Kandungan
- Peranti Uji Tidur Di Rumah
- Aplikasi Teknologi dan Telefon Boleh Dipakai
- Telehealth
- Apa yang akan dikaji oleh penyelidik
Sebilangan besar orang mempunyai idea umum tentang apa yang berlaku semasa kajian tidur. Anda menghabiskan malam tidur di makmal "semua berwayar" sementara doktor menjalankan ujian.
Walau bagaimanapun, masa depan penyelidikan tidur kelihatan jauh berbeza, menurut Charlene Gamaldo, MD, pengarah perubatan Johns Hopkins Center for Sleep di Howard County General Hospital.
"Rawatan dan penyelidikan klinikal tidur berada di tempat yang revolusioner kerana teknologi," kata Gamaldo. "Model bata-dan-mortar yang melakukan kajian tidur di pusat rawatan perubatan benar-benar akan memudar ke arah matahari terbenam atau akan paling minimum."
Pendekatan baru untuk ujian mungkin berlaku dalam keselesaan kediaman anda sendiri.
Peranti Uji Tidur Di Rumah
Menjalankan ujian tidur di rumah akan menjadi lebih biasa, kata Gamaldo. "Sebilangan besar peranti mudah alih yang ada sekarang menunjukkan banyak janji dengan menghasilkan maklumat yang sesuai dengan apa yang kita lihat di makmal," katanya. "Teknologi ini dapat memantau tidur orang atau apa yang terjadi dengan pernafasan mereka semasa tidur," katanya. Johns Hopkins menggunakan beberapa peranti di rumah yang diluluskan oleh FDA untuk:
- Mengukur aktiviti gelombang otak tidur, yang dapat menunjukkan kepada doktor betapa cepat anda tertidur, seberapa dalam anda tidur dan sama ada kualiti rehat adalah baik
- Menilai pergerakan kaki untuk mengesan sindrom kaki gelisah
- Memantau pernafasan untuk membantu mendiagnosis apnea tidur. Di samping itu, pemantauan rumah menunjukkan sejauh mana anda berehat dalam keselesaan rumah anda sendiri. Tidur di makmal tidak memberi idea kepada doktor atau penyelidik tentang bagaimana tidur malam yang biasa bagi anda di bilik tidur atau persekitaran tidur anda.
Walaupun peranti mudah alih ini menjadi semakin tepat, beberapa orang mungkin masih perlu datang ke makmal untuk melihat bioritme mereka yang lebih komprehensif atau canggih semasa tidur, kata Gamaldo.
Makmal mempunyai kelebihan sebagai persekitaran terkawal di mana anda sentiasa diperhatikan oleh penyelidik sekiranya pemantauan tidur yang lebih teknikal terlibat. "Sekiranya wayar jatuh semasa anda tidur, ada seseorang di sana untuk memasangnya kembali," katanya.
Aplikasi Teknologi dan Telefon Boleh Dipakai
Aplikasi telefon pintar dan alat penjejak yang boleh dipakai akan menjadi lebih biasa di bidang penyelidikan tidur, ”kata Gamaldo. "Sekarang ada aplikasi yang mencatat seseorang berdengkur di rumah. Kami berharap dapat mengaitkan maklumat tersebut dengan ciri sebenar gangguan tidur, yang dapat menunjukkan adanya keadaan seperti sleep apnea. Tidak lama dahulu, ini adalah gangguan yang hanya dapat kita diagnosis di makmal tidur. "
Para saintis perlu membandingkan maklumat yang dikumpulkan oleh alat penjejak dan aplikasi dengan data yang dikumpulkan oleh penyelidik dan doktor di persekitaran makmal, katanya. Peranti ini mudah digunakan dan dapat meningkatkan akses rawatan secara signifikan. Walau bagaimanapun, penyelidik perlu memastikan bahawa aplikasi dan pelacak menjalani kajian pengesahan yang ketat dan dilaporkan. Orang ramai perlu memastikan bahawa peranti ini benar-benar melakukan apa yang mereka tuntut, tambahnya.
Telehealth
Penyelidik dan doktor semakin dapat menggunakan teknologi kesihatan, atau teknologi komunikasi, untuk memberi rawatan kepada pesakit mereka. Contohnya, persidangan web video dapat membantu doktor dan penyelidik berunding dengan pesakit mengenai kesihatan tidur. Doktor dan saintis juga dapat berkongsi data dan maklumat antara satu sama lain untuk tujuan penyelidikan.
Memberi rawatan melalui telehealth membolehkan doktor menjangkau orang yang tinggal di luar bandar, jauh dari pusat perubatan yang besar. Doktor juga boleh menggunakan teknologi ini untuk melayani mereka yang tinggal di negara-negara dengan sumber kesihatan yang lebih sedikit, kata Gamaldo.
Apa yang akan dikaji oleh penyelidik
Walaupun gangguan tidur selalu ada, mereka kurang didiagnosis, kata Gamaldo. Penyelidik ingin meneroka cara yang lebih baik untuk mendiagnosis dan merawat keadaan seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah dan insomnia.
Para saintis juga akan terus mengkaji kesan tidak mendapat tidur yang cukup. Kehilangan tidur kronik kini diakui sebagai wabak di Amerika Syarikat yang semakin meningkat dan berlakunya keparahan. "Setiap tahun orang Amerika semakin banyak menghabiskan waktu dari tidur yang mereka dapatkan setiap malam," kata Gamaldo.
"Lebih banyak individu melakukan kerja shift, dan orang-orang terganggu pada waktu malam dengan TV kabel dengan 1,000 saluran, streaming komputer, menonton pesta, belum lagi ketergantungan kita yang semakin meningkat pada telefon bimbit dan media sosial." Setiap generasi peranti ini menghadirkan skrin yang lebih baik dan lebih terang yang menyebabkan pendedahan cahaya biru yang lebih besar yang boleh mengganggu jam badan anda, menimbulkan masalah dengan tidur.
Para penyelidik juga ingin mengkaji bagaimana kekurangan tidur dan tidur yang kurang berkualiti mempengaruhi keadaan lain seperti diabetes dan penyakit jantung, katanya.