Kandungan
- Apa itu sembelit?
- Apa yang menyebabkan sembelit?
- Apakah simptom sembelit?
- Bagaimana sembelit didiagnosis?
- Bagaimana sembelit dirawat?
- Apakah komplikasi sembelit?
- Adakah sembelit dapat dicegah?
- Hidup dengan sembelit
- Bilakah saya harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anak saya?
- Perkara utama mengenai sembelit
- Langkah seterusnya
Apa itu sembelit?
Sembelit adalah apabila kanak-kanak mempunyai najis yang sangat keras, dan pergerakan usus lebih sedikit daripada yang biasa dilakukannya. Ini adalah masalah GI (gastrointestinal) yang sangat biasa.
Tanda-tanda bahawa kanak-kanak mengalami sembelit termasuk:
- Mengalami pergerakan usus yang lebih sedikit daripada biasa. Sembelit sering didefinisikan sebagai mempunyai kurang dari 3 pergerakan usus dalam seminggu. Bilangan pergerakan usus mungkin berbeza bagi setiap anak. Tetapi perubahan yang normal bagi anak anda mungkin bererti ada masalah.
- Melewati najis yang keras dan kadang-kadang besar
- Mengalami pergerakan usus yang sukar atau menyakitkan untuk dikeluarkan
Apa yang menyebabkan sembelit?
Najis menjadi keras dan kering apabila usus besar (usus besar) mengambil (menyerap) terlalu banyak air.
Biasanya, ketika makanan bergerak melalui usus besar, usus besar menyerap air semasa membuat najis. Pergerakan otot (kontraksi) mendorong najis ke arah rektum. Ketika najis sampai ke rektum, sebahagian besar air telah direndam. Najisnya kini kukuh.
Sekiranya anak anda mengalami sembelit, pergerakan otot usus besar terlalu perlahan. Ini menjadikan najis bergerak melalui usus besar terlalu perlahan. Usus besar menyerap terlalu banyak air. Najis menjadi sangat keras dan kering.
Setelah kanak-kanak menjadi sembelit, masalahnya dapat menjadi lebih teruk. Najis yang keras dan kering boleh menyakitkan untuk dikeluarkan. Jadi kanak-kanak itu mungkin berhenti menggunakan bilik mandi kerana menyakitkan. Lama kelamaan, usus besar tidak akan dapat merasakan bahawa najis ada.
Terdapat banyak sebab mengapa kanak-kanak menjadi sembelit. Beberapa penyebab diet dan gaya hidup yang biasa termasuk:
Diet
- Makan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak dan rendah serat. Ini termasuk makanan segera, makanan ringan dan minuman ringan.
- Tidak cukup minum air dan cecair lain
- Mempunyai perubahan dalam diet. Ini termasuk ketika bayi berubah dari susu ibu menjadi formula, atau ketika mereka mula makan makanan padat.
Kurang bersenam
- Anak-anak yang menonton banyak TV dan bermain permainan video tidak cukup bersenam. Senaman membantu menggerakkan makanan yang dicerna melalui usus.
Isu emosi
- Tidak mahu menggunakan bilik mandi awam. Kanak-kanak kemudian boleh menahan pergerakan usus mereka, menyebabkan sembelit.
- Menjalani latihan tandas. Ini boleh menjadi masa yang sukar bagi banyak kanak-kanak.
- Mempunyai perebutan kuasa dengan ibu bapa. Kanak-kanak boleh menahan pergerakan usus mereka dengan sengaja.
- Rasa tertekan kerana sekolah, rakan, atau keluarga
Anak-anak yang sibuk
- Sebilangan kanak-kanak tidak memperhatikan isyarat bahawa tubuh mereka memberi mereka pergerakan usus. Ini boleh berlaku apabila kanak-kanak terlalu sibuk bermain. Mereka lupa pergi ke bilik air.
- Sembelit juga boleh menjadi masalah ketika memulakan tahun persekolahan baru. Kanak-kanak tidak boleh pergi ke bilik mandi setiap kali mereka merasa memerlukannya. Mereka harus mengubah rutin usus.
