Kandungan
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan tambahan, dan anda mengalami pesta malam yang tidak diingini, ini mungkin disebabkan oleh gangguan makan pada waktu tidur. Usaha diet dan penurunan berat badan anda mungkin disabotaj oleh pengambilan kalori secara paksa pada waktu malam. Ketahui cara menghentikan pesta malam ini kerana makan malam dan peranan ubat-ubatan seperti Ambien dan keadaan seperti apnea tidur yang menghalang.Apakah Gangguan Makan Yang Berkaitan Dengan Tidur?
Gangguan makan yang berkaitan dengan tidur (SRED) dicirikan oleh makan episodik sukarela berulang yang berlaku semasa tidur malam. Ia lebih daripada sekadar makanan ringan tengah malam, dan individu dengan gangguan ini sebahagian besarnya tidur ketika mereka sedang makan. Sekiranya kesedaran ada, orang tersebut tidak dapat menghentikan paksaan makan.
Makanan yang dimakan mungkin agak tidak biasa dan sering kalori tinggi. Sisa makanan di dalam peti sejuk boleh dimakan. Seluruh pencuci mulut boleh dimakan. Ramuan ganjil juga boleh disediakan, termasuk sandwic garam atau gula, tepung, atau bahkan sampah kucing dan bahan-bahan lain yang tidak boleh dimakan. Makanan dimakan dengan cepat, dan episod pesta biasanya berlangsung kurang dari 10 minit. Episod biasanya berlaku setiap malam tetapi mungkin berlaku lebih dari sekali pada waktu malam.
Akibat episod pesta ini, individu yang terkena risiko berisiko mengalami kecederaan semasa penyediaan makanan seperti luka bakar, kebakaran, atau luka. Di samping itu, jika mereka menggunakan bahan toksik seperti pembersih, bahan tersebut boleh menjadi racun.
Keesokan paginya selepas bersiar-siar seseorang akan merasa kenyang dan kurang selera makan. Biasanya tidak ada atau hanya sebahagian ingatan dari peristiwa malam itu, tetapi mereka mungkin bangun untuk mengetahui bahawa dapurnya tidak kemas. Perilaku bingung ini bukan sahaja boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diingini, tetapi juga mengganggu tidur. Orang dengan SRED sering mengadu tidur yang tidak menyegarkan dan mengantuk yang berlebihan pada waktu siang.
Punca
SRED lebih kerap berlaku pada wanita dan biasanya bermula pada usia 20-an. Sebabnya tidak diketahui. Ia kadang-kadang berlaku berkaitan dengan gangguan tidur yang lain, termasuk:
- Berjalan Tidur
- Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala
- Sindrom kaki gelisah
- Apnea tidur yang menghalang
- Narkolepsi
- Irama tidur-bangun yang tidak teratur
Di samping itu, ia boleh disebabkan oleh beberapa ubat seperti Ambien (zolpidem). Ia kelihatan lebih kerap berlaku pada mereka yang sedang berdiet atau menyekat pengambilan kalori pada siang hari.
Diagnosis dan Rawatan
Sekiranya disyaki gangguan makan yang berkaitan dengan tidur, perlu dilakukan polysomnografi. Kajian tidur ini selalunya akan menunjukkan kebangkitan yang membingungkan yang paling kerap berlaku dari tidur gelombang perlahan. Seperti yang dinyatakan di atas, masalah ini dapat dicetuskan oleh gangguan tidur yang lain dan ini akan dikenal pasti sebagai sebahagian daripada kajian ini. Apnea tidur sering dikenal pasti dan rawatan untuk keadaan ini dapat membantu.
Sekiranya SRED didiagnosis, penting untuk mengikuti panduan tidur asas. Ia juga perlu menjadikan persekitaran tidur dan dapur sebagai tempat yang selamat. Ini mungkin melibatkan menjadikan objek yang tidak selamat tidak dapat diakses, termasuk pisau, perkakas, dan bahkan membersihkan peralatan. Sekiranya gangguan tidur dikenal pasti semasa kajian tidur, ini memerlukan rawatan yang berasingan. Di samping itu, ubat-ubatan seperti clonazepam, levodopa, atau topiramate mungkin bermanfaat.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks