Kandungan
Sekiranya anda menjalani pembedahan pelepasan lateral untuk membetulkan patela yang terkeluar, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk meningkatkan pergerakan anda. PT anda dapat membantu membimbing anda semasa pemulihan selepas pembebasan lateral.Patella (tempurung lutut) adalah tulang di bahagian depan sendi lutut yang membantu meningkatkan prestasi otot quadriceps di bahagian atas paha. Terdapat alur di hujung tulang paha (tulang paha) di mana patela berada. Sekiranya patela anda bergerak keluar dari alurnya dan kemudian tersentak dengan cepat kembali ke tempatnya, berlaku subluxasi. Sekiranya patella bergerak keluar dari alurnya dan tidak berada di tempatnya, telah terjadi kehelan patela yang lengkap.
Sekiranya anda mengalami kehelan patela, maka anda mungkin memahami betapa menyakitkannya keadaan ini. Patela yang terkilir boleh menyebabkan kehilangan pergerakan lutut, bengkak di sekitar lutut, atau kehilangan kekuatan pada otot yang menyokong lutut. Ia dapat membatasi kemampuan anda berjalan, berlari, atau berfungsi seperti biasa pada hari ke- aktiviti seharian.
Selepas anda melepaskan patela, doktor anda akan mengurangkan kehelannya. Ini bermaksud bahawa lutut akan ditolak secara manual ke dalam alur di hujung tulang paha anda. Anda mungkin dirujuk ke terapi fizikal untuk rawatan patela yang terkeluar. Di sana anda mungkin berusaha untuk mendapatkan semula pergerakan dan fungsi lutut yang normal dan untuk mengurangkan sakit lutut.
Walaupun terapi fizikal untuk patela yang terkilir mungkin berjaya, kadang-kadang patela terus terkehel. Ini mungkin disebabkan oleh keketatan struktur pada bahagian luar lutut atau kelemahan otot yang menyokong lutut. Dislokasi yang kerap ini boleh menyebabkan kesakitan dan membatasi aktiviti rekreasi, atletik, atau kerja yang normal.
Pembedahan untuk Patella Terlantar
Sekiranya anda mengalami dislokasi patella berulang atau jika anda mengalami kehelan yang teruk, pembedahan mungkin merupakan pilihan untuk anda. Salah satu prosedur pembedahan yang paling biasa untuk patela yang terkeluar adalah pembedahan pelepasan lateral. Semasa operasi ini, tisu ketat di bahagian luar, atau lateral, bahagian lutut dipotong dan dipanjangkan. Ini membolehkan patela duduk dengan betul di alurnya.
Sejurus selepas pembedahan, anda mungkin diharuskan memakai immobilizer lutut untuk memastikan sendi dilindungi dan berada dalam kedudukan lanjutan. Pastikan anda memahami cara mengikat immobilizer anda dan bahawa anda memakainya dengan betul.
Terapi Fizikal Selepas Pembedahan Pelepasan Lateral
Rawatan Awal
Selepas pembedahan pelepasan lateral, anda mungkin dirujuk ke terapi semula terapi fizikal. Terapi anda kemungkinan besar akan dimulakan dengan penilaian awal di mana pengukuran jarak gerakan, kekuatan, dan pembengkakan akan dilakukan. Doktor anda mungkin meminta anda memakai pendakap lutut, dan ahli terapi fizikal anda mungkin memeriksa untuk memastikan bahawa anda memakainya dengan betul.
Matlamat awal terapi fizikal selepas pelepasan lateral adalah untuk meningkatkan mobiliti dan kekuatan, kemajuan berjalan dengan kruk hingga berjalan tanpa alat, dan untuk mengawal rasa sakit dan bengkak. Ini dicapai dengan teknik rawatan biasa yang mungkin merangkumi:
- Latihan lutut
- Latihan pinggul
- Ais
- Ultrasound
- Rangsangan Elektrik
- Latihan berjalan
Fokus latihan anda pada fasa awal adalah untuk meningkatkan fungsi otot di bahagian atas dan bawah paha anda dan untuk meningkatkan fungsi asas otot pinggul.
Fasa Perlindungan Minimum
Kira-kira empat hingga lima minggu selepas pembedahan, anda seharusnya dapat menahan lebih banyak tekanan dan tekanan melalui lutut. Anda mungkin tidak lagi memerlukan kruk untuk berjalan kaki, dan tahap kesakitan dan bengkak anda semestinya minimum. Pada ketika ini, doktor anda juga mungkin meminta anda menghentikan penggunaan pendakap lutut. Lebih baik selalu berjumpa dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan bila anda harus berhenti menggunakan pendakap. Anda mungkin masih perlu menggunakan pendakap untuk aktiviti sukan atau semangat.
Anda juga mungkin mula berusaha mengembalikan keseimbangan normal semasa fasa ini selepas pembedahan. Latihan keseimbangan asas dapat dilakukan untuk membantu memastikan lutut berfungsi dengan baik.
Latihan untuk mengembalikan kekuatan dan pergerakan normal adalah fokus utama dalam fasa ini. Latihan pengukuhan pinggul lanjutan mungkin dimulakan untuk membantu anda kembali berjalan dan berlari normal. Kira-kira lapan minggu selepas pembedahan berjalan normal dan anda boleh bertoleransi dengan joging ringan. Sekali lagi, pastikan anda bekerjasama dengan pakar bedah dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan anda bersedia untuk berjoging dan berlari.
Kembali ke Fungsi Normal
Fasa kembali ke fungsi harus memberi tumpuan kepada latihan yang memberikan tekanan maksimum pada lutut untuk memastikan bahawa struktur patela dan sokongan dapat menahan beban yang mungkin anda hadapi semasa melakukan aktiviti biasa. Sekiranya anda kembali ke sukan, latihan plyometric dapat membantu anda bersiap sedia untuk bertolak ansur dengan berlari, memulakan dan berhenti, dan melompat.
Peringatan penting semasa melompat dan mendarat: pastikan anda terus melutut di atas pergelangan kaki dan kaki anda. Jangan biarkan lutut anda meluncur ke dalam semasa melompat dan mendarat. PT anda boleh menunjukkan cara terbaik untuk menyelesaikannya.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengalami episod dislokasi patela atau subluksasi, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan pelepasan lateral untuk membantu menjaga patela tetap di tempat. Terapi fizikal selepas pembedahan sangat penting untuk memastikan kembali ke aktiviti dan fungsi normal anda. Memahami protokol pasca operasi untuk pembedahan pelepasan lateral dapat membantu membimbing anda dalam pemulihan anda.