Kandungan
- Pek Panas
- Pek Sejuk dan Cryotherapy
- Ultrasound
- Fonoforesis
- SEPULUH
- Rangsangan Elektrik
- Latihan Prostetik dan Orthotik
- Terapi Cahaya
- Pita Kinesiologi
Ahli terapi fizikal menggunakan pelbagai kaedah untuk membantu merawat pesakit mereka. Terdapat pelbagai kaedah rawatan yang dapat membantu menguatkan, mengendurkan, dan menyembuhkan otot. Yang dipilih oleh PT anda mungkin berbeza-beza bergantung pada keadaan khusus anda, keperluan anda, dan tujuan pemulihan keseluruhan anda.
Pek Panas
Ahli terapi fizikal membungkus pek panas lembap dalam beberapa lapisan tuala dan meletakkannya di kawasan yang memerlukan rawatan. Panas yang disediakan oleh pek panas mempunyai beberapa faedah penting. Ia melonggarkan otot-otot yang ketat menyebabkan tisu-tisu mengendur. Ini mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh ketegangan otot atau kekejangan. Ia juga menyebabkan vasodilatasi saluran darah yang meningkatkan peredaran ke kawasan tersebut. Pesakit dengan ketegangan otot, kekejangan, atau artritis sering mendapat manfaat daripada rawatan dengan pek panas lembap.
Pek Sejuk dan Cryotherapy
Cold pack adalah bahan gel beku yang digunakan oleh ahli terapi fizikal untuk merawat kawasan sakit dan radang. Pek sejuk dibungkus dengan tuala basah dan disapukan terus ke kawasan yang memerlukan rawatan. Kesan pembekuan yang dipindahkan ke kulit, otot, dan tisu pesakit mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat. Penurunan suhu tisu menyebabkan vasokonstriksi saluran darah di kawasan tersebut. Ini mengurangkan keradangan dengan menutup saluran darah tempatan, menyekat aliran darah. Dengan mengurangkan keradangan, rasa sakit dan bengkak dapat diatasi dan dikurangkan.
Cara lain PT anda menggunakan krioterapi adalah dengan urutan ais. PT anda mungkin menyimpan cawan ais di dalam peti sejuk beku. Es berbentuk cawan beku kemudian diurut pada tisu yang cedera untuk membantu menguruskan kesakitan dan keradangan. Penjagaan mesti diambil; urut ais boleh merosakkan kulit dan tisu anda jika disapu terlalu lama. satu hingga tiga minit biasanya disyorkan untuk mengurut ais.
Ultrasound
Mesin ultrabunyi adalah modaliti rawatan yang digunakan oleh ahli terapi fizikal yang menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi atau rendah. Gelombang bunyi ini disebarkan ke tisu dan vaskulatur di sekitarnya. Mereka menembusi otot untuk menyebabkan pemanasan tisu / otot yang mendalam. Ini mendorong kelonggaran tisu dan oleh itu berguna untuk merawat kekejangan otot dan kekejangan. Kesan pemanasan gelombang suara juga menyebabkan vasodilatasi kapal dan meningkatkan peredaran ke kawasan yang membantu penyembuhan. Ahli terapi fizikal juga dapat menyesuaikan frekuensi pada mesin untuk menggunakan gelombang yang akan mengurangkan keradangan. Berhati-hati harus dilakukan dengan ultrasound: penyelidikan menunjukkan bahawa pemanasan dan vasodilasi yang dihasilkan oleh ultrasound tidak menyumbang kepada peningkatan keseluruhan fungsi tisu otot.
Fonoforesis
Fonoforesis adalah sepupu ultrasound. Ia melibatkan pengenalan ubat melalui kulit dan tisu anda dengan menggunakan ultrasound. Selama ini, PT anda akan menggunakan mesin ultrasound, dan gel ubat akan diletakkan di bahagian badan anda yang cedera. Selalunya, ubat anti-radang seperti dexamethasone digunakan semasa fonoforesis.
SEPULUH
Unit SEPULUH bermaksud rangsangan saraf elektrik transkutan. Ini adalah mesin yang dikendalikan dengan bateri kecil yang menggunakan transmisi elektrik untuk mengurangkan kesakitan. Elektrod digunakan pada kawasan yang terjejas. Mesin dihidupkan dan arus elektrik dihantar melalui elektrod. Sensasi kesemutan dirasakan pada kulit dan otot yang mendasari. Isyarat ini mengganggu isyarat kesakitan yang dihantar dari kawasan yang terjejas ke saraf sekitarnya. Dengan melanggar isyarat ini, pesakit mengalami kesakitan yang kurang.
