Kandungan
- Pilih Gaya Topeng CPAP yang Sesuai dengan Keperluan Anda
- Lekas Dengan Ukuran Yang Sesuai
- Gunakan Aksesori Yang Boleh Membuat Pematuhan Lebih Mudah
- Sekiranya Perkara Tidak Berfungsi, Tangani Masalah Lebih Awal
Pilih Gaya Topeng CPAP yang Sesuai dengan Keperluan Anda
Secara umum, CPAP dimaksudkan untuk menyediakan aliran udara yang tetap yang menyokong saluran udara atas anda dan membuatnya tetap terbuka, sehingga mencegah apnea dan berdengkur. Udara ini dapat dihantar melalui hidung, mulut, atau kedua-duanya, dan pilihannya mungkin bergantung mengikut keperluan individu anda.
Sebilangan besar orang menggunakan topeng yang mengeluarkan udara melalui hidung mereka. Sebilangan besar penutup hidung terdiri daripada gel berbentuk segitiga atau bantal plastik yang menutupi hidung dan terletak dari jambatan hidung hingga tepat di bawah lubang hidung. Yang terpasang pada ini adalah penutup kepala, yang biasanya terdiri dari kain, Velcro, atau klip plastik yang menahan topeng ke wajah anda. Akhirnya, akan ada selang plastik yang melekatkan topeng ke mesin CPAP itu sendiri.
Terdapat banyak variasi topeng, biasanya terdiri dari beberapa kombinasi kepintaran dan pemasaran. Banyak topeng juga mempunyai pendakap yang menghilangkan tekanan dengan menambahkan beberapa titik kontak di dahi. Mungkin ada tambahan bantal atau penutup untuk mengelakkan tanda pada wajah atau kebocoran. Beberapa topeng bahkan dirancang untuk melayang di atas bantal udara.
Masih ada pilihan lain yang ada. Satu terdiri daripada bantal hidung, yang biasanya merupakan sisipan plastik yang kelihatan seperti earbud fon kepala yang dimasukkan ke dalam lubang hidung. Ini adalah pilihan yang sangat baik jika anda mengalami klaustrofobia atau tidak menyukai topeng yang meninggalkan bekas di wajah anda. Namun, mereka mungkin bukan pilihan keselesaan semua orang.
Beberapa topeng lain cukup besar untuk menutup hidung dan mulut, yang dapat mengimbangi mereka yang bernafas mulut. Ini dapat mengelakkan mulut kering. Bahkan ada topeng yang menutupi seluruh wajah, termasuk mata. Antaramuka topeng lain bertindak seperti penutup mulut dan dapat membetulkan kedudukan rahang semasa memberikan rawatan CPAP.
Lekas Dengan Ukuran Yang Sesuai
Sebilangan besar orang dilengkapi dengan topeng dalam konteks kajian tidur, kadang-kadang disebut kajian titrasi. Tujuan kajian ini adalah untuk memperkenalkan anda kepada CPAP, menghadirkan beberapa pilihan antara muka topeng, mencari ukuran yang sesuai , dan membolehkan anda mencubanya semasa tetapan tekanan ditentukan.
Kakitangan yang menjalankan kajian tidur sering kali mempunyai topeng kegemaran yang berfungsi dengan baik untuk kebanyakan orang. Kemungkinan mereka akan mencuba ini terlebih dahulu. Jangan takut untuk meminta pilihan lain, dan yang lebih penting, jangan takut untuk meminta ukuran yang lain. Sama ada semasa belajar tidur, klinik tidur atau di penyedia peralatan perubatan tahan lama yang membekalkan peralatan anda, mereka harus bersedia membantu anda.
Sebilangan besar antara muka topeng terdapat dalam spektrum ukuran, dan ini bergantung pada pengeluarnya. Mungkin ada templat ukuran plastik yang ada. Sebilangan topeng mungkin mempunyai ukuran pertengahan seperti "sederhana kecil" dan tempat penginapan seperti "lebar". Cuba pilih topeng yang cukup besar untuk membolehkan penghantaran udara mencukupi. Elakkan topeng bersaiz terlalu besar yang mungkin terdedah pada wajah anda atau kebocoran berlebihan.
Pastikan untuk mencubanya semasa terpasang pada mesin yang memberikan tahap tekanan udara anda. Pakai penutup kepala dan dapatkan pengalaman sepenuhnya.
Cobalah untuk meniru dunia nyata dengan sebaik mungkin sebelum membawanya pulang dan sedar bahawa ketika anda berbaring di sebelahnya benda itu bocor seperti ayak, atau ketika anda mengikatnya di tempat, tekanan di seberang jambatan hidung anda tidak dapat ditoleransi.
Gunakan Aksesori Yang Boleh Membuat Pematuhan Lebih Mudah
Selain mendapat gaya dan kesesuaian yang sesuai, anda mungkin juga ingin meneroka beberapa aksesori CPAP lain yang menjadikan rawatan lebih mudah ditoleransi.
Penutup kepala yang digunakan untuk mengamankan topeng CPAP ke kepala Anda dapat memiliki berbagai macam fitur seperti antarmuka topeng. Banyak diperbuat daripada kain yang boleh dicuci dengan mesin. Sebilangan mungkin mempunyai Velcro untuk menyesuaikan kesesuaian.Yang lain mungkin mempunyai klip pelepas cepat plastik yang membolehkan anda memasangkannya dengan betul sekali, dan kemudian mengambil dan mematikannya dengan mudah. Dengan cara ini, anda tidak perlu sentiasa menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri untuk mendapatkan kesesuaian setiap kali anda menggunakannya.
Sekiranya anda merasa bernafas melalui mulut, anda mungkin perlu mencuba tali dagu.
Sebilangan besar orang mendapat manfaat daripada menggunakan pelembap panas yang dipasang atau dimasukkan ke dalam mesin CPAP untuk melembapkan udara. Terdapat juga tiub yang dipanaskan yang menghalang kelembapan atau pemeluwapan pada tiub.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menahan tekanan ketika anda tertidur, anda mungkin memerlukan mesin yang mempunyai fungsi tanjakan yang bermula pada tekanan rendah dan kemudian meningkatkan tekanan rawatan anda selama jangka waktu yang ditetapkan.
Sekiranya plastik mengganggu kulit anda, atau jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan meterai yang baik tanpa kebocoran udara yang berlebihan, anda mungkin ingin melihat menggunakan pelapik topeng. Terdapat juga tuala wanita dan bantal yang dapat meningkatkan kesesuaian topeng.
Terdapat banyak pilihan yang sesuai untuk anda, dan ini dapat menjadikan hidup anda lebih baik dan kemungkinan anda mematuhi rawatan lebih mungkin.
Sekiranya Perkara Tidak Berfungsi, Tangani Masalah Lebih Awal
Sekiranya anda menghadapi masalah lebih awal atau tidak melihat faedah, anda cenderung tidak mahu mengatasinya. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengatasi masalah lebih awal atau anda mungkin ingin menyerah.
Sekiranya topeng anda adalah ukuran yang salah, jika terlalu banyak bocor, jika ia meninggalkan luka atau tanda di wajah anda, atau anda mempunyai banyak masalah lain yang berkaitan dengan penggunaan CPAP, dapatkan bantuan. Anda mungkin perlu berbincang dengan pembekal peralatan anda atau doktor tidur anda untuk menyelesaikan masalah. Ingatlah bahawa anda adalah pelanggan yang dihargai dan mereka menjalankan perniagaan, jadi jika mereka tidak bersedia membantu anda, cari orang lain yang akan melakukannya.
Akhirnya, jaga kebersihan peralatan anda dengan mengikuti garis panduan pembersihan dan ganti barang yang telah usang. Sebilangan besar polisi insurans akan merangkumi penggantian peralatan CPAP secara tetap, termasuk topeng, jadi perhatikan seberapa kerap anda dapat mengemas kini peralatan anda.
CPAP dapat membuat perbezaan yang besar dalam hidup dan kesihatan Anda, dan turun dengan kaki kanan dengan memilih topeng CPAP yang tepat dapat membuat semua perbezaan.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks