Kandungan
Kebanyakan kecederaan tulang yang berlebihan berlaku di bahagian bawah kaki. Ramai atlet pernah mendengar mengenai patah tekanan, tetapi selalunya ia berlaku di kaki, kaki, atau pinggul. Fraktur tekanan metatarsal adalah biasa pada pejalan kaki dan rekrut tentera, patah tulang tibia berlaku pada atlet jarak jauh dan penari, dan patah tulang pinggul mungkin berlaku pada pelari jarak jauh. Jauh lebih jarang berlaku adalah patah tulang tekanan atas, termasuk kecederaan tekanan pada tulang rusuk.Patah tulang rusuk berlaku pada semua jenis atlet tetapi didapati lebih biasa dengan sukan dan aktiviti tertentu termasuk mendayung (kru), besbol, backpacking, tarian, dan selancar angin. Fraktur tekanan berlaku apabila tulang tidak dapat menahan tekanan aktiviti tertentu. Tidak seperti patah tulang akut di mana kecederaan tenaga tinggi menyebabkan tulang gagal, patah tekanan adalah akibat daripada kecederaan tenaga rendah yang berulang-ulang yang menyebabkan kerosakan pada tulang.
Gejala Patah tulang rusuk
Fraktur tekanan tulang rusuk sukar didiagnosis, dan selalunya memerlukan masa untuk menentukan punca kesakitan yang tepat. Gejala patah tulang rusuk yang paling biasa adalah secara beransur-ansur meningkatkan kesakitan secara langsung akibat kecederaan. Atlet biasanya mengalami kesakitan yang fokus (tidak meluas) dan gejala kesakitan yang lebih luas lebih sering dikaitkan dengan keadaan lain. Kesakitan mungkin lebih teruk dengan senaman, pernafasan dalam (sakit pleuritik), atau batuk.
Diagnosis patah tulang rusuk sukar untuk disahkan dengan sinar-x biasa. Sinar-X sering normal pada pesakit dengan patah tekanan, dan walaupun pada patah tulang rusuk yang lebih teruk, sinar-X sering tidak menunjukkan kecederaan. Oleh itu, ujian lain mungkin dilakukan untuk mengesahkan diagnosis. Dua ujian yang paling kerap dilakukan adalah imbasan tulang atau MRI. Kelebihan imbasan tulang adalah mudah dilakukan dan ditafsirkan. MRI boleh menjadi lebih sukar untuk dilakukan, tetapi mungkin menunjukkan penyebab kesakitan lain termasuk keradangan pada tisu lembut.
Patah tulang rusuk boleh dikelirukan dengan keadaan tulang rusuk yang lain. Dua penyebab sakit tulang rusuk yang paling biasa pada atlet, selain daripada patah tekanan, adalah kostokondritis dan ketegangan otot otot interkostal. Rawatan awal bagi mana-mana keadaan ini adalah sama, membiarkan tulang rusuk berehat dan kecederaan sembuh . Ketika atlet kembali beraktiviti, sakit tulang rusuk yang berulang mungkin menjadi alasan untuk mempertimbangkan pengimejan lebih lanjut untuk menentukan sama ada terdapat keretakan tekanan.
Rawatan Fraktur Tekanan Rib
Mengecewakan atlet, sering kali ada sedikit yang dapat dilakukan untuk merawat patah tulang rusuk. Memberi tulang rusuk masa untuk sembuh, dan mengelakkan senaman, akan membiarkan tulang pulih, dan kecederaannya sembuh sepenuhnya. Mencuba untuk kembali dari kecederaan terlalu cepat, sebelum penyembuhan yang mencukupi telah berlaku, boleh menyebabkan gejala kesakitan yang berpanjangan.
Setiap atlet ingin mengetahui berapa lama kecederaan yang diperlukan untuk sembuh. Malangnya, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti kapan kecederaannya akan pulih sepenuhnya, tetapi kebanyakan patah tulang rusuk akan sembuh dalam masa 3 bulan, walaupun ada yang memerlukan masa 6 bulan, atau lebih lama lagi jika atlet tidak membiarkan tulang rusuk rehat secukupnya. Selalunya atlet boleh melakukan aktiviti atletik lain tanpa memperburuk keretakan tekanan penyembuhan mereka. Sebagai contoh, pendayung mungkin tidak dapat berbaris tanpa rasa sakit, tetapi mereka mungkin dapat melakukan aktiviti lain untuk mengekalkan kecergasan mereka seperti berbasikal atau berenang.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Patah tulang rusuk adalah kecederaan yang sangat mengecewakan dan sukar untuk dirawat. Rawatan sering memerlukan masa selama berbulan-bulan untuk menyelesaikan gejala, dan banyak atlet berjuang untuk kembali bersukan. Salah satu aspek yang paling mencabar untuk kembali ke sukan adalah komponen psikologi kerana bimbang akan kecederaan yang berulang. Pendekatan terbaik adalah ketika atlet menjauhkan diri dari sukan, dan tidak mencuba jalan pintas proses penyembuhan. Setelah gejala selesai sepenuhnya, dan kemudian waktu rehat berlaku, maka atlet dapat mempertimbangkan kapan harus kembali ke sukan.