Masalah fizikal yang mendasari
Dalam kes yang jarang berlaku, sembelit boleh disebabkan oleh masalah fizikal yang lebih besar. Masalah fizikal ini boleh merangkumi:
- Masalah saluran usus, rektum, atau dubur
- Masalah sistem saraf, seperti cerebral palsy
- Masalah endokrin, seperti hipotiroidisme
- Ubat-ubatan tertentu, seperti suplemen zat besi, beberapa antidepresan, dan narkotik seperti codeine
Apakah simptom sembelit?
Gejala boleh berlaku sedikit berbeza pada setiap kanak-kanak. Mereka mungkin merangkumi:
- Tidak mengalami pergerakan usus selama beberapa hari
- Melepasi najis yang keras dan kering
- Mengalami perut kembung (perut), kekejangan, atau sakit
- Tidak berasa lapar
- Menunjukkan tanda-tanda cuba menahan najis, seperti mengepalkan gigi, menyilangkan kaki, meremas punggung bersama, berubah menjadi merah di wajah
- Tanda najis cair atau lembut kecil pada seluar dalam kanak-kanak
Gejala sembelit boleh seperti keadaan kesihatan yang lain. Pastikan anak anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatannya untuk diagnosis.
Bagaimana sembelit didiagnosis?
Penyedia perkhidmatan kesihatan akan bertanya mengenai gejala dan sejarah kesihatan anak anda. Dia akan memberi ujian fizikal kepada anak anda. Bergantung pada usia anak anda, anda mungkin akan ditanya soalan seperti:
- Berapa umur bayi anda ketika dia mempunyai najis pertama mereka?
- Berapa kerapkah anak anda mengalami buang air besar?
- Adakah anak anda mengadu sakit ketika buang air besar?
- Adakah anda telah mencuba tandas untuk melatih anak kecil anda sejak kebelakangan ini?
- Makanan apa yang dimakan oleh anak anda?
- Adakah kebelakangan ini ada peristiwa tertekan dalam hidup anak anda?
- Berapa kerap anak anda memakai seluarnya?
Pembekal anak anda mungkin juga ingin melakukan beberapa ujian untuk mengetahui apakah ada masalah. Ujian ini mungkin merangkumi:
- Pemeriksaan rektum digital (DRE). Penyedia anak anda meletakkan jari yang dilekatkan, dilumasi (dilumasi) ke dalam rektum anak anda. Pembekal akan merasakan sesuatu yang tidak normal.
- X-ray perut. Ujian ini memeriksa berapa banyak najis di usus besar.
- Enema Barium. Ini adalah pemeriksaan sinar-X pada rektum, usus besar, dan bahagian bawah usus kecil. Anak anda akan diberi cecair logam yang disebut barium. Barium melapisi organ sehingga dapat dilihat pada sinar-X. Barium dimasukkan ke dalam tiub dan dimasukkan ke dalam rektum anak anda sebagai enema. X-ray perut akan menunjukkan jika anak anda mempunyai kawasan sempit (penyempitan), penyumbatan (halangan), atau masalah lain.
- Manometri anorektal. Ujian ini memeriksa kekuatan otot di dubur dan refleks saraf. Ia juga memeriksa kemampuan anak anda untuk merasakan bahawa rektum penuh (jarak rektum) dan diperlukan pergerakan usus. Dan ini melihat seberapa baik otot-otot berfungsi bersama semasa buang air besar.
- Biopsi rektum. Ujian ini mengambil sampel sel di rektum. Mereka diperiksa di bawah mikroskop untuk sebarang masalah.
- Sigmoidoskopi. Ujian ini memeriksa bahagian dalam usus besar. Ia membantu mengetahui apa yang menyebabkan cirit-birit, sakit perut, sembelit, pertumbuhan tidak normal, dan pendarahan. Tiub pendek, fleksibel dan ringan (sigmoidoscope) dimasukkan ke dalam usus anak anda melalui rektum. Tiub ini meniup udara ke dalam usus sehingga membengkak. Ini menjadikannya lebih mudah dilihat di dalam.
- Kajian transit kolorektal. Ujian ini menunjukkan sejauh mana makanan bergerak melalui usus besar anak anda. Anak menelan pil (kapsul) yang diisi dengan penanda kecil yang dapat dilihat pada sinar-X. Anak itu makan makanan berserat tinggi untuk beberapa hari ke depan. X-ray akan diambil 3 hingga 7 hari selepas anak anda mengambil pil. X-ray akan menunjukkan bagaimana pil bergerak melalui usus besar.
- Kolonoskopi. Ujian ini melihat panjang keseluruhan usus besar. Ia dapat membantu memeriksa pertumbuhan yang tidak normal, tisu merah atau bengkak, luka (bisul), dan pendarahan. Ujian menggunakan tiub panjang (fleksibel, ringan) (kolonoskop). Tiub dimasukkan ke dalam rektum anak anda hingga ke usus besar. Tiub ini membolehkan penyedia melihat lapisan usus besar dan mengambil sampel tisu (biopsi) untuk mengujinya.Pembekal juga dapat mengatasi beberapa masalah yang dijumpai.
- Ujian makmal. Beberapa ujian mungkin dilakukan. Ini termasuk ujian untuk memeriksa masalah seperti penyakit seliak, jangkitan saluran kencing, masalah tiroid, masalah metabolik, dan tahap plumbum darah.
Bagaimana sembelit dirawat?
Rawatan bergantung kepada gejala, usia, dan kesihatan umum anak anda. Ia juga bergantung kepada betapa teruknya keadaan ini.
Rawatan mungkin merangkumi perubahan diet dan gaya hidup, seperti:
Perubahan diet
Selalunya membuat perubahan dalam diet anak anda akan membantu sembelit. Bantu anak anda makan lebih banyak serat dengan:
- Menambah lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
- Menambah lebih banyak bijirin dan roti gandum. Periksa label pemakanan pada bungkusan makanan untuk makanan yang mempunyai lebih banyak serat.
Makanan | Serat sederhana | Serat tinggi |
Roti | Roti gandum utuh, roti granola, muffin dedak gandum, wafel gandum, popcorn | |
Bijirin | Bijirin dedak, gandum cincang, oatmeal, granola, dedak oat | 100% bijirin dedak |
Sayur-sayuran | Bit, brokoli, kubis Brussels, kubis, wortel, jagung, kacang hijau, kacang hijau, biji labu dan labu, bayam, kentang dengan kulit, alpukat | |
Buah-buahan | Epal dengan kulit, kurma, pepaya, mangga, nektarin, jeruk, pir, kiwi, strawberi, saus apel, raspberry, blackberry, kismis | Prun yang dimasak, buah ara kering |
Pengganti daging | Mentega kacang, kacang | Kacang panggang, kacang polong bermata hitam, kacang garbanzo, kacang lima, kacang pinto, kacang ginjal, cabai dengan kacang, campuran jejak |
Perubahan diet lain yang boleh membantu termasuk:
- Minta anak anda minum lebih banyak cecair, terutamanya air
- Mengehadkan makanan segera dan makanan ringan yang sering tinggi lemak. Sebagai gantinya, tawarkan makanan dan makanan ringan yang lebih seimbang.
- Mengehadkan minuman dengan kafein, seperti soda dan teh
- Mengehadkan susu keseluruhan seperti yang diarahkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anak anda
Sebaiknya anak anda makan makanan mengikut jadual biasa. Makan dengan kerap akan menyebabkan buang air besar dalam masa 30 hingga 60 minit. Hidangkan sarapan lebih awal. Ini akan memberi anak anda masa untuk buang air besar di rumah sebelum bergegas ke sekolah.
Dapatkan lebih banyak senaman
Memiliki anak anda lebih banyak bersenam juga dapat membantu sembelit. Senaman membantu penghadaman. Ia membantu pergerakan normal usus untuk mendorong makanan ke hadapan ketika dicerna. Orang yang tidak banyak bergerak sering mengalami sembelit. Minta anak anda keluar dan bermain daripada menonton TV atau melakukan aktiviti dalaman yang lain.
Tabiat buang air besar yang baik
Cuba buat anak anda menjadi tabiat biasa. Minta anak anda duduk di tandas sekurang-kurangnya dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 10 minit. Cuba lakukan ini selepas makan. Pastikan untuk menjadikan ini masa yang menyenangkan. Jangan marah anak anda kerana tidak mempunyai usus. Gunakan sistem ganjaran untuk menjadikannya menyeronokkan. Berikan pelekat atau makanan kecil yang lain. Atau buat poster yang menunjukkan kemajuan anak anda.
