Kandungan
- Manfaat dan Risiko Penyamakan Secara Umum
- Risiko Berkemungkinan
- Kemungkinan Kemungkinan
- Risiko dan Faedah Penyamakan Semasa Kemoterapi
- Kebaikan
- Risiko
- Ingatlah Tuan
- Alternatif untuk Penyamakan
- Penyamakan Semasa Terapi Sinaran
- Kebaikan
- Risiko
- Alternatif untuk Matahari
- Cara Menikmati Matahari dengan Selamat
- Pokoknya
Dan sementara anda mungkin tidak akan terkejut bahawa beberapa ubat kemoterapi tidak bercampur dengan katil penyamakan, anda mungkin terkejut dengan betapa bermanfaatnya sinar matahari bagi mereka yang menghidap barah.
Manfaat dan Risiko Penyamakan Secara Umum
Terdapat langkah berjaga-jaga dan perhatian khusus ketika menyamak semasa rawatan barah. Beberapa bentuk kemoterapi, serta terapi radiasi, dapat meningkatkan risiko anda terbakar. Tetapi mari kita bincangkan terlebih dahulu risiko keseluruhan penyamakan ketika anda tidak menjalani rawatan barah.
Risiko Berkemungkinan
Terdapat beberapa risiko utama penyamakan sama ada penyamakan dilakukan di bawah sinar matahari atau di tempat tidur penyamakan. Walau bagaimanapun, penyamakan katil boleh meningkatkan risiko barah hanya dalam satu lawatan.
- Selaran matahari
- Risiko barah kulit
- Penuaan kulit, kedutan pramatang
Kemungkinan Kemungkinan
Walaupun kita sering mendengar tentang risiko penyamakan, ada beberapa faedah seperti:
- Penyerapan vitamin D
- Cukup rasa senang!
Risiko dan Faedah Penyamakan Semasa Kemoterapi
Selain kemungkinan risiko dan manfaat penyamakan ketika anda tidak menjalani rawatan barah, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika anda menerima kemoterapi.
Ini perlu dikaji dengan teliti kerana risiko penyamakan tidak hanya lebih serius, tetapi manfaat pendedahan cahaya matahari (atau kaedah apa pun untuk memastikan tahap vitamin D anda baik-baik saja) bahkan lebih penting daripada orang yang tidak menghidap barah. Dengan kata lain, dalam beberapa cara pendedahan cahaya matahari yang berhati-hati dan terhad boleh menjadi lebih penting ketika anda dirawat kerana barah!
Kebaikan
Satu faedah mendapat sedikit sinar matahari adalah penyerapan vitamin D. Banyak kajian-lebih dari lapan ratus keseluruhan-menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D cenderung kepada beberapa barah, dan pada mereka yang sudah menghidap barah, kelangsungan hidup nampaknya lebih rendah pada mereka yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Pada masa yang sama, majoriti orang di Amerika Syarikat dianggap kekurangan vitamin D.
Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda boleh mendapatkan vitamin D dari produk tenusu, tetapi dalam beberapa cara, itu adalah keliru. Kajian mengenai vitamin D untuk pencegahan barah (dan bagi mereka yang menghidap barah) menunjukkan bahawa pengambilan harian harus sekurang-kurangnya 1000 atau 2000 unit antarabangsa (IU).
Memandangkan segelas susu mengandungi rata-rata 100 IU, itu banyak susu. Sebaliknya, pergi ke luar dengan seluar slack dan kemeja-T pada hari cerah rata-rata boleh menyebabkan tubuh anda menyerap lebih dari 5000 IU dalam beberapa minit.
Sekiranya anda tidak mengetahui tahap vitamin D anda, berbincanglah dengan pakar onkologi anda pada temujanji anda yang seterusnya dan minta untuk diperiksa. "Normal" biasa untuk hasil makmal adalah antara 30 dan 80 IU, tetapi pastikan untuk bertanya tentang nombor anda, bukan hanya sama ada dalam julat normal atau tidak.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa tahap 50 atau lebih mungkin dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih baik. Bercakap dengan doktor anda dan jangan mula mengambil makanan tambahan tanpa pemikirannya. Bukan hanya sebilangan suplemen vitamin dan mineral yang mengganggu kemoterapi, tetapi jumlah vitamin D yang terlalu banyak dapat mengakibatkan batu ginjal yang menyakitkan.
Risiko
Seperti disebutkan sebelumnya, penyamakan, terutama di tempat tidur penyamakan, dapat meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Yang lebih penting mungkin semasa anda menjalani kemoterapi ialah beberapa ubat kemoterapi dapat meningkatkan kepekaan anda terhadap cahaya matahari.
Ini disebut sebagai fototoksisitas atau kepekaan fotosensitiviti. Luangkan masa untuk melihat maklumat ini mengenai ubat kemoterapi yang menyebabkan kepekaan fotosensif dan petua untuk menikmati cahaya matahari dengan selamat semasa rawatan.
Ingatlah Tuan
Ramai orang menyedari betapa sukarnya kulit kepala mereka mudah terbakar berikutan keguguran rambut yang sering menyertai kemoterapi. Pakai topi atau gunakan pelindung matahari. Perlu diingat bahawa ketika rambut anda menipis sebelum anda kehilangannya sepenuhnya, anda mungkin mempunyai perlindungan yang jauh lebih sedikit daripada sebelumnya.
Alternatif untuk Penyamakan
Bagi mereka yang menginginkan penampilan bronze semasa rawatan barah, ada pilihan untuk menggunakan bedak atau krim bronze, walaupun ini boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. Tangki semburan menggunakan DHA tidak digalakkan.
Ini bukan hanya idea yang baik bagi mereka yang menjalani rawatan barah, tetapi ada beberapa bukti bahawa mereka dapat menyebabkan perubahan genetik yang dapat menyebabkan barah. Pil penyamakan tidak disetujui oleh FDA, dan walaupun tanpa menambahkan rawatan barah ke dalam campuran, boleh menjadi tidak selamat.
Penyamakan Semasa Terapi Sinaran
Penyamakan semasa terapi radiasi juga boleh memberi manfaat dan risiko, tetapi risikonya bergantung pada lokasi rawatan terapi radiasi anda-sama ada kawasan tersebut akan terdedah kepada cahaya matahari atau tidak.
Kebaikan
Sama seperti vitamin D penting bagi mereka yang menerima kemoterapi, adalah penting bagi orang yang menerima rawatan radiasi untuk mengetahui tahap vitamin D mereka dan bercakap dengan doktor mereka mengenai rawatan jika mereka tidak berada dalam jangkauan yang sesuai. Tidak ada banyak kajian untuk membuktikannya, tetapi manfaat sedikit cahaya matahari adalah peningkatan tenaga yang sering anda dapatkan dengan berada di alam semula jadi (kami tidak bercakap dengan bilik penyamakan di sini, yang tidak disyorkan untuk sesiapa sahaja .) Yang paling diadukan mengenai kesan sampingan terapi radiasi adalah keletihan, yang cenderung menjadi semakin teruk sepanjang rawatan.
Risiko
Terapi radiasi boleh menyebabkan kekeringan dan kemerahan, kadang-kadang dengan lepuh dan juga luka terbuka menjelang akhir rawatan. Menggabungkan kesan sampingan terapi radiasi ini dengan selaran matahari (yang mungkin jauh lebih teruk daripada yang dijangkakan jika anda juga menggunakan ubat kemoterapi yang menyebabkan fototoksisitas) boleh menjadi penyakit ganda. Terdapat sebab bahawa kemerahan dan ruam yang kadang-kadang disertakan dengan radiasi sering disebut sebagai luka bakar radiasi.
Semasa anda menjalani terapi radiasi, penting untuk memastikan kawasan di mana anda diberi radiasi. Contohnya, tidak ada bra bikini jika anda menerima radiasi untuk barah payudara. Selain itu, dengan terapi radiasi, beberapa perubahan kulit yang terjadi akibat terbakar sinar matahari dapat menjadi kekal. Kedua-dua kegelapan kekal dan kekakuan kekal pada kulit anda boleh berlaku.
Alternatif untuk Matahari
Tidak seperti yang menjalani kemoterapi, perubahan kulit dari terapi radiasi boleh menyebabkan kerengsaan yang ketara jika anda mempertimbangkan serbuk bronkus dan krim.
Cara Menikmati Matahari dengan Selamat
Pertaruhan terbaik dengan penyamakan adalah dengan mengelakkan penyamakan tempat tidur sepenuhnya. Ini berkaitan erat dengan melanoma, dan perkara terakhir yang ingin anda fikirkan semasa menjalani rawatan barah adalah dengan mengatasi barah lain.
Sejauh menghabiskan masa di luar, berbincang dengan doktor anda. Tanyakan apakah ubat kemoterapi yang anda gunakan akan memberi kesan kepada anda untuk terbakar sinar matahari, dan apa yang akan dia cadangkan untuk anda sejauh perlindungan matahari. Perlu diingat bahawa ketoksikan tidak semestinya dapat dicegah dengan pelindung matahari. Sekiranya anda menggunakan salah satu ubat yang menyebabkan kepekaan cahaya matahari, anda mungkin perlu fokus menggunakan pakaian untuk melindungi kulit anda atau menggunakan pelindung matahari.
Sekiranya pakar onkologi anda merasakan anda boleh bertolak ansur dengan sinar matahari dengan selamat, tanyakan apakah tidak mengapa menunggu untuk menggunakan pelindung matahari sehingga anda berada di luar selama 10 atau 15 minit untuk menyerap sedikit vitamin D, tetapi tanpa mengira cadangannya, pastikan anda meminta tahap darah anda vitamin yang melawan barah ini diambil.
Pokoknya
Meskipun tidak sering disebutkan, mendapatkan sedikit sinar matahari selama rawatan barah sebenarnya dapat menjadi bentuk perawatan, yaitu, jika kadar vitamin D Anda rendah. Ditambah dengan cahaya matahari yang sedikit dapat mengagumkan kerana keletihan, dan juga kemurungan yang berkaitan dengan barah yang biasa terjadi semasa rawatan. Tetapi berhati-hati, terutama jika anda akan menerima ubat kemoterapi yang menyebabkan kepekaan fotosensif atau berniat untuk memaparkan kawasan yang terkena radiasi ke sinar matahari.
Pertaruhan terbaik anda adalah mengadakan perbincangan yang baik dengan ahli onkologi anda mengenai risiko dan faedah peribadi anda mengenai pendedahan cahaya matahari. Menjadi penyokong anda sendiri dalam rawatan barah anda, misalnya, dalam bertanya tentang tahap vitamin D anda, dapat membuat perbezaan dalam bagaimana anda mengatasi rawatan, dan mungkin, bahkan hasil anda.