Kandungan
- Manfaat Kesihatan
- Penyakit Alzheimer
- Diabetes
- Kanser
- Kesan sampingan yang mungkin
- Dos dan Penyediaan
- Apa yang mesti dicari
Biasanya bersumber dari filamen cendawan (membran seperti benang di bawah penutup), cendawan ubat yang kurang terkenal ini boleh didapati dalam bentuk kering dan sebagai makanan tambahan.
Cendawan Poria dipanggil fu ling dalam perubatan tradisional Cina dan juga dikenali di Barat sebagai akar China atau China tuckahoe.
Manfaat Kesihatan
Selama beribu-ribu tahun, cendawan Poria telah digunakan sebagai ubat timur untuk kesan diuretik, penenang, dan toniknya. Poria mengandungi beberapa zat yang difikirkan dapat meningkatkan kesihatan, termasuk polisakarida (diketahui dapat meningkatkan fungsi imun) dan triterpenoid (kelas sebatian dengan kesan antioksidan).
Dalam perubatan tradisional Cina, cendawan Poria dipercayai dapat membantu dalam pencegahan atau rawatan pelbagai penyakit biasa dan tidak biasa, termasuk:
- Penyakit Alzheimer
- Keresahan
- Batuk
- Kanser
- Diabetes
- Cirit-birit
- Keletihan
- Kolesterol tinggi
- Insomnia
- Jangkitan buah pinggang
- Demensia Senile
- Tinnitus
- Masalah kencing
Walaupun populariti mereka dalam perubatan tradisional Cina, ada sedikit bukti kualitatif untuk menyokong penggunaan cendawan poria dalam mencegah atau merawat keadaan perubatan.
Sejumlah kajian kecil mengisyaratkan faedah, walaupun kebanyakannya berkualiti rendah atau tidak mempunyai bukti statistik untuk membuat kesimpulan yang wajar. Namun, ada yang cukup meyakinkan untuk memerlukan kajian lebih lanjut.
Penyakit Alzheimer
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa cendawan Poria dapat membantu memerangi penyakit Alzheimer. Menurut kajian 2009 dalam jurnal Jerman Die Pharmazie, P. coco berasaskan airekstrak nampaknya dapat mengurangkan tekanan oksidatif pada sel otak biopsi yang diperoleh daripada tikus.
Pengarang kajian mencadangkan bahawa P. cocos boleh membantu melindungi otak daripada kesan toksik beta-amyloid, bahan yang berkaitan dengan pembentukan plak otak pada orang dengan penyakit Alzheimer. Walaupun terdapat penemuan positif, tidak ada bukti mengenai kejadian ini di luar tabung uji.
Diabetes
Triterpen yang terdapat di cendawan Poria mungkin berkesan melawan diabetes, menunjukkan kajian 2011 yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti.
Menurut penyelidikan, ekstrak oral kasar dari P. cocos disampaikan pada dos 50 miligram per kilogram (mg / kg) penurunan kadar glukosa darah secara signifikan pada tikus makmal berikut. Triterpenes dikreditkan untuk kesan ini, sebatian yang dipercayai meningkatkan kepekaan insulin.
Secara teori, pengambilan suplemen poria dengan makanan dapat mengurangkan turun naik gula darah pada orang yang menghidap diabetes atau ketahanan insulin (walaupun ini belum dapat dibuktikan dalam penyelidikan).
Kanser
Beberapa kajian tabung uji menunjukkan bahawa jamur Poria mungkin mempunyai sifat anti-tumor yang dapat membantu melawan atau mencegah bentuk barah tertentu, termasuk barah pankreas dan barah payudara.
Kajian 2018 di jurnal Sel melaporkan bahawa ekstrak dari P. cocos menunjukkan sitotoksisitas (keupayaan membunuh sel) kepada empat barisan sel barah paru-paru manusia. Walaupun terdapat penemuan, tidak ada bukti bahawa menyuntik P. cocos menjadi tumor hidup mempunyai kesan sitotoksik atau pengambilan ekstrak dari mulut dapat mencegah atau merawat barah.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana kurangnya kajian yang menyelidiki kesan poria pada manusia, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan mereka, risiko jangka panjang, atau kemungkinan interaksi ubat. Walaupun cendawan telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional Cina, itu tidak bermakna ia selamat.
Perlu diingat bahawa makanan tambahan dan ubat herba sebahagian besarnya tidak diatur di Amerika Syarikat dan tidak diharuskan menjalani ujian rutin seperti yang dilakukan oleh ubat-ubatan farmasi. Oleh kerana itu, ubat semula jadi yang diimport menimbulkan risiko pencemaran dan / atau mungkin tidak mengandungi bahan-bahan yang tertera pada label produk.
Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan cendawan poria semasa mengandung atau menyusu. Sekiranya anda hamil atau menyusu, anda mungkin ingin berhati-hati dan mengelakkan cendawan poria dalam bentuk apa pun.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada panduan yang mengarahkan penggunaan cendawan Poria yang sesuai. Apabila diambil dalam bentuk suplemen, tablet atau kapsul Poria biasanya diberi dos di mana saja dari 500 miligram sekali sehari hingga 1,200 miligram dua kali sehari. Sebagai peraturan, jangan melebihi cadangan dos pengeluar.
Cendawan Poria kering biasanya disiapkan sebagai tonik dengan membasuh cendawan dalam air mendidih. Sebilangannya dijual sebagai butiran pra-bungkus dalam bungkus 10 gram dan dicampurkan dengan antara 50 hingga 100 mililiter air mendidih. Rasa digambarkan manis dan hambar.
Beberapa orang bahkan akan membuat bubur, sup, dan kue beras dari cendawan yang dibentuk semula atau bubuk, mengubah ubat ini menjadi makanan kuliner.
Apa yang mesti dicari
Semasa membeli makanan tambahan atau serbuk Poria, pilih jenama terkenal yang cenderung mengandungi ramuan yang tertera pada label produk.
Yang utama adalah makanan tambahan yang telah diserahkan secara sukarela untuk diuji oleh badan perakuan bebas seperti Pharmacopeia A.S. (USP), NSF International, atau ConsumerLab. Walaupun pensijilan adalah praktik yang kurang biasa di industri suplemen herba, ia telah mula diterima oleh pengeluar yang lebih besar.
Sekiranya membeli cendawan Poria kering yang diimport, jangan anggap ia selamat kerana terdapat dalam bekas tertutup rapat. Sekiranya terdapat tanda-tanda acuan atau kelembapan, buang dengan segera.
Menurut Pusat Kesihatan Komplementari dan Integrasi Nasional, produk yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina menimbulkan masalah keselamatan kerana diatur dengan sangat longgar. Pada masa lalu, produk didapati dicemari dengan logam berat, racun perosak, dan juga ubat-ubatan.
Penting untuk diingat bahawa ubat tradisional Cina dikelaskan sebagai makanan tambahan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA). Oleh itu, pengeluar dilarang membuat tuntutan mengelirukan mengenai penawar atau faedah kesihatan yang lain.
Sekiranya anda mengalami kesan buruk (seperti muntah atau cirit-birit) setelah memakan Poria, hubungi pejabat doktor anda dan beritahu mereka produk atau suplemen apa yang telah anda ambil.