Untuk Ibu Bapa: Basikal, Luncur Dalam Talian, Skateboard dan Keselamatan Skuter

Kandungan

• Statistik Keselamatan untuk Basikal, Luncur Dalam Talian, Papan Skateboard, dan Skuter
• Kepentingan Topi Keledar
• Helmet mana yang hendak dibeli
• Melindungi Kanak-kanak dan Orang Dewasa dari Kecederaan Basikal
• Skate Sebaris
• Papan luncur
• Skuter

Statistik Keselamatan untuk Basikal, Luncur Dalam Talian, Papan Skateboard, dan Skuter

Lebih 70 peratus kanak-kanak berumur antara 5 hingga 14 tahun menunggang basikal. Luncur selari dan papan selaju juga sangat popular di kalangan kumpulan umur ini. Walaupun bentuk senaman yang hebat, menunggang basikal, bermain luncur dalam talian, atau papan luncur tanpa peralatan pelindung boleh membahayakan. Di sebelah kecederaan yang berkaitan dengan kenderaan bermotor, basikal mencederakan lebih banyak kanak-kanak daripada produk pengguna lain, menurut Kempen SAFE KIDS Nasional.

Trauma kepala adalah kecederaan yang paling biasa dalam kemalangan yang melibatkan basikal, skate selari, papan selaju dan skuter. Kecederaan kepala adalah penyebab utama kematian dan kecacatan dalam kemalangan jenis ini. Memakai topi keledar dapat mengurangkan risiko kematian atau kecederaan dan mengurangkan keparahan kecederaan sekiranya berlaku kemalangan. Namun, walaupun dengan program dan undang-undang topi keledar basikal yang agresif, kira-kira 55 peratus kanak-kanak tidak selalu memakai topi keledar semasa berbasikal.

Memakai topi keledar setiap kali menunggang basikal, skate selari, atau papan selaju harus menjadi kebiasaan automatik. Topi keledar hendaklah dipasang dengan betul di kepala anak anda dan juga diikat dengan betul. Helmet yang diikat dan dipasang dengan betul tidak bergerak di kepala.

Mengajar anak-anak anda basikal, bermain luncur dalam talian, dan keselamatan papan luncur dapat menyelamatkan nyawa.

Kepentingan Topi Keledar

Berbasikal sangat popular - sebenarnya, dianggarkan 80 juta orang Amerika menunggang basikal dengan pelbagai jenis. Untuk menyertai aktiviti berbasikal yang selamat dan menyeronokkan, penunggang basikal dari semua peringkat usia harus mengikuti tabiat menunggang yang selamat. Kanak-kanak dan orang dewasa harus selalu memakai topi keledar semasa menunggang basikal:

• Menurut SAFE KIDS, topi keledar basikal terbukti dapat mengurangkan risiko kecederaan kepala sebanyak 85 peratus.

• Terdapat penurunan 54 peratus dalam jumlah kematian akibat basikal sejak tahun 1999.

Helmet mana yang hendak dibeli

Berikut adalah cadangan untuk membeli topi keledar:

• Helmet harus diluluskan oleh Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna, Yayasan Snell, atau Persatuan Pengujian dan Bahan Amerika.

• Topi keledar mestilah sesuai dengan selesa dan selesa. Ia harus duduk di atas kepala (atau anak anda) dalam kedudukan yang rata dan tidak bergoyang dari sisi ke sisi.

  
  

• Topi keledar harus mempunyai tali dagu dan gesper agar helmet tetap di tempatnya.

• Helmet harus dibuat dari cangkang luar yang keras dan pelapik penyerap setebal sekurang-kurangnya setengah inci.

Ramai kanak-kanak (dan orang dewasa) menolak memakai topi keledar. Tunjukkan bahawa atlet memakai topi keledar untuk melindungi mereka, dan, untuk kanak-kanak, cadangkan cara topi keledar itu boleh dihiasi untuk memperibadikannya.

Melindungi Kanak-kanak dan Orang Dewasa dari Kecederaan Basikal

Cadangan untuk mencegah kecederaan basikal:

• Anda tidak dapat mengawal basikal yang terlalu besar. Anda seharusnya dapat mengayuh basikal dan berdiri dengan kedua kaki rata di atas tanah.

• Kanak-kanak yang lebih muda mungkin perlu menunggang basikal dengan roda latihan.

• Seorang kanak-kanak mesti dapat menghentikan basikal dengan menggunakan brek.

• Ketahui isyarat tangan yang betul untuk belokan kiri, belok kanan, dan berhenti. Pastikan anda memahami dan memerhatikan semua isyarat dan tanda lalu lintas. Kanak-kanak yang belum cukup terkoordinasi untuk menggunakan isyarat tangan dan masih mengawal motor mereka tidak boleh menunggang di jalan.

  
  

• Kanak-kanak harus menaiki trotoar sehingga berumur sekurang-kurangnya 10 atau 11 tahun.

• Lihat ke kiri, kanan, dan kiri lagi, sebelum menuju ke trafik dari trotoar, jalan masuk, atau tempat letak kereta.

• Semasa menunggang di jalan, anak-anak harus berada dalam garis lurus di tepi jalan, dan berjaga-jaga apabila pintu kereta terbuka ke lorong lalu lintas. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa harus menunggang dan bukannya menghadapi lalu lintas.

• Kanak-kanak tidak boleh menunggang basikal pada waktu senja atau malam kerana ini adalah ketika kebanyakan kemalangan maut berlaku. Sekiranya seorang kanak-kanak masih berada di luar ketika gelap, lampu basikal mesti dihidupkan dan anak itu harus memakai pakaian ringan atau reflektif.

• Pastikan basikal mempunyai reflektor keselamatan. Semua basikal harus mempunyai reflektor di bahagian depan, belakang, dan roda roda.

Skate Sebaris

Cadangan berikut adalah dari Majlis Keselamatan Negara (NSC) dan Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna A.S.:

• Sentiasa memakai alat pelindung, seperti siku dan sarung tangan, sarung tangan, topi keledar, dan pelindung pergelangan tangan.

• Beli kasut tahan lasak dengan sokongan pergelangan kaki yang betul.

• Sentiasa memanaskan otot anda sebelum meluncur dengan meluncur perlahan selama 5 minit atau lebih.

• Skate dengan lutut sedikit bengkok untuk mengekalkan keseimbangan.

• Berlatih berhenti dengan betul tanpa kehilangan keseimbangan.

• Sentiasa meluncur di sebelah kanan trotoar dan jalan lain.

• Lintas di sebelah kiri dan beri amaran kepada orang lain bahawa anda sedang melintas.

• Jangan meluncur di jalan, terutamanya di mana terdapat banyak lalu lintas.

• Cari dan elakkan turapan yang tidak rata atau masalah permukaan lain.

• Periksa kasut anda dengan kerap untuk haus dan lusuh. Pastikan roda diketatkan.

• Patuhi semua peraturan lalu lintas.

Papan luncur

Papan selaju sangat popular di kalangan kanak-kanak berumur 5 hingga 14 tahun. Papan selaju tidak boleh digunakan di permukaan jalan. Malah pemain skateboard yang berpengalaman boleh jatuh, jadi belajar bagaimana jatuh dengan selamat dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan parah. Berikut adalah cadangan dari NSC mengenai cara jatuh dengan betul:

• Semasa kehilangan keseimbangan, berjongkoklah di papan luncur sehingga anda mempunyai jarak yang lebih pendek untuk jatuh.

• Cuba mendarat di bahagian badan anda yang berdarah ketika jatuh.

• Cuba gulung ketika anda jatuh, yang menghalang lengan anda menyerap semua kekuatan.

• Cuba berehat, daripada terus kaku ketika jatuh.

Langkah berjaga-jaga keselamatan lain yang perlu diambil semasa bermain skateboard termasuk yang berikut:

• Pakai alat pelindung, seperti topi keledar, bantalan untuk pergelangan tangan, siku dan lutut, dan kasut yang tertutup dan tahan slip.

• Kerap periksa papan selaju untuk haus dan lusuh.

• Hanya membenarkan satu orang untuk papan luncur.

• Jangan menggantung basikal, kereta, atau kenderaan lain semasa bermain skateboard.

• Berlatih trik dengan teliti di kawasan papan luncur yang ditentukan.

• Jangan meluncur papan luncur di jalan.

Skuter

Walaupun skuter sudah ada sejak tahun 1950-an, skuter baru yang popular sering dibuat dari aluminium ringan, beratnya kurang dari 10 paun. Mereka semakin popular dan menjadi penyebab lawatan bilik kecemasan semakin banyak. Pegawai kesihatan telah melihat peningkatan dramatik dalam kemalangan dan kecederaan yang berkaitan dengan skuter. Sebilangan besar kecederaan berlaku pada kanak-kanak lelaki di bawah usia 15 tahun. Kecederaan yang paling biasa adalah patah tulang atau kehelan pada lengan atau tangan, diikuti dengan luka, lebam, regangan, dan keseleo. Hampir separuh dari semua kecederaan cenderung berlaku pada lengan atau tangan, sementara kira-kira satu perempat ke kepala dan keempat lagi ke kaki atau kaki. Kematian yang berkaitan secara langsung dengan kemalangan skuter juga telah berlaku.

CDC mengesyorkan langkah berjaga-jaga yang sama untuk skuter seperti basikal dan luncur dalam talian. Diperkirakan bahawa banyak kecederaan mungkin dicegah atau dikurangkan dalam keadaan parah jika peralatan pelindung dipakai. Helmet dapat mencegah 85 peratus kecederaan kepala, bantalan siku dapat mencegah 82 persen kecederaan siku, dan pelindung lutut dapat mencegah 32 persen kecederaan lutut. Walaupun pelindung pergelangan tangan berkesan untuk mencegah kecederaan di kalangan pemain skuter dalam talian, perlindungan yang mereka berikan terhadap kecederaan bagi penunggang skuter tidak diketahui, kerana pelindung pergelangan tangan mungkin menyukarkan pegangan skuter dan mengarahkannya.

Berdasarkan bukti keberkesanan pencegahan kecederaan untuk aktiviti lain yang berkaitan, cadangan berikut dapat membantu mencegah kecederaan yang berkaitan dengan skuter:

• Pakai topi keledar yang diluluskan yang memenuhi standard keselamatan.

• Gunakan pembalut lutut dan siku.

• Naik skuter di permukaan licin dan berturap tanpa lalu lintas. Jangan menunggang di jalan dan permukaan dengan air, pasir, kerikil, atau kotoran.

• Jangan naik skuter pada waktu malam.

Kanak-kanak kecil tidak boleh menggunakan skuter tanpa pengawasan yang ketat.