Kandungan
- Keletihan
- Mood
- Kesan Kognitif
- Gangguan Kekurangan Perhatian (ADD)
- Kanak-kanak dan Gejala Bukan Hidung
- Mengapa Alergi Mempengaruhi Tenaga, Mood, dan Kesejahteraan?
- Apa Yang Anda Boleh Lakukan
- Pilihan Rawatan
Malangnya, sebilangan gejala "ekstranasal" ini lebih sukar untuk dirawat daripada alergi itu sendiri.
Mari kita lihat beberapa gejala bukan hidung yang ada kaitannya dengan alergi, mengapa keadaan ini mungkin berkaitan, dan apa yang boleh anda lakukan jika alahan anda lebih banyak mempengaruhi hidung dan mata anda.
Keletihan
Kajian secara konsisten mendapati bahawa keletihan adalah perkara biasa bagi mereka yang mengalami alahan bermusim. Sebenarnya, keletihan siang hari, walaupun berlaku lebih jarang daripada gejala hidung, nampaknya lebih biasa daripada mata gatal atau titisan postnasal. Walaupun keletihan dicatatkan pada 60 peratus orang dengan alahan dalam satu kajian, 80 peratus orang yang mengejutkan mengaku merasa letih akibat gejala alergi mereka.
Mood
Selain keletihan, atau mungkin kerana itu, lebih dari satu pertiga orang yang mengalami alahan dalam satu kajian merasa tertekan, dan lebih separuh daripada responden merasa mudah marah atau sengsara akibat gejala mereka. Kajian lain mendapati bahawa kejadian kemurungan klinikal adalah dua kali lebih biasa di kalangan penghidap alergi.
Dalam beberapa cara, melihat alahan dan mood boleh menjadi pertanyaan ayam dan telur. Adakah gejala alahan hidung, mungkin disertai dengan rasa malu kerana gejala ini menjadi penyebab mood funky anda, atau adakah mood funky yang menjadikan alergi lebih jelas? Telah diperhatikan bahawa tekanan kronik yang berkaitan dengan kemurungan dan kegelisahan meningkatkan risiko seseorang mengalami dan mengalami alergi.
Dari sudut lain, fenomena alergi boleh menyebabkan gejala alergi hidung dan masalah mood. Sel-sel imun kita bertindak balas dengan alergen di persekitaran kita dan menghasilkan bahan kimia yang dikenali sebagai sitokin. Sitokin pula, bertanggungjawab untuk banyak gejala alergi yang kita alami. Sitokin tidak hanya menyebabkan keradangan pada saluran hidung, namun, ia kelihatan mempengaruhi lobus frontal di otak, satu penemuan yang dapat menjelaskan beberapa perubahan mood yang biasa dijumpai pada mereka yang mengalami alergi.
Apa pun penyebab kemurungan, ia bukan sekadar gangguan. Para penyelidik mendapati risiko bunuh diri-yang memuncak pada musim debunga musim bunga-mungkin sebahagiannya berkaitan dengan kesan emosi alergi.
Kesan Kognitif
Banyak orang menyatakan bahawa alahan mereka nampaknya menjadikannya "lebih perlahan." Sama ada gejala kognitif ini berkaitan dengan keletihan, kesan sampingan ubat alergi, atau disebabkan oleh beberapa mekanisme akibat alergi itu sendiri, penyelidikan nampaknya menyokong pemikiran tersebut.
Orang yang mengalami alahan, secara keseluruhan, didapati mempunyai pertimbangan verbal yang lebih lambat, pengambilan keputusan yang lebih perlahan, dan kelajuan psikomotor yang lebih rendah - yang bermaksud bahawa mereka beralasan dan bertindak balas lebih lambat daripada biasa pada masa mereka paling dipengaruhi oleh gejala alergi mereka.
Gangguan Kekurangan Perhatian (ADD)
Juri masih belum mengetahui sama ada rhinitis alergi dan gangguan defisit perhatian (ADD) kadang-kadang beriringan, namun ada beberapa bukti bahawa mekanisme kedua-dua keadaan yang menghubungkan sistem imun dengan sistem saraf adalah serupa.
Kanak-kanak dan Gejala Bukan Hidung
Sebagai ibu bapa, anda tidak semestinya perlu membaca mengenai kajian yang menunjukkan peningkatan mood pada anak-anak yang mengalami alahan. Anda mungkin pernah menghayatinya. Kajian mendapati peningkatan kerengsaan dan amarah di kalangan kanak-kanak yang dirawat kerana alahan. Di samping itu, perubahan mood lain yang berkaitan dengan alahan cenderung lebih dramatik pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa.
Sekiranya anak anda telah menunjukkan tanda-tanda gejala ini, luangkan masa untuk masuk ke kasut mereka. Kanak-kanak, tidak seperti orang dewasa, tidak dapat melihat hubungan antara alahan mereka dan kesukaran untuk berkonsentrasi di sekolah dengan mudah. Sebaliknya, mereka mungkin melihat hasil yang diturunkan oleh konsentrasi mereka. Tambahkan ini stigma yang dihidapi oleh banyak kanak-kanak dengan alahan (yang tidak sering kita fikirkan sebagai orang dewasa), dan kesan gejala alahan bukan hidung adalah penting.
Mengapa Alergi Mempengaruhi Tenaga, Mood, dan Kesejahteraan?
Mengapa alahan mempunyai kesan dramatik terhadap mood dan kesejahteraan seseorang? Ini tidak dapat dipahami sepenuhnya, walaupun mungkin disebabkan gangguan atau gangguan tidur yang disebabkan oleh gejala alergi seperti bersin, kesesakan, dan hidung berair.
Selain itu, perubahan mood dan tahap tenaga seseorang juga disebabkan oleh kesan sampingan dari ubat alergi biasa, seperti antihistamin. Terakhir, sebilangan penyelidik berpendapat bahawa perubahan tingkah laku ini mungkin disebabkan oleh isyarat biokimia tertentu yang dikeluarkan dari sel mast (dan sel imun lain di dalam badan) yang secara langsung mempengaruhi otak seseorang.
Apa Yang Anda Boleh Lakukan
Ini mungkin membuat anda merasa putus asa untuk mendengar tentang kaitan antara keletihan, mood, dan bahkan kemampuan kognitif dan alergi, tetapi ada banyak perkara yang dapat dilakukan yang seterusnya dapat memberi manfaat kepada anda berdua dari sudut pandang alergi dan bukan hidung sudut pandangan gejala. Kami telah melalui banyak kaedah untuk merawat rhinitis alergi.
Walaupun begitu, setiap orang berbeza dan sering memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan untuk mengetahui perkara yang paling sesuai untuk anda.
Langkah pertama adalah melihat persekitaran anda. Dengan ubat-ubatan yang kami ada, kadang-kadang mudah untuk dilupakan bahawa ada kaedah lain yang tersedia untuk mengatasi gejala anda seperti mengelakkan penyebabnya. Anda juga mungkin ingin mengawasi jumlah debunga luar dan merancang aktiviti luar di sekitarnya. Sudah tentu, makan makanan yang sihat, cukup tidur, dan mengamalkan pengurusan tekanan boleh membuat perbezaan sepanjang masa.
Pilihan Rawatan
Sekiranya penghindaran bukanlah pilihan, ubat boleh membantu. Ketahui ubat mana yang terbaik untuk rawatan alahan. Sebilangan orang mendapati bahawa suntikan alergi berfungsi dengan baik, dan sering kali memberikan kelegaan paling lama. Sebilangan orang bersumpah dengan rawatan alternatif seperti sistem pengairan hidung Neti Pot. Nampaknya alahan mempengaruhi lebih banyak daripada hidung dan mata kita, tetapi bantuan tersedia.