Kandungan
- Adakah selamat berkelah pada 4 Julai semasa wabak coronavirus?
- Apa yang boleh kita lakukan untuk menjadikan piknik keempat Julai selamat semasa coronavirus?
- Apa yang perlu saya bawa untuk berkelah semasa COVID-19?
- Makanan apa yang selamat dibawa ke piknik semasa wabak?
- Bagaimana saya harus menyajikan makanan di piknik semasa wabak?
- Apakah aktiviti yang selamat untuk berkelah semasa COVID-19?
- Membersihkan Selepas Berkelah
Pakar Pilihan:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
Pandemik COVID-19 sayangnya masih menjadi kenyataan, tetapi dengan beberapa perancangan, kreativiti dan beberapa panduan keselamatan, anda dan keluarga anda dapat memperoleh Keempat yang selamat, menyeronokkan dan bahagia. Berikut adalah Jason Farley, pakar penyakit berjangkit dengan Johns Hopkins University School of Nursing, dengan beberapa petua.
Adakah selamat berkelah pada 4 Julai semasa wabak coronavirus?
Ikuti langkah berjaga-jaga keselamatan yang terbukti ini, pada 4 Julai dan setiap hari sepanjang tahun: jarak fizikal, memakai topeng dan mencuci tangan. Ini adalah tiga cara terbaik untuk mengelakkan penangkapan atau penyebaran SARS-CoV-2, coronavirus yang menyebabkan COVID-19.
- Jarak fizikal: Ke mana sahaja anda pergi untuk keempat bulan Julai, pastikan anda dapat menjauhkan diri sekurang-kurangnya 6 kaki dari orang-orang yang tidak berada di rumah anda atau "gelembung". Elakkan taman, pantai dan kawasan kolam yang sesak. Kawasan hijau kejiranan atau halaman belakang rumah anda sendiri mungkin merupakan pilihan terbaik.
- Memakai topeng: Apabila anda berada di luar orang lain, pakai topeng anda, dan pastikan anak-anak yang berusia di atas 2 tahun juga memakai topeng mereka. Topeng menghalang penyebaran titisan ketika anda bercakap, bernafas, batuk atau bersin. Topeng sangat baik untuk mencegah jangkitan, kerana hingga sepertiga dari semua orang yang dijangkiti coronavirus tidak mempunyai gejala dan tidak tahu bahawa mereka boleh menyebarkan COVID-19.
- Mencuci tangan: Coronavirus tidak sesuai dengan sabun dan air sederhana, atau pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol. Ajar anak-anak anda teknik mencuci tangan dengan betul dan mereka boleh menjadi pahlawan super dalam memerangi COVID-19.
Untuk menjaga kebersihan tangan setiap orang, bawa pembersih tangan untuk digunakan sebelum dan selepas makan. Sekiranya anda menggunakan tandas awam di taman, basuh dengan berhati-hati selepas itu, dan jika anda menyentuh sink atau keran atau kawasan lain, gunakan pembersih tangan ketika anda kembali ke kumpulan keluarga anda.
Dengan langkah berjaga-jaga ini, anda masih dapat menikmati berkelah, perayaan dan pelbagai aspek kehidupan yang lain.
Apa yang boleh kita lakukan untuk menjadikan piknik keempat Julai selamat semasa coronavirus?
Farley mengatakan pilihan paling selamat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, adalah untuk berkumpul secara hampir. Tetapi jika anda berkumpul secara peribadi untuk berkelah percutian, pertaruhan terbaik anda adalah dengan memastikan pesta tetap kecil, terutamanya jika anda termasuk tetamu dari luar rumah anda.
Adakah selamat untuk memasukkan rakan dan keluarga dalam berkelah?
"Sebaiknya tinggal bersama orang yang berasal dari kawasan yang sama," kata Farley.
Juga, pertimbangkan bagaimana mereka bertindak balas terhadap pandemi dan seberapa serius mereka mengambil cadangan. "Anda ingin memikirkan setiap orang yang anda undang, dan pilihan apa yang mereka buat sendiri untuk tetap selamat dari coronavirus," kata Farley.
"Sekiranya tetamu anda secara amnya mengikuti jarak sosial dan bersetuju untuk mematuhi tingkah laku itu ketika mereka berkumpul dengan anda, mereka lebih berisiko bagi anda dan keluarga anda daripada mereka yang tidak mematuhi keselamatan dan campur tangan seperti topeng, mencuci tangan dan penjarakan Sosial."
Adakah lebih selamat berada di luar semasa wabak koronavirus?
Menurut pakar penyakit berjangkit, udara segar dapat mencairkan kepekatan virus ketika anda berada di sekitar orang lain. Oleh itu, nikmati angin musim panas dan bawa perayaan Keempat Julai anda di luar. Masih penting untuk melakukan latihan jarak jauh dan memakai topeng.
Perhimpunan dalaman dengan orang di luar rumah anda masih berisiko. Coronavirus dapat terbentuk di udara ketika orang berbicara, terutama di ruangan tertutup yang tidak berventilasi dengan baik.
Apa yang perlu saya bawa untuk berkelah semasa COVID-19?
Sekiranya anda pergi ke tempat awam seperti taman, pastikan ada cukup ruang untuk anda dan keluarga anda untuk mengatur dan menjaga jarak yang betul dari orang dan keluarga lain. Berikut adalah beberapa idea mengenai apa yang harus dibawa.
- Pembersih tangan.
- Banyak air.
- Selimut besar.
- Kerusi mudah alih bagi mereka yang tidak dapat duduk di atas tanah.
- Perlindungan cahaya matahari dan penghalau pepijat.
- Pinggan kertas dan serbet.
- Pisau, garpu dan sudu sekali pakai.
- Beg sampah untuk dibawa ke rumah sampah jika tong sampah awam penuh.
Makanan apa yang selamat dibawa ke piknik semasa wabak?
Cubalah beg individu atau paket makanan ringan yang disediakan terlebih dahulu dengan tangan yang dicuci, yang memerlukan pemasangan atau pengendalian minimum.Makanan ini akan lebih selamat dan senang ditangani daripada sejumlah besar makanan dalam satu bekas, seperti salad komunal, kaserol atau pai keseluruhan.
Begitu juga, paket bumbu satu hidangan lebih disukai daripada botol yang dihantar dari orang ke orang. Jangan meminjam, menggunakan atau mengendalikan barang-barang, barang perak, mainan, dan lain-lain dari isi rumah lain.
Keju, zaitun, keropok, kacang dan daging yang disembuhkan dapat diimbangi dengan baik dengan buah beri dan anggur yang dicuci. Kuki, brownies atau bar berfungsi dengan baik sebagai pencuci mulut. Anda juga boleh memilih makanan bungkus dari restoran kegemaran anda.
Perhatian: Penyakit bawaan makanan tidak melakukan percutian musim panas semasa wabak COVID-19.
Sejauh ini, tidak ada bukti bahawa coronavirus dapat menjangkiti orang melalui makanan. Tetapi pada bulan-bulan musim panas yang hangat, berhati-hati untuk memastikan makanan sejuk anda tetap sejuk dan makanan panas anda tetap panas. Dengan pemikiran semua orang mengenai coronavirus, mudah untuk melupakan keracunan makanan, yang masih mungkin ditangkap daripada makanan yang tidak dikendalikan dengan betul.
Bagaimana saya harus menyajikan makanan di piknik semasa wabak?
"Fikirkan perkara terlebih dahulu untuk mengurangkan hubungan antara orang lain," Farley mengesyorkan. Satu "keharusan" adalah mengehadkan berapa banyak orang yang menyentuh barang-barang kemas seperti mangkuk, penyejuk, perkakas dan botol.
Sekiranya tetamu anda tidak membawa barang-barang piknik mereka sendiri, Farley mengatakan ada baiknya menunjuk satu orang dengan tangan yang baru dicuci atau bersih untuk menyajikan makanan dan mengeluarkan cawan dan perkakas di mana individu boleh mengambilnya.
Apakah aktiviti yang selamat untuk berkelah semasa COVID-19?
Permainan harus berada di selimut atau tempat anda. Melempar objek berisiko, kerana tangkapan yang terlewat dapat menyebabkan bola atau Frisbee mendarat di kawasan orang lain. Kad, permainan papan, pertandingan trivia atau aktiviti menyeronokkan yang lain adalah pilihan yang tepat untuk berkelah anda.
Membersihkan Selepas Berkelah
Pastikan untuk tidak meninggalkan apa-apa supaya anda tidak mendedahkan pekerja sanitasi atau pekerja kuman kepada kuman. Buang semua sampah dengan betul semasa anda selesai makan, dan jika tong sampah di taman itu penuh, bawalah sampah anda sendiri dan bawa, bersama dengan kitar semula dan semua barang anda yang lain, pulang bersama anda.
Diterbitkan pada 30 Jun 2020