Kandungan
Apa yang berlaku semasa anda menonton TV atau membaca di kerusi kegemaran anda, kaki tergeletak di atas lengan kerusi semasa anda berehat setelah seharian dan lengan atau kaki anda tertidur?Kaki atau lengan anda mungkin terasa lucu semasa anda cuba bergerak. Mereka mungkin merasa mati rasa, sensasi pin dan jarum, atau berdengung yang hampir menyakitkan. Anda dapati otot anda berfungsi dengan baik.
Apabila kita merasakan bahagian badan tertidur, ia mungkin paresthesia. Tidak seperti yang biasa difikirkan, keadaannya tidak banyak berkaitan dengan peredaran darah dan lebih banyak berkaitan dengan saraf.
Paresthesia adalah sensasi yang tidak normal yang dirasakan di badan anda kerana mampatan atau kerengsaan saraf. Kerengsaan saraf anda mungkin bersifat mekanikal - seperti pada "saraf terjepit" -atau mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan, kecederaan, atau penyakit.
Gejala paresthesia mungkin berbeza dari ringan hingga parah, dan mungkin sekejap atau lama. Mengetahui apa itu paresthesia dan bagaimana seharusnya (dan tidak boleh) berperilaku dapat membantu menentukan kapan-dan jika-anda memerlukan rawatan perubatan untuknya.
Gejala Paresthesia
Paresthesia boleh menyebabkan pelbagai gejala di lengan atau kaki anda. Ini termasuk:
- Mati rasa dan kesemutan
- Pin dan jarum
- Gatal-gatal
- Kesukaran mengecutkan otot dan menggunakan lengan atau kaki yang terkena
- Rasa sejuk
- Perasaan terbakar
- Rasa seperti kaki atau lengan anda telah tertidur
Gejala biasanya dirasakan di satu lengan atau kaki, tetapi kedua-dua lengan dan kaki mungkin terjejas bergantung kepada penyebab sensasi abnormal anda dirasakan akibat paresthesia. Gejala sering hanya berlangsung dalam jangka masa yang pendek (30 minit atau kurang), dan biasanya, ia tidak sengit atau teruk.
Tetapi dalam beberapa kes, paresthesia mungkin berlangsung lama. Dalam kes ini, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk mengetahui punca gejala anda.
Punca
Yakinlah, kebanyakan kes pin dan jarum atau kaki anda tertidur disebabkan oleh kedudukan yang tidak wajar dan cepat diselesaikan dengan bergerak sedikit. Sebilangan besar kes paresthesia dapat dicegah dengan duduk dengan postur yang betul semasa menonton TV atau membaca.
Sebab-sebab lain termasuk:
- Mampatan saraf tunjang dari cakera herniated
- Mampatan saraf kerana menganggap postur dan kedudukan yang buruk
- Ketegangan dan daya tarikan atau menarik saraf
- Fungsi saraf berubah kerana penyakit atau penyakit seperti diabetes
- Keadaan sistem saraf pusat, seperti strok atau sklerosis berganda (MS)
Sekiranya anda secara konsisten merasakan gejala paresthesia, anda harus mendapatkan rawatan perubatan daripada doktor anda.
Bilakah Mendapat Bantuan
Secara umum, jika gejala mati rasa dan kesemutan anda muncul semasa anda duduk dalam keadaan canggung, mereka harus hilang dalam beberapa minit setelah bergerak. Selepas setengah jam atau lebih, anda harus kembali kepada diri anda yang normal.
Sekiranya kaki atau lengan anda tetap kesemutan atau sukar bergerak selepas satu jam, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Sekiranya penyebab paresthesia anda disebabkan oleh keadaan sistem saraf pusat yang akut, seperti strok, maka masa adalah hakikatnya. Segera diperlukan diagnosis dan rawatan perubatan yang tepat.
Tanda dan Gejala Strok
Sekiranya anda mengalami paresthesia yang timbul secara beransur-ansur, dan jika anda mempunyai keadaan perubatan seperti diabetes, anda mungkin tidak terlalu risau apabila pin dan jarum atau kebas anda semakin teruk. Ia mungkin disebabkan oleh gula darah tinggi. Tetapi, kes paresthesia yang semakin teruk harus tetap dipantau oleh doktor anda.
Neuropati periferal yang disebabkan oleh diabetes biasanya bermula dengan perasaan paresthesia di kaki atau kaki anda dan ia perlu diuruskan dengan betul oleh doktor anda.
Memahami Neuropati PeriferalDiagnosis
Bila-bila masa anda merasakan pin dan jarum atau mati rasa di lengan atau kaki anda, ini adalah paresthesia. Sebilangan besar masa anda tahu dengan tepat apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah ini: goncangkan lengan atau kaki sedikit, dapatkan kedudukan yang lebih baik, dan tunggu beberapa minit.
Rawatan rawatan diri yang selalu kita pelajari dari masa ke masa sering membantu menghilangkan tekanan saraf yang jengkel dan membuat anda berasa kembali normal. Ini paling berkesan apabila kaki atau lengan anda tertidur semasa anda duduk dalam keadaan canggung. Ubah kedudukan anda, tunggu sebentar, dan gejala paresthesia anda akan reda.
Sekiranya gejala paresthesia anda berpanjangan, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis tepat mengenai keadaan yang menyebabkan sensasi kaki atau lengan anda yang tidak normal. Dia boleh bekerjasama dengan anda untuk memahami masalah anda dan melakukan kajian diagnostik yang tepat untuk menentukan punca keadaan anda.
Prosedur diagnostik biasa untuk paresthesia mungkin termasuk:
- X-ray untuk menolak sebarang kelainan tulang, seperti patah tulang
- Pencitraan resonans magnetik (MRI) tulang belakang, otak, atau kaki anda
- Kajian elektromiografi (EMG)
- Ujian halaju konduksi saraf (NCV)
- Ujian darah
Ujian yang dipilih oleh doktor anda untuk mendiagnosis paresthesia bergantung pada gambaran klinikal anda. Pemeriksaan yang teliti oleh doktor anda akan mendorongnya untuk menyiasat jalan yang berbeza mengenai penyebab paresthesia anda.
Sebagai contoh, jika parestesia anda disertai dengan sakit belakang atau leher dan anda telah mengubah pergerakan tulang belakang, doktor anda mungkin mengesyaki mampatan saraf tunjang sebagai penyebab masalah anda. Sekiranya anda mempunyai sejarah diabetes yang kurang terkawal, doktor anda mungkin mengesyaki neuropati periferal sebagai pelakunya.
Hasil ujian yang diperoleh doktor anda dapat memberi anda diagnosis yang tepat mengenai keadaan anda dan dapat membawa anda ke rawatan yang tepat.
Rawatan
Untuk paresthesia yang berterusan, apabila gejala anda tidak mereda dengan mengguncang badan anda, rawatan yang betul bergantung pada apa yang menyebabkan sensasi pin dan jarum atau mati rasa anda yang tidak normal.
Sekiranya gejala anda disebabkan oleh keadaan saraf pusat seperti MS atau strok, anda perlu bekerjasama dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul. Perubatan dapat membantu gejala anda dan doktor anda dapat memberi anda pemahaman tentang bagaimana gejala anda akan berubah dari masa ke masa. Terapi fizikal dapat membantu meningkatkan mobiliti fungsional anda secara keseluruhan.
Sekiranya paresthesia anda disebabkan oleh tekanan saraf tunjang, seperti dalam keadaan seperti sciatica, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu menghilangkan tekanan saraf anda.
Ahli terapi fizikal anda mungkin melakukan latihan tulang belakang untuk melakukan yang dapat melegakan tekanan saraf anda dan mengembalikan sensasi dan gerakan normal ke lengan atau kaki anda. Sekiranya terdapat kelemahan, PT anda mungkin menetapkan latihan pengukuhan untuk memulihkan pergerakan normal.
Sekiranya cakera herniasi menyebabkan sensasi yang tidak normal di lengan atau kaki anda, dan jika anda gagal memperbaiki dengan langkah-langkah konservatif seperti PT, anda mungkin mendapat manfaat daripada pembedahan untuk membantu mengurangkan tekanan pada saraf atau saraf anda.
Tujuan pembedahan, seperti laminektomi atau discektomi, adalah untuk menguraikan saraf dan membiarkannya berfungsi semula. Selepas pembedahan, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk menolong anda kembali bergerak normal.
Kadang-kadang, neuropati periferal dari diabetes boleh menyebabkan paresthesia dan sensasi yang tidak normal pada kaki atau kaki anda. Seringkali dalam kes ini, gejalanya agak kekal dan boleh berubah sedikit hanya dengan ubat.
Rawatan untuk paresthesia bergantung pada diagnosis khusus anda, dan doktor anda dapat membantu menentukan tindakan terbaik untuk anda lakukan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengalami kebas atau kesemutan serta pin dan jarum di kaki, kaki, atau lengan, anda mungkin mengalami paresthesia. Dalam kebanyakan kes, tidak perlu risau; simptom akan berlalu semasa anda bergerak sedikit.
Sekiranya anda mengalami simptom yang berlarutan atau jika kaki anda tidur dan tidak bangun tidur, maka anda perlu berjumpa dengan pengamal penjagaan kesihatan anda untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kebanyakan kes, perkara mudah dapat dilakukan untuk merawat keadaan anda sehingga anda dapat menghilangkan paresthesia anda dan kembali ke aktiviti normal dan aktiviti rekreasi anda.