Kandungan
- Bahaya glukosa darah rendah
- Tanda-tanda awal hipoglikemia:
- Tanda-tanda hipoglikemia yang lewat:
- Apa yang menyebabkan glukosa darah rendah?
- Tiada simptom? Jadilah risau
- Bagaimana saya boleh mencegah glukosa darah rendah?
- Buat rancangan kecemasan
Bahaya glukosa darah rendah
Pada suatu masa, kebanyakan penderita diabetes mengalami peluh dan kegelisahan yang terjadi ketika kadar glukosa darah turun di bawah 70 mg / dl - suatu keadaan yang dikenali sebagai hipoglikemia. Rata-rata orang yang menghidap diabetes jenis 1 mungkin mengalami gejala glukosa darah rendah hingga dua kali seminggu. Namun, tidak semua sedar bahawa gejala ini dapat dengan cepat berkembang menjadi sawan, koma dan juga kematian sekiranya hipoglikemia teruk. Walaupun hipoglikemia dapat umum terjadi dan berulang kali pada beberapa orang yang menderita diabetes, gejala glukosa darah rendah harus selalu ditangani dengan serius. Orang yang menghidap diabetes dan keluarga, rakan atau rakan sekerja harus bersedia bertindak dengan cepat dan bertanggungjawab pada tanda-tanda awal glukosa darah rendah.
Tanda-tanda awal hipoglikemia:
- Berpeluh
- Denyutan jantung berlumba
- Muka memerah
- Keresahan
- Rasa lapar
Tanda-tanda hipoglikemia yang lewat:
- Sakit kepala
- Pening
- Ringan
- Kekeliruan
- Kesukaran bercakap
- Kejang
- Koma
Apa yang menyebabkan glukosa darah rendah?
- Gejala berlaku apabila tahap glukosa darah turun di bawah 70 mg / dl - suatu keadaan yang dikenali sebagai hipoglikemia.
- Dalam kebanyakan kes, glukosa darah rendah disebabkan oleh rawatan berlebihan: Sama ada mengambil ubat diabetes terlalu banyak atau tidak makan makanan yang mencukupi. Dos ubat yang lebih tinggi daripada yang sebenarnya diperlukan oleh orang juga boleh menyebabkan hipoglikemia.
- Orang yang bertujuan untuk nilai yang terlalu rendah pada ujian A1C mereka (yang mengukur kawalan glukosa darah selama tiga bulan sebelumnya) cenderung mengalami penurunan glukosa darah yang lebih kerap.
- Senaman yang kuat bukan hanya membakar kalori, tetapi juga membakar glukosa darah! Hipoglikemia boleh berlaku kecuali tahap glukosa darah dipantau dengan teliti semasa dan selepas bersenam.
- Tidak makan secara berkala boleh menghilangkan glukosa dalam badan dan menyukarkan pencegahan hipoglikemia. Makan makanan seimbang sepanjang hari dan sentiasa menjaga makanan ringan.
Tiada simptom? Jadilah risau
Anehnya, episod hipoglikemia yang paling berbahaya berlaku dengan sedikit atau tanpa amaran. Apabila glukosa darah rendah berlaku secara berkala, tubuh dapat terbiasa dengan tanda-tanda amaran dan orang itu dapat berhenti melihat gejala. Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya yang dikenali sebagai kesedaran hipoglikemik. Orang dengan keadaan ini mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai glukosa darah rendah sehingga berbahaya - kejang dan koma kadang-kadang merupakan petunjuk pertama masalah. Berita baiknya adalah bahawa keadaan ini sering dapat dibalikkan - memungkinkan orang untuk sekali lagi melihat tanda-tanda glukosa darah rendah - jika hipoglikemia dielakkan selama beberapa minggu melalui pemantauan glukosa darah dengan teliti.
Bagaimana saya boleh mencegah glukosa darah rendah?
Semua orang yang menghidap diabetes:
- Sekiranya anda sering mengalami glukosa darah rendah, tanyakan kepada doktor anda jika menetapkan matlamat yang lebih tinggi untuk tahap A1C anda mungkin sesuai.
- Minta doktor anda untuk melihat hasil ujian dari monitor glukosa darah di rumah anda. Hasil ini menunjukkan seberapa kerap anda mempunyai glukosa darah rendah dan ketika episod ini berlaku. Doktor anda akan mencari corak untuk melihat apakah glukosa rendah berlaku selepas bersenam atau pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, misalnya.
- Sekiranya anda mempunyai glukosa darah rendah pada masa lalu, pertimbangkan untuk memakai gelang amaran perubatan sehingga orang lain akan mengetahui bahawa anda menghidap diabetes sekiranya berlaku kecemasan.
- Simpan karbohidrat bertindak pantas di dalam beg, laci meja, kereta dan tempat-tempat lain agar mudah diakses. Pilihan yang baik termasuk gula-gula keras, jus buah atau pes glukosa atau tablet, yang boleh dibeli di kebanyakan farmasi.
- Tanya doktor anda untuk kit glukagon kecemasan. Kit ini mengandungi ubat bertindak cepat yang dapat disuntik sekiranya kehilangan kesedaran kerana glukosa darah rendah. Simpan satu kit di rumah dan satu lagi di tempat kerja atau sekolah.
- Pantau glukosa darah anda secara berkala sehingga tahap rendah dapat diperbaiki sebelum gejala berkembang.
Buat rancangan kecemasan
Rakan, saudara, rakan sekerja dan pengasuh harus dilatih untuk mengenali tanda-tanda glukosa darah rendah dan tahu apa yang harus dilakukan - termasuk cara menyuntik glukagon sekiranya berlaku kecemasan - serta apa yang tidak boleh dilakukan.