Herba yang popular di Amerika Syarikat

Hampir 1 dari 5 orang dewasa di Amerika Syarikat melaporkan mengambil makanan tambahan herba. Satu tinjauan mengenal pasti ramuan yang paling biasa digunakan dan peratus populasi orang dewasa yang menggunakannya, berdasarkan anggaran dari Kajian Wawancara Kesihatan Nasional 2012:

1. Echinacea - 17.3%
2. Ginseng - 11.9%
3. Gingko biloba - 10.6%
4. Makanan tambahan bawang putih - 11.7%
5. St. John's Wort - 3.3%
6. Minyak biji rami / pil - 15.7%
7. Makanan tambahan halia - 3.0%
8. Soya - 4.9%
9. Makanan tambahan Cranberry - 5.6%
10. Kava kava - 13%

Penyelidikan lain telah mengenal pasti makanan tambahan yang paling biasa digunakan di antara subkumpulan tertentu:

• Tinjauan pengambilan terhadap 146 pesakit karsinoma hepatoselular yang dilakukan antara tahun 2008 dan 2012 menunjukkan bahawa 71% telah menggunakan vitamin dan 45% telah menggunakan makanan tambahan. Makanan tambahan yang paling biasa digunakan adalah antioksidan (51%), multivitamin (46%), vitamin D (25%), dan susu thistle (23%). Pesakit hepatitis C lebih cenderung menggunakan susu thistle dan orang dengan hepatitis B lebih cenderung menggunakan vitamin C.
• Satu kajian yang meneliti hasil dari Tinjauan Wawancara Kesihatan Nasional 2007 mendapati bahawa kanak-kanak di Amerika Syarikat nampaknya menggunakan ramuan atau makanan tambahan pada kadar yang jauh lebih rendah daripada orang dewasa. Echinacea dan minyak ikan adalah ramuan dan makanan tambahan yang paling biasa digunakan oleh kanak-kanak.
• Tinjauan terhadap pesakit pergigian dewasa di klinik sekolah pergigian di Amerika Syarikat mendapati bahawa daripada 1.240 peserta, 12.6% melaporkan menggunakan satu atau lebih produk herba, dengan lima teratas yang digunakan adalah teh hijau, bawang putih, echinacea, ginkgo biloba, dan ginseng .
• Kajian 2014 mengkaji penggunaan produk herba oleh orang dewasa yang lebih tua dan mendapati bahawa ramuan yang paling biasa digunakan adalah ginkgo biloba, bawang putih, ginseng, lidah buaya, chamomile, spearmint, dan halia. Gingko biloba dan bawang putih adalah yang paling biasa digunakan di kalangan orang dewasa yang tinggal di komuniti.
• Kajian literatur mengenai suplemen yang digunakan dalam dermatologi (menggunakan National Ambulatory Medical Care Survey) mendapati bahawa makanan tambahan yang paling popular adalah minyak ikan, glukosamin, glukosamin kondroitin, dan asid lemak omega-3.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba sebarang bentuk ubat alternatif. Banyak ramuan dan makanan tambahan yang popular dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi dan bukan preskripsi dan mempunyai kemungkinan kesan buruk yang lain. Namun menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Sains Perubatan Amerika, 47.6% orang yang menggunakan ubat pelengkap dan alternatif melakukannya tanpa memberitahu doktor mereka.