Kandungan
- Potensi Risiko Kegiatan Atletik pada Orang dengan Sindrom Marfan
- Cadangan Latihan Umum Untuk Atlet Muda Dengan Sindrom Marfan
Orang-orang dengan sindrom Marfan, terutama mereka yang mempunyai keterlibatan sistem kardiovaskular yang signifikan, mungkin harus mengehadkan aktiviti fizikal mereka-tetapi kebanyakan masih boleh terus aktif dan mengambil bahagian dalam beberapa sukan yang kompetitif.
Potensi Risiko Kegiatan Atletik pada Orang dengan Sindrom Marfan
Orang dengan sindrom Marfan biasanya agak tinggi dan kurus, dan lengan dan kakinya lebih panjang daripada biasa. Mereka juga sering mempunyai jari yang panjang (keadaan doktor memanggil arachnodactyly), kelengkungan tulang belakang yang tidak normal (kyphoscoliosis), dan kehelan lensa mata.
Komplikasi sindrom Marfan yang paling mengancam nyawa adalah berkaitan dengan jantung dan saluran darah; khususnya, untuk aneurisma aorta. Aneurisme adalah pelebaran (keluarnya belon) dinding saluran darah. Pelebaran ini sangat melemahkan dinding aorta dan menjadikannya mudah pecah secara tiba-tiba (keadaan yang disebut oleh doktor untuk pembedahan). Pembedahan aorta adalah kecemasan perubatan dan boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba pada orang dengan sindrom Marfan.
Keadaan ini cenderung berlaku pada masa ketika sistem kardiovaskular mengalami tekanan yang ketara. Latihan yang kuat, khususnya, dapat memicu pembedahan aorta pada seseorang dengan sindrom Marfan. Atas sebab ini, orang muda yang mengalami sindrom Marfan sering kali mengehadkan penyertaan mereka dalam aktiviti sukan.
Tidak mudah bagi orang muda untuk mendengar bahawa aktiviti fizikal mereka mesti dibatasi. Nasib baik, kebanyakan orang yang mengalami sindrom Marfan dapat tetap aktif, tetapi dengan sekatan.
Penting bagi atlet muda ini untuk mengetahui jenis aktiviti sukan yang harus mereka hindari, dan aktiviti yang boleh terus mereka nikmati.
Cadangan Latihan Umum Untuk Atlet Muda Dengan Sindrom Marfan
Cadangan rasmi untuk melibatkan diri dalam aktiviti atletik yang kompetitif untuk atlet dengan sindrom Marfan diterbitkan pada tahun 2005 oleh Persidangan Bethesda mengenai Cadangan Kelayakan untuk Atlet Kompetitif dengan Kelainan Kardiovaskular. Cadangan ini dikemas kini pada tahun 2015.
Berikut adalah ringkasan cadangan aktiviti sukan pada orang yang mempunyai sindrom Marfan.
Atlet yang mempunyai sindrom Marfan harus mempunyai echocardiograms setiap enam hingga 12 bulan untuk mencari pelebaran akar aorta dan untuk regurgitasi mitral. Sama ada pelebaran regresi aorta atau mitral, jika ada, meningkatkan risiko pembedahan aorta dan kecemasan kardiovaskular yang lain.
Atlet yang mempunyai sindrom Marfan harus mempunyai echocardiograms setiap enam hingga 12 bulan untuk mencari pelebaran akar aorta dan untuk regurgitasi mitral. Sama ada pelebaran regresi aorta atau mitral, jika ada, meningkatkan risiko pembedahan aorta dan kecemasan kardiovaskular yang lain.
Secara umum, jika tidak ada pelebaran akar aorta, regurgitasi mitral yang signifikan, atau kelainan jantung serius yang lain, dan jika tidak ada riwayat keluarga pembedahan aorta atau kematian mendadak, orang dengan sindrom Marfan dapat mengambil bahagian dalam sukan persaingan tanpa hubungan yang tidak menimbulkan tekanan yang ketara pada sistem kardiovaskular. Mereka dapat mengambil bagian dalam apa yang disebut sebagai kegiatan olahraga "dinamis rendah dan sedang" - yaitu, kegiatan yang biasanya tidak memerlukan "ledakan" latihan intensitas tinggi. Contoh aktiviti yang sesuai termasuk golf, boling, mendaki, tenis beregu, pusingan renang, bermain luncur, dan pingpong.
Sekiranya seseorang dengan sindrom Marfan mempunyai akar aorta yang melebar, regurgitasi mitral, atau riwayat keluarga dari pembedahan aorta atau kematian mendadak, aktiviti sukan pada amnya harus dibatasi pada latihan dinamik rendah seperti berjalan, boling, golf, atau yoga.
Sesiapa yang menghidap sindrom Marfan harus mengelakkan sukan yang mungkin menyebabkan badan bertembung dengan sesuatu, seperti pemain lain, rumput, atau benda lain. Mereka juga harus menghindari latihan isometrik seperti latihan berat badan, yang meningkatkan tekanan pada dinding jantung dan saluran darah. Pesakit dengan sindrom Marfan juga harus mengelakkan aktiviti mengangkat berat atau daya tahan tinggi yang mengaktifkan manuver Valsalva.
Sebilangan orang dengan sindrom Marfan mungkin dibersihkan secara individu oleh doktor mereka (jika risiko mereka dinilai cukup rendah) untuk mengambil bahagian dalam sukan berisiko seperti bola keranjang, bola keranjang, bola sepak sentuhan, dan berbasikal yang berat.
Terutama, Persidangan Bethesda secara khusus menangani orang-orang yang terlibat dalam atletik yang kompetitif dan teratur. Secara khusus, ia menetapkan garis panduan untuk sekolah dan organisasi lain di mana atlet dengan sindrom Marfan mungkin ingin berpartisipasi dalam program mereka. Itu tidak secara khusus menangani atlet rekreasi.
Walau bagaimanapun, cadangan Bethesda masih dapat memberikan panduan untuk atlet rekreasi dan doktor mereka. Pada sesiapa yang mempunyai sindrom Marfan yang ingin terlibat dalam sukan, echocardiograms berkala boleh digunakan untuk membimbing tahap aktiviti fizikal yang sesuai.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Orang dengan sindrom Marfan mempunyai peningkatan risiko seumur hidup untuk kejadian kardiovaskular yang serius dan memerlukan tindak lanjut perubatan secara berkala. Batasan latihan dinasihatkan untuk sesiapa sahaja yang mengalami sindrom Marfan. Walau bagaimanapun, tahap pembatasan akan berbeza-beza dari orang ke orang, dan kebanyakan dapat (dan didorong untuk) menikmati gaya hidup aktif dengan langkah berjaga-jaga yang sewajarnya.
Beberapa tahap senaman adalah penting untuk semua orang, jadi jika anda menghidapi sindrom Marfan, anda harus bekerjasama dengan doktor anda untuk menyelesaikan program senaman yang akan mengoptimumkan kesihatan anda, tanpa menimbulkan risiko yang tidak semestinya.