Dalam beberapa kes, perubahan ini mungkin tidak membantu. Atau penyedia penjagaan kesihatan anak anda mungkin mengesan masalah lain. Sekiranya demikian, penyedia boleh mengesyorkan menggunakan julap, pelembut najis, atau enema. Produk ini semestinya hanya digunakan sekiranya disyorkan oleh penyedia anak anda. Jangan gunakannya tanpa bercakap dengan pembekal anak anda terlebih dahulu.
Apakah komplikasi sembelit?
Najis keras boleh merengsakan atau merobek lapisan dubur (fisur dubur). Ini menyakitkan untuk buang air besar. Anak anda boleh mengelakkan buang air besar kerana sakit. Ini boleh menjadikan sembelit bertambah teruk.Adakah sembelit dapat dicegah?
Sembelit dapat dicegah dengan mengetahui waktu-waktu yang mungkin terjadi, dan membuat perubahan yang tepat.
Contohnya, ketika bayi mula makan makanan padat, sembelit boleh terjadi. Ini kerana mereka tidak mempunyai cukup serat dalam diet baru mereka. Anda boleh menambahkan serat pada makanan bayi anda dengan memberikan sayur-sayuran dan buah-buahan yang disucikan. Atau cuba bijirin gandum atau multigrain.
Sembelit juga boleh berlaku semasa latihan tandas. Kanak-kanak yang tidak suka menggunakan tandas biasa boleh memegang najis mereka. Ini menyebabkan sembelit.
Semua kanak-kanak harus mendapat jumlah serat dan cecair yang betul. Langkah pencegahan lain termasuk memastikan anak anda mempunyai:
- Akses berkala ke bilik mandi
- Cukup masa untuk menggunakan tandas
- Latihan fizikal secara berkala
Perubahan yang sama yang dapat membantu mengatasi sembelit juga dapat membantu menghentikannya daripada berlaku.
Hidup dengan sembelit
Sembelit boleh menjadi jangka pendek (akut) atau jangka panjang (kronik). Kanak-kanak dengan penyakit usus mungkin menghadapi masalah sembelit kronik. Tetapi dalam kebanyakan kes, sembelit adalah keadaan jangka pendek. Sekiranya anak anda mengalami sembelit kronik, bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatannya. Bersama-sama anda dapat membuat rancangan penjagaan yang sesuai untuk anak anda.Bilakah saya harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anak saya?
Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anak anda jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai tabiat atau corak usus anak anda. Bercakap dengan penyedia anak anda jika anak anda:
- Sembelit lebih dari 2 minggu
- Tidak dapat melakukan aktiviti biasa kerana sembelit
- Tidak dapat mengeluarkan najis dengan penekanan normal
- Mempunyai najis cair atau lembut yang keluar dari dubur
- Mempunyai air mata yang kecil dan menyakitkan di kulit di sekitar dubur (fisur dubur)
- Mempunyai urat merah, bengkak (buasir) di rektum
- Mengalami sakit perut, demam, atau muntah
Perkara utama mengenai sembelit
- Sembelit adalah ketika kanak-kanak mempunyai najis yang sangat keras, dan mempunyai pergerakan usus yang lebih sedikit daripada yang biasa dilakukan.
- Sembelit boleh disebabkan oleh diet anak, kurang bersenam, atau masalah emosi.
- Setelah kanak-kanak menjadi sembelit, masalahnya dapat menjadi lebih teruk.
- Melakukan perubahan diet dan gaya hidup dapat membantu merawat dan membantu mencegah sembelit.
- Jangan sekali-kali memberi anak anda enema, pencahar, atau pelembut najis kecuali penyedia perkhidmatan kesihatan mengesyorkan ini.
Langkah seterusnya
Petua untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya dari lawatan ke penyedia penjagaan kesihatan anak anda:- Sebelum lawatan anda, tulis soalan yang anda ingin dijawab.
- Semasa lawatan, tuliskan nama ubat, rawatan, atau ujian baru, dan arahan baru yang diberikan oleh penyedia anda untuk anak anda.
- Sekiranya anak anda mempunyai janji temu susulan, tuliskan tarikh, masa, dan tujuan lawatan itu.
- Ketahui bagaimana anda boleh menghubungi pembekal anak anda selepas waktu pejabat. Ini penting sekiranya anak anda jatuh sakit dan anda mempunyai pertanyaan atau memerlukan nasihat.