Kandungan
Neem (Azadirachta indica) adalah sejenis pokok malar hijau yang berasal dari India. Dalam perubatan Ayurveda, ekstrak neem telah lama digunakan untuk pelbagai tujuan yang berkaitan dengan kesihatan.Walaupun minyak neem umumnya digunakan pada kulit kepala atau kulit untuk merawat keadaan seperti kelemumur dan jerawat, ekstrak daun neem biasanya diambil secara oral. Dalam beberapa kes, kulit kayu, bunga, dan buah pohon neem juga digunakan secara perubatan.
Dalam perubatan alternatif, neem dikatakan dapat membantu sejumlah masalah kesihatan, termasuk:
- Asma
- Sembelit
- Batuk
- Diabetes
- Ulser gastrik
- Senak
- Penyakit periodontal
- Jangkitan saluran kencing
Selain itu, neem dikatakan mengurangkan keradangan, meningkatkan kesihatan hati, mengurangkan kesakitan, memelihara penglihatan, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan melindungi terhadap penyakit jantung.
Manfaat Kesihatan
Walaupun beberapa kajian saintifik telah menguji kesan kesihatan neem, ada beberapa bukti bahawa ia mungkin memberikan faedah tertentu. Berikut adalah beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
Kesihatan Pergigian
Neem dapat membantu melawan penumpukan plak dan mencegah radang gusi, beberapa kajian menunjukkan.
Dalam kajian tahun 2017, 20 subjek diberi ubat kumur dengan chlorhexidine gluconate, bahan yang biasa digunakan untuk mencegah penyakit gusi, atau neem. Para penyelidik mendapati ubat kumur neem sama berkesannya dengan ubat dan mencadangkan neem mungkin merupakan alternatif kos efektif untuk rawatan glukonat chlorhexidine.
Kajian terdahulu yang diterbitkan pada tahun 2004 di Jurnal Etnofarmakologi 36 lelaki diberi rawatan selama enam minggu dengan gel yang mengandungi ekstrak neem, atau ubat kumur yang mengandungi chlorhexidine glukonat. Hasil kajian menunjukkan bahawa gel berasaskan neem lebih berkesan dalam mengurangkan penumpukan plak daripada ubat kumur.
Di samping itu, kajian yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Pergigian India pada tahun 1999 menetapkan bahawa penggunaan tongkat kunyah yang dibuat dengan ekstrak neem dapat membantu melindungi terhadap penumpukan bakteria yang berkaitan dengan pembentukan rongga dan penyakit periodontal.
Ulser
Neem menunjukkan janji dalam rawatan ulser gastrik, menunjukkan laporan tahun 2009 dari Penyelidikan Fitoterapi. Menganalisis penemuan dari kajian awal, para saintis menyimpulkan bahawa ekstrak kulit kayu neem dapat membantu dalam pengawalan ulser dengan cara menghalang rembesan asid gastrik.
Kanser
Tinjauan penyelidikan 2011 yang diterbitkan di Biologi & Terapi Barah menunjukkan bahawa neem dapat memberikan manfaat anti-barah, termasuk sifat merangsang imun dan menekan tumor. Namun, pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji keberkesanan neem dalam pencegahan atau rawatan sebarang jenis barah.
Kesan sampingan yang mungkin
Suplemen neem mungkin selamat apabila diambil secara lisan untuk jangka pendek untuk orang dewasa, tetapi tidak boleh digunakan pada kanak-kanak.
Walaupun dos hingga 60 mg setiap hari selama 10 minggu telah selamat digunakan dalam penyelidikan manusia, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan penggunaan suplemen neem dalam jangka panjang.
Oleh kerana neem dapat meningkatkan aktiviti dalam sistem kekebalan tubuh, sangat penting bagi orang yang mengalami gangguan autoimun (seperti multiple sclerosis, lupus, dan rheumatoid arthritis) untuk berhati-hati ketika menggunakan neem. Orang yang mengambil litium atau imunosupresan tidak boleh mengambil neem.
Sebagai tambahan, orang yang mengambil ubat diabetes harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum menggunakan neem. Kerana neem dapat menurunkan kadar gula dalam darah, menggunakan neem dalam kombinasi dengan obat diabetes dapat menyebabkan gula darah turun ke tahap yang berbahaya.
Neem mungkin mempunyai interaksi negatif dengan litium, mengubah kemampuan tubuh untuk memetabolisme ubat dan boleh menyebabkan interaksi berbahaya.
Terdapat juga kebimbangan bahawa neem boleh menyebabkan kerosakan pada ginjal dan hati, dan dapat menurunkan jumlah sperma.
Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan
Terdapat banyak untuk pembelian dalam talian, makanan tambahan neem juga terdapat di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Neem dijual sebagai kapsul, tincture, serbuk, minyak, krim, dan dalam ubat kumur.
Tidak ada dos standard untuk neem kerana tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong dos apa pun. Sebaiknya ikuti arahan pada label produk.
Makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan & Dadah A.S. Untuk memastikan anda membeli produk berkualiti, cari meterai pihak ketiga bebas yang dipercayai pada label, seperti A. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.
Soalan Lazim
Adakah neem berkesan penghalau serangga?
Ketika menghalau nyamuk dan serangga lain, minyak neem berfungsi sama dengan citronella. Anda boleh menggunakan minyak neem sebagai penghalau serangga dengan menggunakan minyak pada kulit atau menggunakannya sebagai tanglung atau sebagai kemenyan. Kajian tahun 2015 di Jurnal Malaria mendapati formula 20% neem lebih daripada 70% berkesan terhadap nyamuk dan perlindungannya berlangsung sekitar tiga jam. Namun, para penyelidik menyatakan bahawa neem tidak seefektif DEET dalam menghalau nyamuk.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks