Kandungan
- Hubungan Hati dengan Diabetes dan Ovari
- Faktor Risiko Penyakit Jantung dan PCOS
- Faktor Risiko Diabetes dan PCOS
- Pilihan Gaya Hidup Sihat untuk Membantu Mengawal PCOS
Diulas oleh:
Erin Donnelly Michos, M.D., M.H.S.
Hidup dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) sukar. Tubuh anda menghasilkan terlalu banyak androgen "hormon lelaki", mengakibatkan jerawat, dan rambut tidak teratur di semua tempat yang salah. Selain itu, anda berjuang untuk menaikkan berat badan. Dan walaupun anda tidak mahu anak-anak sekarang, anda mungkin memikirkan masa depan dan bertanya-tanya adakah badan anda akan bekerjasama ketika hendak melahirkan bayi.
Seolah-olah semua itu tidak mencukupi, kini doktor mengatakan bahawa wanita dengan PCOS juga perlu memikirkan kesihatan jantung mereka, kata Erin Michos, M.D., pengarah kardiologi pencegahan di Pusat Johns Hopkins Ciccarone untuk Pencegahan Penyakit Jantung.
"Wanita bimbang tentang kemandulan, jerawat dan kenaikan berat badan tetapi mungkin tidak memikirkan tekanan darah tinggi dan diabetes jenis 2. Penting untuk mengetahui bahawa mereka berisiko tinggi dan betapa pentingnya diet dan senaman, "kata Michos.
Hubungan Hati dengan Diabetes dan Ovari
Banyak wanita dengan PCOS tahan insulin, yang bermaksud bahawa insulin dapat menumpuk di dalam badan, sehingga sukar untuk menjaga kadar glukosa darah normal. Ini adalah faktor risiko diabetes, jadi wanita dengan PCOS juga berisiko terkena diabetes. Sebenarnya, 35 peratus wanita dengan PCOS mempunyai prediabetes dan 10 peratus mengalami diabetes pada usia 40 tahun. Tahap androgen yang lebih tinggi juga meningkatkan risiko diabetes.
Kerana berlebihan insulin boleh menyebabkan kenaikan berat badan, wanita dengan PCOS juga cenderung kelebihan berat badan atau gemuk, terutama di daerah perut. Lemak perut ini, yang disebut lemak viseral, dapat menyebabkan trigliserida yang lebih tinggi dan tahap HDL yang lebih rendah, atau kolesterol "baik".
Faktor Risiko Penyakit Jantung dan PCOS
Faktor risiko PCOS, seperti berat badan berlebihan atau menghidap diabetes yang tahan insulin atau tekanan darah tinggi, dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, kata Michos.
"Kajian menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS mempunyai risiko dua kali lebih besar untuk kejadian kardiovaskular di masa depan, seperti serangan jantung atau strok," katanya.
Faktor Risiko Diabetes dan PCOS
Hubungan antara PCOS dan diabetes tidak difahami sepenuhnya, tetapi wanita dengan PCOS lebih cenderung menghidap diabetes jika mereka mempunyai faktor risiko ini:
- Sejarah keluarga yang menghidap diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Obesiti
- Warisan Afrika-Amerika atau Hispanik
Pilihan Gaya Hidup Sihat untuk Membantu Mengawal PCOS
Mendiagnosis PCOS boleh menakutkan, tetapi berhati-hatilah: Anda boleh menguruskan keadaan ini dengan gaya hidup yang sihat, kata Michos. Dia menggesa wanita yang memiliki PCOS untuk waspada terhadap diet dan olahraga untuk mengurangkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
"Setiap orang harus mengikuti gaya hidup yang sihat, tetapi terutama wanita ini kerana mereka berisiko lebih besar. Secara amnya, wanita muda bersenam kurang daripada lelaki muda. Mereka tidak memikirkan kesihatan jantung mereka; ketidaksuburan dan haid tidak teratur berada di fikiran mereka, ”kata Michos. "Wanita-wanita ini harus waspada."