Kandungan
Pencemaran zarah adalah campuran zarah dan titisan kecil yang terdiri daripada kotoran, habuk, jelaga, asap dan sebatian cecair. Zarah-zarah ini adalah sejenis pencemaran udara, dan boleh membahayakan kesihatan anda.Apabila anda menyedut pencemaran zarah, ia boleh membahayakan paru-paru anda, terutamanya jika anda menghidap penyakit paru-paru obstruktif atau asma. Pencemaran zarah juga terlibat dalam serangan jantung dan barah paru-paru, dan berat lahir rendah untuk bayi. Pendedahan terhadap pencemaran udara jenis ini boleh menyebabkan kerengsaan mata dan tekak.
Pencemaran zarah biasanya terdiri daripada komponen seperti nitrat, sulfat, bahan kimia organik, logam, dan zarah tanah atau habuk. Bahan-bahannya boleh berubah mengikut musim (misalnya, jelaga dan asap dari kebakaran kayu, yang lebih biasa pada musim sejuk, adalah bentuk pencemaran zarah).
Bukti awal menunjukkan lokasi dengan jumlah pencemaran udara yang tinggi mempunyai kadar kematian yang lebih tinggi bagi pesakit COVID-19, berbanding lokasi dengan pencemaran udara yang kurang. Sekiranya anda mengesyaki anda atau orang yang anda sayangi mungkin sakit, hubungi doktor anda. Ketahui lebih lanjut mengenai COVID-19, termasuk bagaimana ia didiagnosis dan jawapan kepada soalan biasa yang mungkin anda ada.
Zarah Mana Yang Lebih Berbahaya?
Ketika berkaitan dengan pencemaran zarah, Badan Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengatakan bahawa ukuran zarah paling penting.
Secara amnya, zarah-zarah yang lebih kecil (yang berdiameter 10 mikrometer atau kurang) mempunyai potensi yang lebih besar untuk menyebabkan masalah kesihatan daripada yang lebih besar. Ini kerana zarah yang lebih kecil dapat memasuki paru-paru dengan lebih mudah semasa penyedutan, melalui hidung dan tekak. Ada juga yang boleh memasuki aliran darah anda.
EPA memisahkan pencemaran zarah menjadi dua kategori berbeza:
- Zarah-zarah kasar yang boleh disedut sering dijumpai berhampiran jalan raya yang berdebu atau kawasan perindustrian, misalnya. Mereka lebih besar daripada 2.5 mikrometer dan berdiameter lebih kecil daripada 10 mikrometer. Punca pencemaran zarah seperti ini termasuk operasi pengisaran dan debu yang digerakkan oleh lalu lintas di jalan raya.
- Zarah halus terdapat dalam asap dan jerebu. Mereka dapat dipancarkan dari kebakaran hutan, atau terbentuk ketika gas dari loji tenaga industri atau kereta sampai ke udara dan menghasilkan reaksi kimia.
Mengurangkan pencemaran zarah halus sebanyak 10% dapat mencegah lebih dari 13,000 kematian setiap tahun di A.S.
Melindungi Diri Dari Pencemaran Zarah
Nampaknya pencemaran zarah ada di sekitar anda (dan anda betul, betul), tetapi ada beberapa langkah yang boleh anda laksanakan untuk melindungi diri daripadanya.
Pertama, biasakan diri dengan Indeks Kualiti Udara EPA, yang dilaporkan setiap hari di laman web cuaca (dan pada siaran cuaca, terutama ketika mencapai tahap tidak sihat).
Apabila anda merancang hari di luar rumah, periksa Indeks Kualiti Udara, dan pertimbangkan untuk mengubah rancangan anda untuk menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah sekiranya kualiti udara diharapkan bermasalah. Di samping itu, apabila kualiti udara buruk atau marjinal, cubalah untuk tidak merancang aktiviti luar yang menyebabkan anda menarik nafas lega - dengan kata lain, berjalan santai bukannya berjoging, dan elakkan jalan raya yang sibuk di mana terdapat lebih banyak lalu lintas (dan oleh itu pencemaran).
Orang dewasa yang lebih tua, orang yang mempunyai keadaan jantung atau paru-paru, dan bayi dan kanak-kanak adalah yang paling rentan terhadap masalah kesihatan akibat pencemaran zarah, jadi berhati-hati untuk melindungi anda dan keluarga anda jika anda termasuk dalam kategori tersebut.