Kandungan
- Jenis Rambut Gugur Yang Disertakan Dengan Kemoterapi
- Cara Mengendalikan Rambut Ketika Gugur
- Apa yang Perlu Dilakukan Sebaik sahaja Keluar
Rambut gugur adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang paling ditakuti, yang berfungsi dengan mensasarkan sel-sel yang paling cepat tumbuh di dalam badan anda. Antara sel yang paling cepat tumbuh adalah folikel rambut, yang membahagi setiap 23 hingga 72 jam.
Kerana ini, keguguran rambut adalah salah satu kesan sampingan yang paling biasa dan menyedihkan dari rawatan barah. Perkara yang paling penting untuk diketahui adalah, kecuali dalam kes yang sangat jarang berlaku, rambut tumbuh semula. Oleh itu, prognosis sangat baik.
Jenis Rambut Gugur Yang Disertakan Dengan Kemoterapi
Kehilangan rambut yang disebabkan oleh kemoterapi disebut anagen effluvium, yang merupakan keguguran rambut yang tersebar kerana terkena ubat yang beracun pada matriks rambut. Walaupun beberapa orang yang menghidap barah mengalami penipisan rambut yang kelihatan, termasuk kening dan bulu mata, yang lain akan mengalami keguguran total.
Keparahan kehilangannya sering dikaitkan secara langsung dengan jenis ubat kemoterapi yang digunakan, dos yang digunakan, dan seberapa sering ubat tersebut diberikan; dos yang lebih tinggi dikaitkan dengan kehilangan yang lebih teruk.
Sama ada anda hanya memperhatikan lebih banyak rambut di sikat anda atau gumpalan rontok di pancuran, keguguran rambut boleh merosakkan secara emosional-terutama bagi wanita-dan sokongan dari orang yang disayangi sangat penting pada masa ini. Di luar kesan rawatan anda pada rambut anda, kemoterapi dan radiasi juga boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda, menjadikannya lebih sukar untuk merawat kulit kepala anda.
Syukurlah, ada banyak langkah yang dapat anda lakukan untuk merasa lebih selesa semasa menjalani terapi dan yakin pada diri dan penampilan anda. Ingat, anda adalah sebahagian daripada komuniti wanita yang besar yang telah melalui dan menempuh cabaran ini dan yang mungkin merasakan apa yang anda rasakan sekarang.
Cara Mengendalikan Rambut Ketika Gugur
Rambut gugur dari kemoterapi datang dalam dua bentuk: Kerosakan rambut dan keguguran rambut sebenarnya. Walaupun tidak ada cara yang betul atau salah untuk merawat kulit kepala, ada banyak cadangan yang berguna.
- Tanyakan kepada Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda mengenai Rawatan Topi Sejuk: Sebilangan pesakit menggunakan terapi ini, yang banyak digunakan di Eropah, untuk mengawetkan rambut mereka. Ia membekukan kulit kepala, mengurangkan kesan kemoterapi pada rambut kulit kepala dan melambatkan keguguran rambut. Walaupun banyak wanita melaporkan hasil yang baik, kaedah ini boleh menjadi mahal.
- Lakukan Sekerap Mungkin dengan Rambut Anda: Ini adalah untuk mengurangkan tekanan psikologi serta meminimumkan kerosakan dan kehilangan yang disebabkan oleh terlalu banyak menyikat, menarik, atau menggayakan rambut. Anda boleh kerap mencuci dan mengemas keadaan jika anda suka, tetapi secara amnya mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu sudah mencukupi.
- Lembut Semasa Mengendalikan Rambut: Gunakan sisir bergigi lebar ketika menyikat. Anda mungkin ingin memakai jaring rambut pada waktu malam, yang dapat mengelakkan rambut anda gugur di sarung bantal dan membersihkannya pada waktu pagi.
- Pilih Produk Penjagaan Rambut Ringan: Banyak syampu mempunyai wangian dan bahan kimia yang keras yang hanya berfungsi untuk mengeringkan kulit yang sudah teriritasi. Kondisioner, sebaliknya, kadang-kadang boleh menjadi terlalu berminyak atau mengandungi emolien, humektan yang tidak anda perlukan. Ketika datang ke pembersihan rambut, aturan praktis pertama adalah mempermudah. Sekiranya rambut anda menipis, gunakan syampu yang lebih lembut yang lebih lembut di kulit kepala. Doktor sering mengesyorkan syampu bayi yang mempunyai keseimbangan pH yang tepat untuk kulit kering dan meradang.Jika kulit kepala anda gatal atau sensitif, menggosok minyak bayi atau minyak mineral pada kulit biasanya dapat membantu.
- Pertimbangkan Gaya Rambut Baru: Sekiranya rambut anda tidak rontok sepenuhnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan gaya rambut baru yang tidak memerlukan banyak produk pengeringan, keriting, atau rambut. Potongan pixie, misalnya, memerlukan sedikit produk rambut dan membolehkan anda menggayakan ke arah apa sahaja yang diperlukan untuk menyembunyikan tompok penipisan. Sebilangan wanita memilih untuk mencukur kepala untuk menegaskan kembali kekuatan mereka ke atas badan mereka semasa rawatan barah, dan juga untuk mengelakkan daripada melihat rambut rontok-dan ini juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
- Langkau Pewarna atau Perming: Mengenai rawatan rambut, doktor akan memberi nasihat secara universal terhadap pewarnaan atau perming semasa kemoterapi. Walaupun anda tidak mengalami keguguran rambut yang banyak (kemoterapi), kemoterapi masih boleh merosakkan batang rambut dan menyebabkan kering, gatal, mengelupas kulit kepala. Ini boleh menyebabkan hasil yang tidak dapat diramalkan ketika mewarnai atau merembes dan kadangkala dapat mempercepat penipisan rambut anda. Lebih-lebih lagi, bahan kimia yang keras hampir dijamin menyebabkan kerengsaan yang tidak anda perlukan. Sekiranya mewarnai rambut anda sangat penting bagi anda, pilihlah pewarnaan rambut sementara / separa kekal yang tidak mengandungi peroksida atau paraphenylenediamine (PPD). Sebaliknya, jika anda ingin meringankan rambut, mungkin yang terbaik adalah tunggu sehingga anda selesai menjalani kemoterapi kerana produk rambut ini hampir keseluruhannya mengandungi peroksida dan peluntur.
Apa yang Perlu Dilakukan Sebaik sahaja Keluar
- Cuba Rambut palsu: Walaupun terasa seperti akhir dunia, memakai rambut palsu sebenarnya dapat membantu anda merasa lebih yakin di depan umum - dan hari ini, terdapat banyak gaya dan warna untuk dipilih. Anda bahkan boleh memotong dan mewarnakan rambut palsu anda agar sesuai dengan warna dan gaya semula jadi anda. Pelan insurans selalunya akan menanggung perbelanjaan rambut palsu bagi orang yang menjalani rawatan barah sekiranya ditetapkan sebagai "prostesis kranial." Malah ada organisasi yang menyediakannya secara percuma. Sekiranya anda memilih untuk memakainya, dapatkan topi pelindung untuk membantu menghilangkan sedikit kegatalan. Anda boleh memesan dari laman web dan katalog American Cancer Society, “tlc ” Penjagaan Pengasih yang Lembut®catalog dengan melayari www.tlcdirect.org atau dengan menghubungi 1-800-850-9445. Anda juga boleh meminta cadangan pasukan barah dan rakan pesakit anda, atau mencari kedai rambut palsu tempatan dalam talian.
- Pakai tudung untuk melindungi kulit kepala anda: Sekiranya anda tidak selesa memakai rambut palsu, pakai tudung untuk memberi perlindungan kepada sinar matahari, jaga agar kulit kepala anda tetap panas, dan merasa lebih selesa. Apabila anda berada di luar rumah tanpa melindungi kulit kepala anda, gunakan pelindung matahari UV dengan SPF sekurang-kurangnya 30.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun rambut penting untuk harga diri dan melambangkan kewanitaan dalam budaya kita, semasa anda melawan barah, yang paling penting adalah tetap kuat dari segi emosi dan mental untuk bertarung. Rambut anda kemungkinan besar akan tumbuh semula, dan yang paling penting, ia tidak menentukan anda. Kekuatan anda melalui kesukaran memang berlaku.