan kaedah terbaik untuk menghilangkan artritis.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Penting bagi anda untuk mengetahui pilihan rawatan anda dengan bimbingan doktor anda. Bersikap realistik dan sabar semasa melalui fasa percubaan dan kesilapan dengan pelbagai rawatan. Anda boleh mencapai matlamat menguruskan artritis anda dengan baik.