Rangsangan Elektrik
Rangsangan elektrik menggunakan arus elektrik untuk menyebabkan otot tunggal atau sekumpulan otot berkontrak. Dengan meletakkan elektrod pada kulit di pelbagai lokasi, ahli terapi fizikal anda dapat merekrut serat otot yang sesuai. Mengecutkan otot melalui rangsangan elektrik dengan rangsangan elektrik yang disebut NMES membantu memperbaiki pengecutan otot yang terjejas. Ahli terapi fizikal anda boleh mengubah keadaan semasa untuk membolehkan pengecutan otot yang kuat atau lembut. Seiring dengan peningkatan kekuatan otot, pengecutan otot juga mendorong bekalan darah ke kawasan yang membantu penyembuhan.
Iontophoresis adalah satu lagi bentuk rangsangan elektrik yang mungkin digunakan oleh PT anda. Semasa iontoforesis, elektrik digunakan untuk memasukkan ubat ke kulit anda ke otot, tendon, atau ligamen yang terkena. Biasanya, iontophoresis digunakan untuk tujuan anti-radang, walaupun pelbagai ubat dapat digunakan untuk keadaan yang berbeza.
Latihan Prostetik dan Orthotik
Kecederaan anda mungkin memerlukan anda menggunakan alat ortotik atau prostetik untuk membantu anda bergerak lebih baik, dan ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda belajar bagaimana menggunakannya dengan betul. Sekiranya anda telah melakukan amputasi, anda dapat membantu anda belajar mengenakan dan mematikan anggota badan prostetik anda, dan dia dapat membantu anda belajar bagaimana bergerak dengan betul dengannya. Sekiranya anda mengalami penurunan kaki kerana kelemahan otot tibialis anterior pergelangan kaki anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada ortosis kaki pergelangan kaki (AFO) untuk membantu anda berjalan lebih baik.
Peranti Bantuan
PT anda mungkin menggunakan pelbagai alat bantu untuk membantu anda bergerak dengan lebih baik. Pelbagai peranti boleh merangkumi:
- Cengkerik
- Walker standard atau beroda
- Kerusi roda
- Tongkat kuad
- Tongkat standard
- Pangkal lofstrand
Peranti ini dapat membantu mempermudah berjalan dan berkeliling. Alat bantu lain boleh digunakan untuk lengan dan kaki atas anda. Alat jangkar dan lubang butang dapat menjadikan penggunaan tangan dan lengan anda lebih mudah.
Terapi Cahaya
Terapi cahaya melibatkan penggunaan laser dan diod pemancar cahaya untuk meningkatkan penyembuhan pada tisu yang cedera. Laser dengan panjang gelombang tertentu disinari ke tisu yang cedera anda, dan berteori bahawa cahaya ini mempercepat proses selular, mempercepat penyembuhan tisu yang cedera ini.
Pita Kinesiologi
Pita Kinesiology, atau K-Tape, adalah rawatan yang agak baru dalam terapi fizikal dan latihan atletik. Pita kain khas digunakan pada badan anda untuk membantu mengurangkan rasa sakit, memperbaiki peredaran darah, atau untuk memudahkan fungsi otot. Pita boleh dibiarkan di tempatnya sehingga lima hari untuk membantu memperbaiki keadaan anda. Hati-hati harus digunakan: K-tape adalah rawatan baru, dan belum menjalani kajian ilmiah yang ketat. Sebenarnya, satu kajian pada tahun 2017 tidak menemukan perbezaan pada sakit bahu atau gerakan membuang pada pesakit yang menggunakan pita kinesiologi berbanding penggunaan pita palsu.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun kaedah terapi fizikal dapat membantu anda merasa lebih baik dan bergerak lebih baik, mereka tidak boleh menggantikan program senaman aktif untuk keadaan anda. Sebilangan besar masalah yang mengakibatkan batasan fungsi dapat diselesaikan dengan baik dengan strategi dan latihan pergerakan yang betul yang boleh ditentukan oleh PT anda.