Mengapa Obesiti Tidak Baik untuk Jantung dan Keseluruhan Kesihatan Anda

Kandungan

• Pautan ke Penyakit Jantung
• Faktor-faktor risiko
• Apa Yang Perlu Anda Lakukan untuk Mengurangkan Risiko Anda

Kita semua tahu bahawa Amerika sedang mengalami wabak kegemukan. Berdasarkan kajian yang dilakukan pada tahun 2011-2012, 35 peratus penduduk Amerika Syarikat dianggarkan gemuk. Obesiti pada kanak-kanak meningkat, dan diabetes jenis II (hampir selalu dikaitkan dengan obesiti) kini dilihat dalam jumlah yang banyak, termasuk dalam jumlah besar remaja untuk pertama kalinya.

Pautan ke Penyakit Jantung

Tidak ada persoalan bahawa obesiti sangat berkorelasi dengan peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular, dan dianggap sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit arteri koronari, penyakit arteri periferal, dan strok.

Namun, kami juga mendengar suara-suara yang memberitahu bahawa hubungan obesiti dengan risiko jantung belum menjadi persoalan. Masalahnya ialah sama ada obesiti itu sendiri memberikan risiko berlebihan, atau sebaliknya adakah risiko berlebihan itu berkaitan dengan semua faktor risiko lain yang berkaitan dengan kelebihan berat badan.

Faktor-faktor risiko

Sangat sukar untuk menjadi gemuk tanpa mempunyai satu atau lebih faktor risiko berikut yang beriringan dengan kelebihan berat badan:

• Rintangan insulin atau diabetes jenis 2
• Kolesterol LDL tinggi, trigliserida tinggi, dan kolesterol HDL rendah
• Hipertensi
• Gaya hidup yang tidak menetap
• Lemak perut meningkat
• Disfungsi diastolik

Para saintis klinikal telah bertahun-tahun berusaha untuk mengetahui berapa banyak risiko berlebihan yang dilihat dengan kegemukan disebabkan oleh kegemukan itu sendiri, dan berapa banyak disebabkan oleh faktor risiko lain yang hampir selalu ada pada orang yang berlebihan berat badan. Apabila anda mendengar tentang "kontroversi" di kalangan saintis mengenai apakah obesiti sebenarnya berisiko bagi jantung, itulah persoalan yang mereka pertikaikan.

Soalan ini masih belum dapat diselesaikan, tetapi bukti sejauh ini menunjukkan bahawa kegemukan itu sendiri memberikan beberapa risiko berlebihan dengan semua faktor risiko lain yang cenderung berkaitan secara intrinsik dengan kegemukan yang memberikan yang lain.

Apa Yang Perlu Anda Lakukan untuk Mengurangkan Risiko Anda

Sekiranya anda gemuk, risiko penyakit jantung anda meningkat dengan ketara. Berapa banyak risiko anda yang sebenarnya disebabkan oleh peningkatan lemak itu sendiri, dan berapa banyak disebabkan oleh pelbagai kelainan metabolik sekunder yang cenderung ditanggung oleh obesiti, hampir tidak berkaitan dengan anda secara peribadi.

Faktanya ialah, risiko jantung anda cenderung meningkat setanding dengan jumlah berat badan yang berlebihan. Dan sukar jika tidak mustahil untuk benar-benar menyingkirkan faktor risiko tersebut tanpa menurunkan berat badan.

Biarkan para saintis bertengkar tentang berapa banyak risiko berlebihan yang berkaitan dengan kegemukan disebabkan oleh kegemukan. Hujah mereka akan memberi sedikit atau tidak perbezaan kepada anda.

Berikut adalah tiga perkara mengenai obesiti dan risiko jantung yang tidak kontroversial, dan yang dapat membantu anda memikirkan apa yang harus anda lakukan.

• Obesiti adalah salah satu daripada beberapa faktor risiko jantung kritikal, tetapi hanya satu. Sama ada anda berlebihan berat badan atau tidak, anda harus membuat penilaian rasmi mengenai risiko jantung anda secara keseluruhan.
• Sekiranya anda gemuk, kemungkinan besar terdapat beberapa faktor risiko anda yang tidak baik, dan risiko kardiovaskular anda secara keseluruhan meningkat. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk mengawal semua faktor risiko anda.
• Walaupun terdapat terapi perubatan yang dapat mengatasi sebahagian besar faktor risiko jantung yang berkaitan dengan obesiti (seperti ubat diabetes, darah tinggi, dan kolesterol), penurunan berat badan cenderung akan menggerakkan semua faktor risiko yang berkaitan dengan arah yang betul. Oleh itu, menurunkan berat badan boleh menjadi kunci untuk menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat.