Apa itu Asma Nocturnal?

Kandungan

• Gejala Asma Nokturnal
• Punca
• Diagnosis
• Rawatan
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Asma nokturnal adalah gejala asma yang semakin teruk pada waktu malam. Pengalaman anda dengannya boleh berubah dari masa ke masa. Anda mungkin batuk dalam tidur atau kerap bangun tidur, atau mungkin anda tidak melihat gejala yang jelas seperti itu - sebaliknya mengalami keletihan pada siang hari kerana gangguan tidur akibat asma pada waktu malam. Sejumlah faktor meningkatkan risiko. Sekiranya anda didiagnosis, anda mungkin memerlukan penyesuaian dalam rejimen rawatan asma untuk membantu mengurangkan gejala malam anda.

Gejala Asma Nokturnal

Apa-apa jenis asma boleh diberi diagnosis tambahan asma nokturnal. Kaedah utama untuk membezakan asma yang hanya memerlukan pengurusan yang lebih baik untuk mengelakkan gejala pada waktu malam dan asma pada waktu malam sedang dipertimbangkan ketika gejala muncul.

Asma yang memerlukan rawatan yang lebih ketat akan mengakibatkan gejala pada bila-bila masa sepanjang hari, sementara kesan asma pada waktu malam lebih teruk hanya pada waktu malam.

Asma nokturnal boleh menyebabkan salah satu perkara berikut semasa tidur:

• Batuk
• Mengi
• Sesak nafas
• Sesak dada

Gejala ini boleh membangunkan anda beberapa kali. Ramai orang tertidur dengan cepat dan tidak ingat pernah mengalami simptom asma atau bangun tidur. Sekiranya seseorang tidur di bilik atau tempat tidur yang sama dengan anda, mereka mungkin menyedari batuk dan mengi anda jika ia kuat.

Dengan asma nokturnal, anda mungkin mengalami masalah ini beberapa kali seminggu atau lebih.

Kesan asma pada waktu malam boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang, walaupun anda cukup menghabiskan waktu di tempat tidur pada waktu malam.

Aliran udara pada waktu malam yang rendah ke paru-paru anda juga boleh menjadi masalah dengan asma nokturnal, tetapi anda mungkin tidak menyedari gejala masalah ini. Namun, ia boleh menyebabkan keletihan dan komplikasi kesihatan pada waktu siang.

Komplikasi

Selain mengantuk pada waktu siang, asma nokturnal juga boleh menyebabkan kesan jangka panjang. Khususnya, ia boleh memburukkan keseluruhan fungsi paru-paru anda, menyebabkan asma anda bertambah.

Asma nokturnal juga meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian. Sebenarnya, 70% kematian yang berkaitan dengan asma dan 80% penangkapan pernafasan yang disebabkan oleh asma berlaku pada waktu malam.

Tidak syak lagi, ini membimbangkan. Tetapi rancangan pencegahan dan rawatan asma anda dapat diperbaiki untuk mengurangkan kesan asma nokturnal.

Punca

Penting untuk mengetahui bahawa asma nokturnal tidak mempengaruhi semua orang yang menghidap asma; sebenarnya, banyak orang yang menghidap asma tidak mengalami sebarang gejala pada waktu malam.

Sekiranya anda menghidap asma nokturnal, kombinasi antara turun naik normal badan dan siang hari dan pencetus persekitaran mungkin menjadi sebabnya.

Perubahan Fizikal

Irama sirkadian anda, yang merupakan jam badan dalaman anda, mengatur kitaran aktiviti dan metabolisme hormon 24 jam. Variasi yang berlaku selama ini memberi kesan besar pada fungsi tidur dan paru-paru.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada asma pada waktu malam termasuk:

• Kawalan otot: Semasa anda tidur, kawalan dan kekuatan otot anda lebih rendah daripada ketika anda terjaga. Sudah tentu, kita semua bernafas ketika tidur, tetapi penurunan pergerakan otot bermaksud pernafasan cetek dan pengurangan jumlah paru-paru (jumlah udara yang anda ambil). Ini boleh menjadi masalah apabila anda menghidap asma, kerana fungsi paru-paru anda sudah terganggu.
• Rintangan saluran udara: Semasa tidur, saluran udara anda sedikit sempit (bronkokonstriksi). Apabila anda menghidap asma, bronkokonstriksi sudah menjadi masalah, sehingga perubahan kecil semasa tidur dapat memperburuk gejala.
• Keradangan: Sistem imun dan keradangan badan anda sedikit meningkat pada waktu malam. Ini berkaitan dengan penurunan semula jadi tahap steroid anda. Keradangan memainkan peranan utama dalam asma, dan sedikit peningkatan boleh memburukkan lagi gejala anda pada waktu malam.
• Hormon: Perubahan hormon semasa tidur mengubah metabolisme dan kadar pernafasan anda. Epinefrin, melatonin, dan hormon tiroid semuanya mempunyai kesan seperti itu.
• Apnea tidur: Apnea tidur adalah keadaan yang dicirikan oleh berhenti bernafas semasa tidur. Asma dan apnea tidur boleh memburukkan satu sama lain dan memburukkan lagi gejala.

Hubungan Antara Sleep Apnea dan Asma

Faktor persekitaran

Kadang kala, persekitaran anda boleh memburukkan lagi asma anda pada waktu malam. Contohnya, jika anda tidur di bilik dengan pencetus asma, asma anda boleh bertambah buruk.

Cubalah waspadai apakah asma nokturnal anda lebih teruk di persekitaran tertentu, seperti ketika anda tidur dengan tingkap bilik tidur anda terbuka, berkhemah, atau menginap di hotel.

Item seperti tumbuh-tumbuhan, binatang peliharaan, kain, dan aroma dapat memperburuk asma anda pada waktu malam dengan memicu keradangan dan juga bronkokonstriksi.

Diagnosis

Sekiranya gejala asma anda semakin teruk pada waktu malam, doktor anda mungkin mendiagnosis anda dengan asma nokturnal selain diagnosis asma utama anda (mis., Asma alergi) dan mula mempertimbangkan pendekatan terapi.

Selain itu, ujian diagnostik dapat membantu mengenal pasti asma nokturnal. Walau bagaimanapun, kerana ujian pernafasan pada waktu siang mungkin tidak membantu-kerana kesan pernafasan lebih teruk pada waktu malam-anda mungkin diarahkan untuk mengambil beberapa ujian di rumah.

Sekiranya nampaknya ada masalah serius dengan pernafasan atau tidur anda, anda mungkin memerlukan kajian tidur.

Kira-kira 10% kanak-kanak yang didiagnosis menghidap asma mempunyai gejala asma nokturnal, dan lebih daripada 50% orang dewasa yang menghidap asma mengalami masalah ini.

Ujian Diagnostik Di Rumah

Sebelum anda menjalani ujian pernafasan di rumah untuk menilai kemungkinan asma nokturnal, pasukan perubatan anda akan menunjukkan bagaimana anda harus menjalankan ujian ini pada diri anda sendiri.

Anda perlu menjalani ujian ini tepat sebelum anda tidur dan sekali lagi pada waktu pagi ketika anda bangun untuk melihat sama ada asma anda telah mengurangkan fungsi paru-paru anda semalaman. Anda juga perlu memantau hasil anda dalam buku nota dan membawanya ke doktor anda.

• Isipadu ekspirasi paksa (FEV1): FEV1 anda adalah jumlah udara yang dapat anda hembuskan dalam satu saat dengan usaha maksimum. Anda boleh menggunakan spirometer di rumah untuk mengukur FEV1 anda. Dengan asma nokturnal, nilai ini dapat menurun sebanyak 15% atau lebih antara waktu tidur dan pagi ketika anda bangun.
• Aliran puncak: Aliran puncak adalah jumlah udara yang dapat anda hembuskan; ia tidak tepat pada masanya. Dengan asma nokturnal, aliran puncak anda dijangka menurun sekurang-kurangnya 15% antara waktu tidur dan pagi. Anda boleh memeriksa nilai ini di rumah dengan meter aliran puncak.

Kuncinya adalah menghirup lubang mulut alat-alat ini tanpa membiarkan udara keluar dari mulut atau hidung anda. Anda mungkin disarankan untuk mengulangi setiap pengukuran dua atau tiga kali untuk memastikan tidak ada kesalahan.

Kajian Tidur

Sekiranya gangguan pernafasan pada waktu malam anda teruk atau jika anda mengalami keletihan yang besar pada waktu siang, doktor anda mungkin memerintahkan kajian polisomnogram, seperti kajian tidur.

Kajian diagnostik untuk tidur semalaman mengesan nada otot anda, tahap tidur, tahap oksigen, kadar pernafasan, dan dapat mengesan jeda pernafasan anda yang berlaku sepanjang ujian.

Kadang kala kajian tidur dilakukan di rumah, dan ada juga yang dilakukan di makmal tidur.

Apa yang Diharapkan Dari Kajian Tidur

Rawatan

Ubat adalah kunci untuk menguruskan asma nokturnal, tetapi itu tidak melibatkan ubat khusus untuk mengatasi keadaan itu sendiri. Sebaliknya, ini bermakna bahawa masa rawatan pengawal asma anda adalah mustahak.

Pengubahsuaian gaya hidup boleh berperanan dalam mengurangkan gejala asma nokturnal. Mengelakkan pencetus asma dapat membantu mencegah asma yang semakin teruk pada waktu malam jika faktor persekitaran menyumbang. Dan penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa senaman aerobik dapat mengurangkan kesan asma pada waktu malam.

Sekiranya anda mengalami gangguan tidur, seperti sleep apnea, merawat masalah itu sangat penting untuk kesihatan anda. Menguruskan sebarang masalah kesihatan, terutama yang berkaitan dengan pernafasan anda, juga dapat melegakan simptom asma nokturnal anda.

Masa

Menjadualkan ubat pengawal asma anda untuk mengawal simptom yang optimum sepanjang hari dan malam adalah sesuatu yang harus anda jelaskan dan patuhi.

Ubat pengawal asma termasuk glukokortikoid yang disedut, bronkodilator, leukotrien, dan imunomodulator beta-agonis (LABA) yang bertindak lama yang dihirup. Pengawal berfungsi dengan mencegah gejala, jadi tidak digunakan pada saat-saat terakhir atau ketika gejala sudah bermula.

Doktor anda akan menetapkan ubat pengawal anda supaya anda mempunyai kawalan asma yang lebih baik pada saat gejala anda secara semula jadi paling teruk - sekiranya berlaku asma nokturnal, waktu ini adalah pada waktu malam.

Sekiranya anda tidak pasti kapan hendak mengambil ubat anda atau anda merasakan gejala anda tidak dapat dikawal dengan baik dengan rejimen anda sekarang, berbincanglah dengan doktor anda.

Anda dan doktor mungkin memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan program ubat anda secara beransur-ansur semasa anda mengesan gejala anda.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Asma nokturnal boleh memberi kesan pada tahap tenaga anda pada siang hari. Ia juga meningkatkan risiko masalah kesihatan jangka panjang, termasuk memburukkan lagi asma sepanjang hari. Terdapat jalan penyelesaian, jadi sangat penting bagi anda untuk berjumpa dengan doktor sekiranya anda berpendapat bahawa anda mungkin mempunyai kesan asma yang lebih teruk pada waktu malam.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel