Kandungan
D-mannose (atau mannose) adalah sejenis gula yang terdapat dalam sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran, termasuk cranberry, kismis hitam dan merah, pic, kacang hijau, kubis, dan tomato. Ia juga dihasilkan dalam badan dari glukosa, bentuk gula yang lain.Sebagai makanan tambahan, D-mannose sering disebut sebagai cara semula jadi untuk merawat dan mencegah jangkitan saluran kencing (UTI) atau jangkitan pundi kencing (sistitis). Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, kajian awal menunjukkan bahawa suplemen itu layak untuk diterokai.Oleh kerana rawatan untuk UTI yang kerap adalah penggunaan antibiotik dosis rendah jangka panjang (enam bulan atau lebih lama), menjalani rawatan bukan antibiotik untuk jenis jangkitan ini-yang menyumbang lebih daripada enam juta lawatan doktor setahun-akan membantu mencegah ketahanan terhadap antibiotik.
Manfaat Kesihatan
Sejumlah kajian yang lebih kecil menunjukkan bahawa D-mannose dapat menghalang bakteria melekat pada sel-sel yang melapisi saluran kencing. Penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam jurnal PLoS Satu menunjukkan bahawa D-mannose dapat membantu berhenti E coli (bakteria yang bertanggungjawab untuk sebahagian besar UTI) dari melekat pada sel di saluran kencing.
Satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Urologi Dunia pada tahun 2014 memeriksa penggunaan D-mannose untuk mencegah jangkitan saluran kencing berulang. Selepas satu minggu rawatan awal dengan antibiotik untuk UTI akut, 308 wanita dengan sejarah UTI berulang mengambil serbuk D-mannose, antibiotik nitrofurantoin, atau apa-apa selama enam bulan.
Dalam tempoh enam bulan, kadar UTI berulang adalah lebih tinggi pada wanita yang tidak mengambil apa-apa berbanding dengan mereka yang mengambil D-mannose atau nitrofurantoin. Lebih sedikit kesan sampingan dilaporkan dengan D-mannose berbanding dengan antibiotik. Yang utama dicatat adalah cirit-birit, yang berlaku pada 8% wanita yang menggunakan D-mannose.
Kajian rintis kecil terhadap 43 wanita yang diterbitkan pada tahun 2016 mendapati bahawa D-mannose diberikan dua kali sehari selama tiga hari diikuti sekali sehari selama 10 hari menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam gejala, resolusi UTI, dan kualiti hidup. Mereka yang menerima D-mannose selama enam bulan setelah menjalani rawatan mempunyai kadar berulang yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengambil apa-apa.
Walaupun D-mannose menunjukkan janji, tinjauan kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 menyimpulkan bahawa D-mannose (dan ubat bukan farmasi lain seperti jus cranberry dan vitamin C) tidak sesuai untuk menggantikan antibiotik dalam merawat UTI.
Kesan sampingan yang mungkin
Kesan sampingan D-mannose yang biasa termasuk kembung, najis longgar, dan cirit-birit. Oleh kerana D-mannose dikeluarkan dari badan dalam air kencing, terdapat juga kebimbangan bahawa dos yang tinggi dapat mencederakan atau merosakkan buah pinggang.
Oleh kerana D-mannose dapat mengubah kadar gula darah anda, sangat penting bagi penghidap diabetes untuk berhati-hati ketika menggunakan suplemen D-mannose. Tidak cukup diketahui keselamatan suplemen semasa mengandung atau menyusu, jadi harus dielakkan. Kanak-kanak juga tidak boleh mengambil D-mannose.
Sebagai peraturan, mengobati sendiri UTI dengan D-mannose, atau mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard, tidak disarankan kerana boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk jangkitan ginjal (pielonefritis) dan bahkan kerosakan ginjal yang tetap.
Dos dan Penyediaan
Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan jangka panjang D-mannose atau berapa dos suplemen yang boleh dianggap berbahaya atau beracun. Tetapi dos setinggi dua gram setiap hari untuk mencegah UTI dan tiga gram untuk merawat UTI juga telah digunakan dalam kajian.
Walaupun D-mannose biasanya dianggap selamat kerana ia berlaku secara semula jadi dalam banyak makanan, dos yang lebih tinggi daripada yang dimakan melalui diet biasa boleh menimbulkan masalah kesihatan yang tidak diketahui; ia tidak diketahui pada peringkat ini.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Penting untuk diingat bahawa makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan sebahagian besarnya tidak diatur. Semasa membeli makanan tambahan, cari produk yang telah diperakui oleh ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention, atau NSF International. Organisasi ini tidak menjamin produk selamat atau berkesan, tetapi mereka menunjukkan bahawa ia telah menjalani ujian kualiti.
Sekiranya anda masih berfikir untuk mencuba D-mannose untuk merawat UTI (atau mempertimbangkannya untuk tujuan pencegahan), berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan kebaikan dan keburukan dan tentukan sama ada ia adalah pilihan terbaik untuk anda.